Meditace + spiritualita
Co jsou oči pro vnější svět, půst je pro vnitřní. -MK Gándhí
Je sobota. Postil jsem se přes dvacet čtyři hodin. Moje poslední jídlo bylo ve středu večer. Moje prohlášení je však pravdou lež.
Včera v noci, na poslední večeři v Paříži, než jsem se vrátil domů na svátky, jsem si přinutil malou hrdlo zeleninové polévky. Neměl jsem hlad, ale věděl jsem, že bych Madame Joffres zklamal tím, že jsem vynechal svou poslední pařížskou večeři roku.
Takže, zlomil jsem svůj rychlý rozjezd po celý čtvrtek do pátku, až do večerní misky polévky. Dnes dnes: sobotní odpoledne. Přicházím do svého současného stavu.
Nad deštěm úhledným Paříží a letícím na sever přes rozlehlost bělosti je slunce vítáno, ale znatelně zvyšuje nepravidelné vnitřní teplo mého těla. Mé tváře se cítí spálené, moje maso se vaří zevnitř, můj nos se cítí, jako by ho stiskl klíč. Moje hlava je těžká. Moje oči jsou potopené a temné.
Především jsem vyčerpaný, protože toxiny jsou odstraňovány z mého systému. Ptám se, zda je čas na úplné rozbití tohoto rychle … ale přes letecké jídlo?
Nejlepší ze všech léků
Není snadné přesvědčit někoho, aby změnil své zvyky pro dobro všech vnímajících bytostí tím, že se vyhladověl na smrt. Zaprvé, ti, kdo se dopouštějí nepříjemného činu, tak činí z vlastní vůle, ať už to poškozuje jednu osobu nebo více bytostí. Co by tedy zajímalo, kdyby jiný člověk hladověl?
Půst se v zásadě provádí na základě souhlasu praktikujícího, který si nepřeje vnější změnu, ale vnitřní transformaci.
Půst se v zásadě provádí na základě souhlasu praktikujícího, který si nepřeje vnější změnu, ale vnitřní transformaci.
Tělo je neustále bombardováno akcí, pocitem a prací v té či oné podobě. Čas od času je pro fyzické a duševní zdraví prospěšné eliminovat co nejvíce stimulace, aby se odpočívalo a očistilo se od sebrané práce. Zde je místo, kde hraje půst roli, když je praktikována s nejlepšími úmysly.
Benjamin Franklin jednou řekl: „Nejlepší ze všech léků je odpočinek a půst.“
V těchto ohledech má péče o mysl a tělo probudit se k nejvyššímu potenciálu dne a praxe půstu je duchovní snahou. Je to jeho vlastní duchovní ústup, protože je ctěn čas, úsilí a síla a člověk se stahuje do vnitřní disciplíny.
Pro mě byl můj půst navržen pro všechny. Byl to můj vlastní protest proti enormnosti konzumace potravin v moderním světě, stejně jako to bylo moje ústupové středisko samočištění; očistu mysli, těla a duše z různých osobních důvodů. Podle Gándhího mého půstu byly oči do mé vnitřní duše.
Půst jako síla pro změnu
Mohandas K. Gandhi byl vášnivý muž půstu. Malý hinduistický muž, který žil v pouštích Gudžarátů, žil tento principář plněji než kterýkoli jiný muž. Byl ideální postavou pro nařízení, za která stál, pokud jde o nenásilí a sílu změny.
Gándhí zahájil denně půst jednou týdně jako cvičení pro lidi i pro sebe. Umožnil svému tělu absolutní odpočinek po celý jeden den, postil se a šel tak daleko, aby zakázal řeč. Očistil se, očistil svou mysl a tělo tím, že odmyl nahromaděné toxiny, což zase obnovilo jeho sílu.
Během půstu se Gándhí často ocitl ležet v posteli po týdnu nebo více. Odpočíval, aby šetřil svou energii, ale horlivě bojoval a postavil se lidem své země. Jeho záměrem bylo během každého půstu vyvolat změnu v britské koloniální nadvládě a osvobodit Indii jeho srdce.
