Meditace + spiritualita
Zapomeňte na létání uprostřed světa, abyste našli štěstí. Christine Garvin vám ukáže, jak vypadat místně.
Foto: Claude Renault
Stejně jako miliarda dalších, kteří četli Eat, Pray, Love od Elizabeth Gilbert, i já jsem bojoval s okamžitým nutkáním upnout mou práci, nájem, přátele a účty za kreditní karty a zarezervovat první dostupný let do Indie, abych mohl meditovat všechny své problémy pryč.
A moje mezikontinentální duchovní cesta by se mohla stát skutečností, kdybych jen našel kreditní kartu, která stále měla prostor pro lístek 2 000 $.
Ach, romantická představa, že se stane jinou osobou, jednoduše sedět v tichu v ášramu po dobu osmi hodin denně, dělat pár hodin pracovní sevy a jíst vegetariánská jídla vařená oddanými duchovními žáky - co by mohlo být lepší?
Když jsem věděl, že se o něco více vím a skákám trochu rychleji než ve 22, uvědomil jsem si, že tato situace v tomto okamžiku mého života není přesně tak dobře možná.
Potřeboval jsem dokončit svoji diplomovou práci, už jsem absolvoval dlouhou cestu do zahraničí v předchozím roce, která mě nechala docela bez peněz a studentské půjčky se dostaly splatné.
Jo, a já jsem neměl práci, což se teoreticky může zdát jako dobrý důvod pro duchovní cestu po celém světě, ale ve skutečnosti je obtížné si dovolit letenku.
Osvícení v zahraničí
Jaká je naše západní posedlost Indií a spiritualitou?
Jaká je naše západní posedlost Indií a spiritualitou?
Možná má něco společného s tím, že Indie je rodištěm buddhismu (velmi duchovní), že mnoho Indiánů je zabaleno do sárí a označeno bindis (nějakým způsobem označujícím náboženský postoj).
Opravdu však potřebujeme cestovat do poloviny světa, abychom získali část této duchovní milosti, část této spokojenosti, část této rozumnosti?
Bez peněz na to, abych se dostal do Zlatého chrámu, jsem se rozhodl, že bych se mohl pokusit dostat do svého krku lesa kus duchovního jednání.
Hledáme místně
Bydlím v San Francisco Bay Area, takže ášramové jsou desetník desetník. Vyberte si duchovní / náboženskou příslušnost a stiskněte hru.
Uprostřed bederní čtvrti v San Franciscu je buddhistické zenové centrum a další v kopcích horního krasu Marin County; v Oaklandu je Hindu Siddha Jóga Ašrám, jehož webová stránka poskytuje informace o tom, kde se ubytovat, ale doporučuje „nedoporučujeme chodit od hotelu“.
Nebo kdybych chtěl, mohl bych studovat meditaci, sny a mimotělní zážitky v nedenominačním středisku Berkeley Gnostic Center.
Pokud hledáte podobnou místní inspiraci, možná budete zvědaví, jak jsem tato místa skutečně našel.
Zeptej se přátel
Foto: Lumiere
Pro mě byly ústní zázraky zázraky: pokud mluvíte o své snaze o duchovní osvícení, lidé jsou povinni vyzkoušet své názory na to, jak nejlépe jít tam.
Pokud se zeptáte ve správných kruzích, budete překvapeni, kolik lidí šlo na vlastní cestu sebeobjevení, kteří o tom nemuseli mluvit kvůli strachu z reakcí ostatních.
Pokud si všimnete jednoho konkrétního místa, zdá se, že se objevuje znovu a znovu; Pokud jste neustále bombardováni jedním centrem, může to člověk přirovnat k synchronicitě v dílech.
Zeptejte se Internetu
Poté svůj výzkum přeneste na web - jen proto, že duchovní organizace jsou nad lidskými zlozvyky, jsou zřídka nad technologií, která přitahuje více lidí k jejich způsobu života.
Je na čase najít nějaké podrobnější informace o různých postupech, zejména pokud si nejste jisti, která z nich je nejvíce přitahována.
Najděte si svou úroveň pohodlí
Rozhodl jsem se účastnit se týdenního meditačního ústupu mladého dospělého v Spirit Rock Meditation Centre v Woodacre v Kalifornii, částečně kvůli slyšení o centru od člověka po člověku, a částečně proto, že jejich webové stránky tak jasně definovaly proces ústupu, zařízení, a náklady na posuvné měřítko (a v případě potřeby finanční pomoc).
Cena by neměla být překážkou a většina větších duchovních center pracuje z této víry. Nezapomeňte se zeptat na finanční pomoc nebo možnost platby na posuvném měřítku.
Scour Your Block
Můžete dokonce narazit na volnou skupinu, která by se mohla setkat hned vedle vašeho domu (nebo jak se ukázalo v mém případě, tři dveře dolů).
Pokud se zeptáte ve správných kruzích, budete překvapeni, kolik lidí šlo na vlastní cestu k objevu.
Nezapomeňte se podívat na přední část místního obchodu s potravinami. Obvykle existuje velká korková deska, kde místní lidé pověsí reklamní letáky - tato deska je nevyužitý zdroj pro navázání spojení s duchovní skupinou.
Duchovní skupiny mají tendenci se scházet měsíčně nebo dokonce týdně, a jako ve většině ostatních věcí, komunita hraje důležitou roli při vývoji a držení se vaší praxe.
Dělám jógu doma? Někdy. Udělám to na polovinu tak dlouho nebo na polovinu tolik úsilí, jako když chodím na jógu? Ani blízko.
Možná budete muset trochu lovit, abyste našli to, co hledáte, ale vytrvalost se vyplatí, zvláště pokud nemáte čas ani peníze na výlet mimo město.
Domov sladký domov
A konečně, nezapomeňte, že ve většině našich domovů je roh, ve kterém buď sedí napůl mrtvá rostlina, nebo je prostě plný zaprášených časopisů, pravděpodobně včetně televizního průvodce z roku 1988.
Vymazání i malého prostoru ve volném pokoji nebo ve vaší ložnici, abyste vytvořili „posvátný prostor“, ať už to pro vás znamená cokoli, může být mentálním i fyzickým připomenutím, abyste zpomalili a seděli v tajemství.
V rohu mé ložnice mám oltář, který obsahuje artefakty z mnoha mých cest, několik jich pochází z různých duchovních sekt, a další jsou jednoduché předměty, jako je skála z výletu do Santa Cruz nebo ořech z lesa v Německu.
Pravda o duchovnosti
Všechno může být duchovní, pokud si vytvoříte spojení. Protože na cestě do postele musím vidět oltář, často se zastavím, zapálím svíčku a sedím před ní asi 10 minut, než se plazím pod přikrývkami. Jaký rozdíl tento malý (nelehký) zvyk má.
V mém případě, někdy po tom, co jsem cítil nutkání navštívit Indii, jsem si začal uvědomovat, že jsem závislý na exotickém cíli, aby mi vštepil něco, co bych měl najít kdekoli, protože v podstatě je to něco, co již uvnitř sídlí mě.
Sejměte ze sebe tlak, abyste se stali touto jogínskou, osvícenou bytostí za „30 krátkých dnů“, naší americkou mantrou pro sebezdokonalování a nechte malé pohyby udělat velké změny.
