Životní styl
Kulturní šok má tendenci se pohybovat ve čtyřech různých fázích: zázrak, frustrace, deprese a přijetí.
Samozřejmě, stejně jako všechny věci, které se dějí v našich složitých mozcích, nikdy to není tak jednoduché nebo snadné. Každá z těchto fází vyžaduje určitý čas, než se rozběhne, a to, jak hluboce jeden ovlivňuje vás, není nikdy zasazeno do kamene. I pořadí těchto 4 fází může být nepředvídatelné.
Jet-lag a zázrak
První fáze šoků v kultuře je často převážně pozitivní a zdaleka nejasná. Tomu se často říká „líbánky“- když jste tak fascinováni jazykem, lidmi a jídlem, že cesta vypadá jako ta největší věc, kterou jste kdy udělali. Máš dobrodružství!
Na kratších cestách může být toto líbánky obrovským požehnáním, protože nával zahraniční stimulace dělá dovolenou o to lepší, a že stanovené datum návratu může odvrátit méně příjemné aspekty kulturního šoku.
Každý, kdo navštívil jiný kontinent, pocítil vzrušení v okamžiku, kdy vystoupili z letadla, a bezpochyby na to nikdy nezapomene.
Průvodci o jihovýchodní Asii hrají na tuto poměrně často, nevyhnutelně počínaje živým popisem Bangkoku - ohromující vůní rybí omáčky, hustého tropického vzduchu, provozu přímo z pekla - všeho, co přispívá k pocitu, že se dotkl jiná planeta.
Usadil se … do frustrace ?
Je to obtížná fáze kulturního šoku, známá každému, kdo žil v zahraničí nebo dlouho cestoval. Nerozumíte gestům, zasmál se a strašně urazíte malou starou dámu, aniž byste věděli proč.
Obvyklou reakcí je hněv. Často lidem říkám, že kulturní šok vyšel ze dveří, přivítal ho soused a nechtěl nic víc, než na ně křičel.
Je to viscerální reakce, která prochází každou částí zážitku, od nepochopení obchodníků, až po ztrátu klíčů nebo chybějící autobus. Frustrace přichází a odchází, rozčarování přichází jako monzun a bolesti domova mohou být oslabující.
Poprvé, když jsem šel do Asie, bylo to špatné. Po měsíci a půl turismu a dvouměsíční výuce v Saigonu jsem byl připraven jít domů.
Město na mě začalo vážit způsobem, který jsem nemohl předvídat. Bojující se proti smogu a hluku se cítil, jako kdybych se snažil držet hlavu nad vodou, když jsem měl na sobě olověné boty. Jídlo, lidé, jazyk - už nebylo nic exotického. Chtěl jsem jen hamburger.
Deprese: pocit uvíznutí
Ah, ten velký. Všichni jsme se dříve cítili trochu dole, ale jen zřídka, když jsme tak daleko od domova.
Deprese na silnici je pocit beznaděje a touhy, protože nic už nebude v pořádku, dokud nenastoupíte na toto letadlo domů.
Nejhorší na této značce mopingu je to, že je těžké vidět souvislost s kulturním šokem - pocit se někdy může zdát odpojen od cestování a často dokonce i domácí nemocnosti. Může mít podobu jednoduché, nesmiřitelné malátnosti.
Je těžké být tak daleko, zvlášť pokud jste sami. Frustrace může vyvolat domácí nemoc, ale deprese přidává dimenzi pocitu, jako byste se prostě museli dostat ven.
Přijetí: domov daleko od domova
Po týdnech a měsících slepě procházejících tisícovkou různých emocionálních stavů každou hodinu, přijde konečně přijetí jako teplá koupel na konci těžkého dne.
Přijetí nemusí nutně znamenat úplné porozumění - je téměř nemožné vůbec tvrdit úplné porozumění jiné kultuře - ale místo toho zahrnuje poznání, že nemusíte všechno „získat“. Zjistíte, co vás činí šťastným a spokojeným ve svém novém prostředí.
Pro mě se to stalo pár měsíců poté, co jsem se podruhé přestěhoval do Saigonu. Začal jsem hledat své místo v rohech motorek, cigaretovém kouři a dalších expatech vznášejících se skrz potěr. Když Vietnamci začali znít spíše jako jazyk než faxový tón a přestala jsem se beznadějně ztratit na silnicích, celá zkušenost se začala cítit jako soudržný celek namísto náhodného souboru bezcílného šílenství.
A leží tu jádro kulturního šoku: špatné věci, jako je pocit ztracení, beznaděje a z místa, se rozběhnou bez ohledu na to, co se stane.
Jít dál
I když se kulturnímu šoku nemůžete úplně vyhnout, existují věci, které můžete udělat pro to, abyste si to sami usnadnili.
Prvním krokem je pochopit, že to, co prožíváte, je kulturní šok. Pokud se dokážete vyrovnat s divokými výkyvy nálad a smutnými časy a zjistíte, že jsou součástí nevyhnutelného procesu, je mnohem snazší přesvědčit sami sebe, že špatné pocity zmizí. A budou.
Za druhé, je důležité naučit se jazyk, jak jdete. Kulturní šok je ve své nejjednodušší podobě neschopnost integrovat se a největší bariérou je jazyk. Čím lépe je cestovatel schopen smát se, plakat a hledat útěchu s místními obyvateli, tím snazší je vypořádat se s výkyvy.
I když to může být jedna z nejnáročnějších částí cestování, kulturní šok je stejně nedílnou součástí zážitku jako jídlo, lidé a krajina. Rozpoznáním toho, co to je, a snahou co nejlépe se vypořádat, můžete snadno zabránit kulturnímu šoku zničit jinak fantastickou cestu.
