Proč Děláte Novoroční Předsevzetí? Matador Network

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-12 08:55

Zprávy

Možná je tu ještě něco, na co bychom se všichni mohli zaměřit na 31. prosince.

MŮŽEM BREAK slibovat, že si dávám pro sebe kdykoli v roce (a to dělám). Tak proč bych chtěl počkat, až to jednoho dne z 365 udělám, abych to udělal, a pak se zbít, abych je nenaplnil?

Udělám seznam úkolů a odříznu věci, když je splním.

Pokusím se jíst jinak, abych zjistil, jestli to má vliv na mé energetické hladiny.

Budu meditovat nejméně 20 minut každý den.

Několik pojmů z mnoha, které jsem si stanovil v průběhu roku 2011. To vše jsou věci, které jsem nemohl úplně projít. Což neznamená, že byli k ničemu. Když jsem je dokončil, udělal jsem seznam úkolů a některé věci jsem přeškrtl. (Cvičení netrvalo příliš dlouho - seznam v posledních několika týdnech vůbec nerostl ani se nezmenšil.) Změnil jsem některé věci ve své stravě, jako je snížení množství mléka, které konzumuji. (Stále jsem úplně nepřepnul diety, jak jsem plánoval). Meditoval jsem mnohem více než v minulosti. (Ačkoli ne denně.)

Jsou to chyby? Vidím je jako záměry. Zjistil jsem, když stanovím záměry, obvykle dosáhnou uskutečnění; to prostě nemusí být v očekávaném časovém rámci. Neúspěch je těžká věc. To nás nutí dělat divné věci, jako kdybychom tuto věc nezkoušeli znovu, abychom se toho báli. Protože nemáme rádi selhání.

Jak tedy můžeme připravit se na „selhání“? Cíle a časové osy pracují pro věci, jako jsou úkoly, ale pracují pro změny životního stylu? Protože to jsou obvykle to, co si slibujeme během Nového roku. Řešení, že do března ztratíme 15 liber, je opravdu o změně životního stylu - jíst lépe, cvičit více - než to, že jde jen o ztrátu těchto 15 liber.

Dokud bude záměr pravdivý, přijde.

Vidím, jak stanovení záměru „jíst zdravěji a cvičit více“, i když je k tomuto záměru čestné a pravdivé, může být užitečnější než odhodlání ztratit 15 liber za dva měsíce. Proces hubnutí se stává cílem … a jak můžete v procesu selhat? Proces je jen to, proces. A v tomto procesu dochází k vzestupům a poklesům. Pohybujete se vpřed, pohybujete se zpět. Pohybujete se vpřed, pohybujete se zpět. Je to všechno součást procesu. Dokud bude záměr pravdivý, přijde.

Další věc, kterou jsem chtěl předat, pokud jde o novoroční předsevzetí, o nichž jsem si myslel, že je opravdu super, bylo to, co jsem četl při aktualizaci stavu někoho na Facebooku. Bylo to o změně slov na vánoční koledy. Jedna z nich byla „Let it snow“; upravené texty byly: „Nechte to jít, nechte to jít, nechte to jít.“

Podle definice jsou rozlišení výhledová. Nechat něco jít vyžaduje, aby někdo byl v přítomném okamžiku. Co takhle nový rok se podíváme zpět a uvidíme, jaké přetrvávající věci máme od roku 2011 - zášť, hněv, stres. Spíše než sliby, které nedodržíte, můžete nechat to, co vás drží zpátky, jít?