Zdraví + Wellness
Japonské lesní koupání zní jako lázeňská léčba, kterou si pravděpodobně nemůžete dovolit. Nebo něco exkluzivního k roztomilým sněhovým opicím z náběhů na olympijských hrách v Naganu a Zoo Velké pláně.
Ale ve skutečnosti to nemá nic společného s namáčení ve vodě a vše, co souvisí s namáčení v přírodě jako způsob, jak potlačit smyslové přetížení moderního života.
Lesní koupání nebo shinrin-yoku, jak to Japonci nazývají, předpokládá, že trávením času „koupáním“v lese mohou lidé snížit stres, snížit krevní tlak a obecně zbavit lékařské nemoci žijící ve velkém městě. Umělecký ředitel Matador Network Mike Dewey a producent dohlížející Kati Hetrick vyrazili zjistit, zda lesní koupání opravdu změnilo něčí tělo, a šel rovnou ke zdroji v Japonsku, aby to vyzkoušel.
Fotografie: Mike Dewey
Nejprve hovořili s japonským vědcem Yoshifumi Miyazakim, který vysvětlil, že pro 99, 9% lidské historie jsme žili v přírodě, a teprve v posledních 0, 1% jsme se chytili do městských džunglí. Naše biologie vlastně chce, abychom byli kolem stromů, čerstvého vzduchu a zvířat. A proti tomu tím, že žijeme v přetížených městech se sedavým životním stylem, vytváříme stres. S tím přicházejí zdravotní problémy, nespokojenost a obecný nedostatek pohody.
Vyzbrojeni těmito znalostmi se duo vydalo na čtyři solidní dny lesního koupání, zatímco trekkovalo po stezce Kumano Kodo, kterou kdysi používali císaři v důchodu jako způsob, jak najít svět a mír a wellness. Pokud by byli občané schopni překonat těžkosti stezky, legenda říká, že by byli odměněni štěstím, dobrým zdravím, prosperitou a všemi dalšími dobrými věcmi, které by doufali přicházejí spolu s lesním koupáním.
Aby našli spojení s přírodou, Dewey a Hetrick souhlasili s tím, že vypnou své telefony po dobu čtyřdenní cesty z Tanabe do Nachi Taisha a přinesou pouze fotoaparáty, které potřebují.
Fotografie: Mike Dewey
Fotografie: Mike Dewey
Během čtyř dnů ponořených v lese se Dewey i Hetrick ocitají uvolněnější, lépe spí a jsou produktivnější.
"Místo toho, abych seděl na svém telefonu hodinu nebo dvě procházením Instagramem a Facebookem, jsem rád, hej, možná bych si mohl něco natočit, možná se podívám ven na západ slunce, možná si promluvím ten chlap venku, nebo se v pohodě chová s místním, “říká Dewey z travní rohože na podlaze své druhé noci. "Je to kontrola reality."
Fotografie: Mike Dewey
Fotografie: Mike Dewey
Výlet se pro Deweyho a Hetricka stává spíše než pouhá procházka v lese. Díky interakci s jejich hostiteli v malých lesních vesnicích a návštěvou šintoistických svatyní vlevo podél stezky najdou nové ocenění pro zázraky lesa a kulturu regionu.
Samozřejmě je snadné cítit klid a relaxaci lesa, když je mírné a zatažené. Jejich nově nalezená úcta divočiny dostane obrovskou zkoušku v poslední den, kdy 10 mílový kopec do Nachi Taisha začíná s přívalovým lijákem. Unavení, mokří a připravení na onsenové lázně vytrvali. A když je poslední den nešťastný, lekce není ztracena.
"Možná, že Japonci něco dělají, " říká Dewey v závěrečném vyprávění o zamlžených stromech a jasných východech slunce. "Pět až deset hodin osamocených, mnohokrát na stezce, nás naprosto uklidnilo, zpochybňovalo, co je za každým rohem, a naše vlastní vůle." Ztráta myšlenky v neznámých tajemstvích lesa namísto sociálních médií. “
Fotografie: Mike Dewey
Koncept útěku z města do lesa k dekompresi není exkluzivní pro Japonce, takže pokud vás dokument inspiruje, je to něco, o co se můžete snadno pokusit sami, bez ohledu na to, kde jste na světě (i když slib konec dne japonským jídlem je určitě motivátorem). Podívejte se na celý 18minutový dokument, abyste zjistili, jak se můžete zabalit do zamlžené, chladné přikrývky přírody, která vám může pomoci žít zdravějším životním stylem, pak z telefonu vypněte a vyzkoušejte si to sami.
