Životní styl
Existuje tendence si myslet, že koncept spánku je ve všech kulturách poměrně jednotný. Obecně lze považovat zdřímnutí za nápravné opatření; znamení, že jste nedostali správný noční spánek, a měli byste pravděpodobně upravit svůj spánek. V některých kulturách je však zdřímnutí zcela normální součástí každodenní rutiny. Například v Botswaně lidé spí jen tehdy, když se skutečně cítí unavení - bez ohledu na denní dobu. Brother UK provedl studii zaměřenou na spánkové zvyky osmi zemí po celém světě a na to, jak jejich spánkové vzorce ovlivňují náladu a pracovní výkon.
Podle studie je zde uvedeno, jak spánek funguje v osmi velmi odlišných kulturách.
Čína - „Přiveď svou ložnici do práce“
„V továrnách a kancelářích po celé Číně jsou linie mezi ložnicí a pracovním prostorem stále více rozmazané. Kvůli delší pracovní době, mnoho zaměstnavatelů nyní obhajuje krátký zdřímnutí po obědě zvýšit koncentraci. Některé kanceláře dokonce instalovaly ve svých kancelářských prostorech dočasné nebo trvalé spací a mycí zařízení, aby povzbudily zaměstnance, aby nepřetržitě zůstali. “
Japonsko - „Inemuri“
"Zdřímnout si v práci lze dobře vnímat jako známku lenosti nebo špatného přístupu, ale nikoli v Japonsku." Hektický životní styl japonských obyvatel měst vedl k rozsáhlému přijetí „inemuri“nebo „spaní, když jsou přítomni“. Díky inemuri mohou japonští dělníci zdřímnout ve veřejné dopravě, u stolu nebo dokonce během schůzek - a to se běžně považuje za známku tvrdé práce! “
Španělsko - „Siesta“
„Siesta, která pochází ze Španělska a částí Latinské Ameriky, je možná jednou z nejznámějších denních snoozingových tradic po celém světě. Tato praxe však může být ohrožena tím, že v roce 2016 budou zavedeny nové obchodní zákony, které omezí to, jak mohou zaměstnanci pracovat pozdě, a účinně zkrátí dobu, kterou musí odpalovat odpoledne. “
Itálie - „Riposo“
"Pokud mají Španělové siestu, Italové mají" riposo ". Obvykle se koná po obědě, riposo může trvat kdekoli od 2-4 hodin. Frustrovaně pro turisty to znamená, že mnoho atrakcí je po celý den uzavřeno. Bohužel, nepřetržité tempo moderního průmyslu znamená, že méně a méně administrativních pracovníků je schopno těžit z poledního odložení. “
Norsko - „zdřímnutí venku“
"Projděte se po Oslu, Helsinkách nebo jiném nordickém městě a možná vidíte, jak si někteří kojenci zdřímnou při teplotách až -5 stupňů Celsia." Nebojte se - nebyli opuštěni; Spánek venku ve dne je ve skutečnosti považován za velmi dobrý pro jejich zdraví. Mohli by se místní administrativní pracovníci inspirovat ke zvýšení jejich produktivity? “
Indonésie - „Strach ze spánku“
"Zdůrazňuje, že vás práce vede dolů?" Řešením může být zlověstně pojmenovaný „strachový spánek“. Lokálně označované jako „todoetové poely“- praxe strachu ze spánku umožňuje lidem okamžitě přikývnout a vyhnout se pocitům nadměrné úzkosti a stresu. Přikývnutí, když váš šéf vstoupí, nemusí být tím nejlepším řešením, ale pravidelné zdřímnutí by mohlo pomoci zabránit obavám z práce. “
Botswana - „Spí podle vlastního rozvrhu“
"Měl bys spát, když je tma, že?" Ne tak docela. Alespoň ne v Botswaně. Rodný kmen lovce-sběrače Kung v zemi je známý tím, že spí pouze tehdy, když je unavený, bez ohledu na denní dobu. Mohly by se podniky se zvýšeným využíváním flexi-time, nárůstu hodin podle vlastního výběru a růstu práce na základě smlouvy ujmout cesty Kung dříve, než si myslíme? “
USA - „pražce Silicon Valley“
Ačkoli to ještě není národní zvyk, spánek v práci je široce přijímán některými z největších amerických zaměstnavatelů. Technologické a softwarové společnosti vedou revoluci v podřepu. Společnosti jako Google jdou tak daleko, že mají ve svých kancelářích nainstalovány účelové spací podložky, které pomáhají zaměstnancům odpočívat a aktualizovat se.
![Spánkové Návyky Po Celém Světě (a Jak Lépe Spát) [INFOGRAPHIC] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/404763/sleep-habits-around-world-sleep-better-infographic-p.webp "Spánkové Návyky Po Celém Světě (a Jak Lépe Spát) [INFOGRAPHIC] - Matador Network")
