Lezení
Foto: foto od slopjop
Jakmile se bouldering považoval za pouhý trénink pro horolezce, roste v popularitě jako výzva sama sobě. Zde je návod, jak začít.
ODVOLÁNÍ BOULDERINGU je zřejmé: Je potřeba relativně malé vybavení, téměř žádné technické znalosti, a přístup je obvykle jednoduchý. Kromě toho, bouldering umožňuje horolezcům soustředit se na specifické techniky a zároveň vyzvat jejich fyzickou sílu a nabídnout příležitost pro dynamičtější styly lezení.
Získejte zařízení
Foto: foto od ooOJasonOoo
K zahájení boulderingu nepotřebujete mnoho vybavení, ale je zde několik věcí, které jsou nutné.
Za prvé, je to dobrý pár lezení konkrétní boty. Zatímco někteří lidé dokážou vylézt na dlouhé trasy v tělocvičně a dokonce i venku pomocí tenisek, bouldering vyžaduje přesné umístění nohou možné pouze u skutečných horolezeckých bot.
Další věc, která je naprosto nezbytná, je dobrá balvanitá podložka nebo „nárazová podložka“. Pádové podložky mají tenkou vrstvu tvrdé pěny, obvykle 1 palec uzavřené buňky, dole a silnější vrstvu měkké pěny, obvykle 3 4 palce otevřené buňky, nahoře. Pad chrání přistání pod balvanem.
Jedinou další nutností je taška, která pojme nějakou gymnastickou křídu, která může být volná nebo obsažena v křídle.
Bezpečnost na prvním místě: Naučte se, jak zjistit
Foto: foto mariachily
Když začínáte balvan, není dobrý nápad šplhat sám. Najděte si přítele a buďte usilovní o vzájemné hledání.
Při pozorování vyhledejte pevný postoj, natáhněte ruce a strčte palce vedle ruky, abyste zabránili zaseknutí. Sledujte horolezce očima a tělem po celou dobu, kdy leze.
Pamatujte, že cílem špinění není chytit padajícího horolezce. Místo toho je zkuste nasměrovat tak, aby nejprve dopadly na nohy nárazníku. Především jim pomáhejte zabránit jejich pádu na krk nebo hlavu.
Najděte problém
Foto: foto od mattspinner
Protože stoupání je kratší než „trasy“a trvá nějakou dobu, než se na to přijdou, nazývají se „problémy“. Stejně jako trasy pro horolezectví jsou i problémy s balvanem odstupňovány podle jejich obtížnosti.
V Americe se používá „V-scale“. V0 je nejjednodušší, V1 o něco obtížnější atd. V Evropě se používá francouzská stupnice, která stupňuje stoupání podle písmene a čísla.
Například V2 v Americe je zhruba stejný jako 6a v Evropě, V3 jako 6a + a V4 jako 6b.
Hodnocení obtížnosti je při lezení obtížná věc. Liší se od místa k místu a dokonce od balvanu k balvanu.
Rozdíly ve schopnostech, kondici a postavě mohou způsobit, že se problém s balvanem bude cítit „jednodušší“nebo „těžší“.
Nejlepší rada je začít nízko a pomalu se rozvíjet. Pouze čas a zkušenosti vám umožní s jistotou vylézt na určitou třídu.
Získejte více informací
Pokud se chcete přesunout nad základy, vaše místní horolezecká tělocvična je skvělým místem pro začátek. Každá horolezecká tělocvična nyní nabízí krytý bouldering a personál a další horolezci vás budou moci nasměrovat do oblíbených venkovních oblastí.
Pokud si chcete přečíst více, podívejte se na Better Bouldering, napsaný jedním z otců amerického boulderingu, John Sherman.