Horlivě povzbuzoval své stoupence, aby zůstali pevní vůči pravidlům nenásilí, protože Gándhí byl především věřící; věřit, že cokoli by bylo možné udělat, kdyby na to člověk vložil svou mysl, tělo i duši. Všichni víme nálepku nárazníku, magnet na lednici a IKEA tiskový plakát: Buďte změnou, kterou chcete vidět na světě.
Když se rychle zlomil a vrhl se zpět do příjmu jídla, usrkl pomerančový džus uvolněným a čistým vnitřním systémem. Tenký křehký muž byl nabitý novou energií.
Kořeny úcty
Kromě Gándhího praktikovaly další kultury duchovní kázeň půstu. Půst má ve skutečnosti historii sahající až k prvním záznamům lidstva.
Na Dálném východě byl půst znám pro svou kultivaci moudrosti a duchovního poznání a také pro samočištění. Na Západě to bylo - a zůstává - zdroj náboženského pokání, i když se praxe rozšířila daleko pod zemí v moderní spotřebě dnešní společnosti.
Podobně se kmenová náboženství na celém světě postila jako forma oběti vůči bohům, což umožnilo jejich lidstvu rozpustit se, když se krmili a živili se modlitbou a uctíváním.
Když americký overachiever, Ben Franklin, poznamenal o zdravotních výhodách půstu, hovořil ze svého křesťanského původu. Uvědomil si sílu za očištěním; otevírání mysli, těla a duše Boží vůli. Zatímco Ježíš žil na zemi, trávil 40 dní a 40 nocí na půdě a připravoval své Já na satanova pokušení.
Můj druh reedukace
Protože cíle půstu zůstávají široké, tak i nápady na očistu. Pro zopakování tohoto významného faktoru půstu je důležité zdůraznit, jak je nutné čas od času zastavit a obnovit.
Lidská mysl a tělo těží, když zastavíme veškerý příjem a upustíme náš životní štětec, abychom mohli na naše plátno stříknout zcela novou vrstvu svěží bílé barvy. Je to, jako bychom začínali znovu, když jsme se zdrželi jídla a pití.
Je to opětovný dech čerstvého vzduchu, když si znovu učíme jiný styl přežití. Připomínáme si přítomnost nefyzické a sílu, kterou tam můžeme najít, pouze když se podíváme a uvěříme.
Přináší nám to jasnost, která vybledla v řídících očích světa.
Když čelíme změnám, pohybům, dramatickým zastavením a rozjezdům, rychle se nám může hodit, když nám dá tuto možnost začít znovu. Vyškrabává to staré a nahradí ho novým. Pleveluje zahradu, aby se kultivoval růst příští sezóny. Od konce jednoho roku a nyní - o rok starší a o rok moudřejší - do dalšího a dalšího.
Na tento skok se stanete lehkým, štíhlým a temperamentním. Jste připraveni na změnu. Byli jste znovuzrozen svou vlastní silou, odhodláním a vnitřní disciplínou.
To byl můj rychlý: sebekontrolní metoda, která přináší povědomí a vděčnost, když jsem ctil nedávné i staré, které mě přenesly do současnosti. Byla to samočištění pro zdraví a radost v životě.
Firma jako prázdný žaludek
Přeskočím oběd a brzy sestoupíme na Kodaň. Je to moje první a poslední mezipřistání, než skočím do letadla přímo do Seattlu.
Naladím se na vědomí mého těla, jak se letadlo pohybuje dolů skrz mraky a do nižší atmosféry. Cítím se lehce, téměř otupěle.
Vdechuji, plním plíce, tlačím hluboko do mého prázdného žaludku a vydechuji. Přemýšlím o roce, když se blíží ke konci a dávám svému Já tiché potvrzení:
Jsem připraven na všechno, co je, a na vše, co bude nabídnuto v tomto příštím roce. Stahuji se do svého centra duchovního ústupu a ctím své Já a vzdávám díky požehnáním tohoto světa. Stojím vpřed se svým půstem a rozhodl se nejíst s těmi, kteří nemají na výběr.
Otevřu srdce a duši svému okolí a umožním svému Já naučit se svobodněji dávat. Jsem tady dnes, celá moje bytost žije, miluje, dýchá a postí se do očí mé vnitřní duše. Jsem připraven. Jsem tvůrcem svého života.
Můj půst pokračuje následujících devět hodin, když letím přes Atlantik a přes Severní Ameriku do Seattlu.
