Cestovat
Nedávno jsem se rozvedl a rozhodl se nechodit do školy. Potřebuji v mém životě něco, co mě postaví zpátky, posilní mě a pomůže mi znovu uvěřit v sebe sama.
VNĚJŠÍ teplota v New Yorku je jednociferná. Ve studiu Bikram jógy na Lower East Side je teplota regulovaná 105 stupňů Fahrenheita. Jsem rozprostřen na svém jógovém podložce, pulzním závoděním, mysli v panice. "Takhle umřu, " myslím si, že sleduji 50 dalších složených jogínů, jak protahují svá těla do pozice orla, obsah vypadá na jejich tvářích, zdánlivě nevnímají potu, který jim proudí z jejich těl, když se vyrovnávají na jednom noha, oči soustředěné na sebe v zrcadle velikosti zdi.
Cítím nevolnost, závratě a strach. Jsem v den jedním z osobních úkolů dělat jógu Bikram každý den po dobu 30 dnů. Musím se dostat z vlastní hlavy. A pokud to znamená 90 minut soustředění na dech a každodenní otevírání boků, zkusím to.
"Vypijte trochu vody, trochu doušek a položte hlavu nad své srdce, " radí mi instruktorka v jejím východoevropském přízvuku. "Jdi k dechu." Nezáleží na tom, co se stane, vždy máte dech. “Nevěřím jí, ale dodržuji její pokyny. dýchám
nosem si trochu usrkejte vodu, která mi začala v mých kovových termocích vychladnout, ale nyní je dostatečně teplá, aby vařila slabý čaj.
Negativní myšlenky na smrt a šílenství jsou nahrazeny klidem. Cítím dostatek energie, abych vstal a provedl svůj nejlepší pokus o postavení přídě - vyvažování na jedné uzamčené noze a kopání druhé vysoko nad mou hlavou.
Jeden den dolů, 29 dalších jít. Zbytek prvního týdne prochází stejným způsobem. Já: cítím intenzivní emoce, které se mění v mém podvědomí a uvolňují se, když se potím. Spolužáci: nevšímají si mě, obávají se toho, co se děje na jejich vlastní jógové podložce. Instruktor: jemně připomínáme všem, že třída je pohyblivá, řízená meditace, stejně tak o uzdravení mysli, jako o zdokonalení póz.
Fotografie: lululemon athletica
Začínám mít rád Bikram jógu. V osmý den to zvládnu celou řadou 26 opakovaných póz, aniž bych si udělal přestávku na mé podložce. Zvykl jsem si na teplo, ohromné pocity a nutkání utéct z místnosti a naplnit plíce
studený vzduch. Věci se začínají interně posouvat. Po hodině jsem se vrátil do svého bytu, zpocený a bolestný, ale cítil jsem se, jako bych si vzal lék měnící mysl: vznášející se, lehký a zcela bez obav.
Dva týdny po výzvě a já už necítím pálivý pocit ponížení, že jsem 27letý rozvod. Mám na svůj den více energie ai když stále pláču, stává se to častěji na jógové podložce a méně často na metro. Najednou jsem
Těším se na jógu místo toho, abych se jí obával.
20. den padám na zadek ve velké louži před studio jógy. Zůstanu ve špinavém bazénu s ledovou vodou, chvěním a rozpaky, zatímco jdu přes své možnosti. Musím jen udělat jednu věc: vstávám, zhluboka se nadechuji a chodím po horkých růžových schodech, které vedou do jógového studia. Den 20 je praxe dokončena v jógových šortkách, které jsou stejné části chladné, špinavé a mokré. Je to zatím moje nejlepší třída.
"Právě tady dělám jógu." Jedinou špatnou třídou je třída, do které nepřijdete, “říká učitelka z pódia v přední části místnosti.
Když se blížím k dokončení úkolu, zjistím, že stále nedokážu dokonale dokončit každou pózu, což se pravděpodobně nikdy nestane, protože jóga není o dokonalosti. Ale já dokončím výzvu. Část mého strachu z vnějších okolností mi zabrání dokončit; Budu uvězněn v metru nebo sestoupím s pneumonií. Říkám té části, aby byla tichá.
Trvalo mi 30 dní, 2700 minut a 1 560 opakování postojů. Nepřestal jsem. To by stačilo.
