Zdraví + Wellness
Osvěžení, jak je, může být stresující. Prázdniny skončily, škola pokračovala, všechny ty šťastné páteční hodiny začínají dohánět, a to vše navíc, letní čas hodí váš cirkadiánní rytmus do naprostého šílenství. Teď rozhodně není čas vyrazit na nějaké wellness ústup. Pak zase možná.
Colorado's Rocky Mountains jsou v tomto ročním období zabaleny do podzimních barev a pouštní oázy amerického jihozápadu se teprve začínají ochladit. Scény vhodné pro pohlednice, které přikrývají Smokies a Nová Anglie, vytvářejí uklidňující pozadí pro detoxikaci po létě. Těmto podzimním wellness dovolením je zaručeno, že vás po sezóně oddávání vynulují a dá vám energii, abyste se ponořili do prázdnin s pozitivním, uzemněným přístupem.
1. Pro atmosféru exkluzivní pro ženy: Rustikální ženský ústup v Yosemite
Yosemite je šestým nejnavštěvovanějším národním parkem v zemi a během měsíce srpna přitahuje více než 600 000 lidí. Během září se návštěvnost zmenšuje a do listopadu klesá na téměř čtvrtinu nejrušnějšího měsíce. Toto malé okno mezi letní turistickou sezónou a sněhovou sezónou je Yosemite's sweet spot.
Obrovské žulové zdi parku, vodopády, javorové stromy s velkými listy a divoká zvěř poskytují klidné prostředí pro rustikální útočiště žen pořádané KOLIBRIRETREATS. Tento čtyřdenní zážitek exkluzivní pro ženy, který se konal ve dnech 15. – 18. Listopadu, organizátoři nazývají „příležitostí k obnově a reflexi před svátky.“Účastníci stráví tři noci v malebné horské chatě, která slouží jako domovská základna pro skupinové túry. a denní jógové a wellness workshopy.
Kde: Národní park Yosemite, Kalifornie
2. Za vidění listoví bez davů: Blackberry Farm v Tennessee
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Velké kouřové hory jsou jako scéna z podzimního kalendáře, když se kolem poloviny října valí. Lidé se hrnou do krajiny Tennessee a dívají se, jak se javor cukr a sladkosti mění z svěží zelené na zlatou a kaštanovou v tomto ročním období. Blackberry Farm - malý, luxusní hotel ve Wallandu - hraničí s národním parkem a slibuje klidnou oázu daleko od hor horolezců.
Místo toho, aby následovaly masy na populárních pádových listech, mohou hosté na farmě Blackberry Farm procházet barvy na dvou kolech místo čtyř. Trek Travel je čtyřdenní nebo šestidenní cyklistický výlet, který se vine smotanskými méně turistickými místy a každý den končí gurmánským jídlem a sklenicí vína. Prohlídky začínají 22. září, 29. září a 13. října.
Kde: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Za luxus za slušnou cenu: Omega Institute v New Yorku
Foto: Omega Institute / Facebook
New York outpost Omega Institute je dvouhodinová cesta z Manhattanu v údolí Hudson Valley. Je nezisková organizace, která poskytuje holistické vzdělávání, vícedenní workshopy a wellness ústupy, které byly přirovnávány k letním táborům pro dospělé. Ale ačkoli je areál Rýnských hor otevřen pouze od května do října, léto nemusí být nutně nejlepší čas k návštěvě; rozhodně to není nejlevnější. Během měsíců září a října se Omega vzdává poplatku za svůj odpočinkový a omlazovací pobyt, přizpůsobitelný doplňkový zážitek, který může zahrnovat hodiny jógy a meditace, přístup k holistické knihovně, umělecké kurzy, koncerty nebo cokoli, co si vyberete.
Kde: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Pro hudební festival s wellness zaměřením: Bhakti Fest v Kalifornii
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Hudební festivaly nejsou vždy příznivé pro duševní pohodu a dobré zdraví. Tato skupina Bhakti Fest Group je však bez drog a alkoholu. Místo toho jsou hosté povinni si přinést jógovou podložku. Konání září ve Twentynine Palms na okraji národního parku Joshua Tree, což je asi jediný okamžik, kdy člověk může pohodlně navštívit poušť, je Bhakti Fest kombinací posvátné kírtanské hudby, jógy a meditace. Retro táborníci a jurty na pozemku nabízejí zážitek z pohledu Instagramu a můžete si být jisti, že není dostatek vegetariánské stravy.
Kde: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Zaostřeno na kondici: Moab Mindful Running Retreat v Utahu
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Teploty na jihozápadě teprve začínají klesat na rozumný rozsah, takže využijte příjemné klima, zatímco můžete. Známé pískovcové útesy a věže v Utahu jsou zvláště bohaté v Moabu, kde se koncem každého října koná Mindful Running Retreat. Čtyřdenní program je skvělou příležitostí k prozkoumání jedinečných oblouků a skalních zdí zdobených petroglyfy. Trenéři jednají jako roztleskávačky, kteří připomínají běžcům praktikování sebevědomí, trénují se záměrem a běhají s důvěrou po celý den.
Kde: Moab, Utah
6. Pro dobíjení v horách: SunMountain Center v Coloradu
Foto: SunMountain Center / Facebook
Není to žádná nová Anglie, ale Colorado Rockies běží těsně na severovýchod, pokud jde o vykukávání listů. Osiky v tomto středozápadním pohoří mění ohnivý odstín začínající v polovině září a padají ze stromů brzy ve vysoké nadmořské výšce. Rest Retreat s učitelem jógy Nikki Banks je načasován právě pro tuto podívanou, která se koná začátkem října na úpatí Front Range, jižně od Denveru.
SunMountain se nazývá „tvůrčím útočištěm“pro celou řadu uměleckých ústupů (příkladem je výroba mandaly). Na podzim Rest Retreat je příležitost k odpočinku uprostřed nádherně rušné sezóny. Akce na tři noci zahrnuje farmářské zájezdy, namočení do minerálních pramenů, výrobu náramků drahokamů a další.
Kde: 328 El Paso Blvd, Manitou Springs, CO 80829
7. Pro ty, kteří chtějí pracovat pro své víno: Kalifornie Wine Country Bike Tour
Foto: Backroads / Facebook
Pád je nejlepší čas na návštěvu světově proslulých vinic severní Kalifornie, protože v říjnu je čas sklizně. Pětidenní cyklistické zájezdy Backroads přes Napa, Sonoma, Redwoods a tichomořské pobřeží jsou jedinečnou příležitostí vidět ruce vinic, které sbírají ovoce z vinné révy, a také si odpočinout od šlapání k ochutnávce vín.
Pro milovníky jízdních kol a milovníky vína je tato cyklostezka představena v kalifornském vinařském regionu (a jeho náladovém pobřeží a obřích stromech) během hlavního času - není potřeba žádný autobus.
Kde: Napa, Kalifornie
8. Pro všestranný zážitek: Well + Good's Retreat v Arizoně
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Wellness ústupy jsou svou povahou výklenky. Existují akce zaměřené výhradně na běžce, jogíny a lidi, kteří se chtějí zaměřit pouze na zdravé stravování, ale toto ústupy obsahuje trochu všeho. Série zájezdů wellness značky, které se konají v Miraval Resorts po celé zemi, nabízí tréninky, zážitky z vaření a zdravou dávku jógy, to vše obstarává mladé bohaté ženy. Nejnovější se koná v Tucsonu v Arizoně - velmi populární wellness destinaci - od 17. do 20. října.
Kde: 5000 východ, E Vía Estancia Miraval, Tucson, AZ 85739
