Bezpečnost cestování
Foto s laskavým svolením armády Spojených států, funkce s laskavým svolením společnosti Wikimedia Commons
Horečka dengue? Vzteklina? EBOLA? Pochybný. Nevolnost, růžové oko a běhy? Teď mluvíme.
Ačkoliv jakékoli příznaky, které zahrnují pěnění v ústech nebo krvácení z očí, by se měly brát velmi vážně, nenechte se ve svém průvodci mluvit o exotických parazitech a virulentních virech, abyste vás při každém bolestech svalů nebo kašle zpanikařili.
Klíčem k udržení zdraví při cestování je přijetí, že pravděpodobně onemocníte, znalost toho, že většina věcí je snadno léčitelná a / nebo jim lze předcházet, a inteligentní příprava. Následuje deset zdravotnických položek, které byste měli zvážit při balení. Samozřejmě nenahrazují návštěvu lékaře, ale v případě, že to není možné, budete rádi, že jste byli připraveni.
1. Pásové pomůcky / sterilní ubrousky / krém první pomoci
Nikdy nepodceňujte sílu band-aid. Kdokoli, kdo cestuje po celém světě, je povinen sehnat nějaké kousky a škrábance. Po vyčištění a ochraně řezu po pěti minutách by se vám později podařilo zachránit nepořádek infekce. Kromě toho nikdo nechce vidět vaši ošklivou ránu.
2. Imodium
Tento nepotřebuje mnoho vysvětlení. Úzkostné sny mnoha cestujících se vyznačují záchvatem průjmů a 15hodinovou jízdou autobusem. Není to zábava. I když Imodium nevyléčí vaše trápení, zastaví je dostatečně dlouho, abyste se dostali tam, kam jdete. Nezapomeňte pít hodně čisté vody, abyste se nestali dehydratovaní.
Foto: yummiec00kies
3. Oční kapky
Tyto na přepážce umělé slzy se hodí, pokud nosíte kontakty, máte zvláště suché oči nebo jste prostě někde opravdu zaprášení. Přispívají k úlevě tím, že přidávají vlhkost a vyplavují dráždivé látky a bakterie, což může způsobit nepříjemné infekce očí.
4. Ciprofloxacin
Cipro je silné antibiotikum, které lékaři na cestách často doporučují s sebou. Použijte ji, pokud máte špatný případ běhů a zdá se, že nic nepomáhá, protože to zabije většinu chyb. Váš lékař vám předepíše několik kurzů v závislosti na délce cesty a poté vám dá konkrétní pokyny, jak se s ním vydat.
Pamatujte, že Cipro by mělo být použito jako poslední řešení pro vážné problémy s koupelnou a jen proto, že máte nějaké, neznamená, že můžete pohltit všechny lákavé, pochybně hygienické, jídlo a pití v dohledu!
5. Probiotika
Probiotika jsou v podstatě kouzelní elfové žaludky, které žijí ve vašem gastrointestinálním traktu a pomáhají udržet vše kopasetické. Můžete je získat přirozeně z jogurtu nebo jiných zábavných tradičních potravin, jako je miso a kefir, nebo si je můžete vzít jako doplněk stravy.
Probiotika mohou pomoci opevnění žaludku, a tím vás chrání před onemocněním na prvním místě, nebo mohou pomoci obnovit přirozenou rovnováhu žaludku po nemoci. Jsou zvláště důležité brát během a po kole antibiotik, zejména u žen, protože mohou udržovat infekce kvasinek na uzdě.
Foto: papalars
6. Rehydratační soli
Použijte je během bitvy proti cestovatelským průjmům. Obnoví ztracené tělesné tekutiny a ochrání vás před nebezpečím dehydratace, protože voda není vždy dost. Přicházejí v pohodlných brašnách, které jsou rozpuštěny v čisté vodě a poté opity.
7. Brusinkové doplňky
Pro všechny dámy venku je životní styl cestovatele časovaná bomba infekce močových cest. Spousta zpocených procházek a výletů v méně než přitažlivých čerstvých čistých šatech smíchaných se sporadickým sprchováním je přesně to, o čem vás varoval váš učitel zdraví 8. třídy.
Cranberry doplňky jsou dobře známé pro jejich schopnost zabránit obávaný UTI, a někteří lidé dokonce tvrdí, že mohou léčit. Používejte je jako léčbu pouze v nezbytně nutných případech a navštivte lékaře ASAP, i když se tyto nepříjemné příznaky rozptýlily.
8. Léčba proti nevolnosti
Obzvláště pro ty drsné cesty autobusem nahoru a dolů větrnými horskými cestami mohou léky proti nevolnosti přinést spoustu úlevy. I když nejsi ten, kdo zezelená, bude ubohá duše sedící vedle tebe, která je, věčně vděčná.
9. Aloe
Aloe je jedna z věcí, které někteří lidé přísahají. Od zácpy po propuknutí herpesu je mnoho lidí přesvědčeno, že aloe je léčba všech. I když není jasné, jak zázračně to skutečně je, získává zde prostor pro svou schopnost zmírnit bolest způsobenou spálením sluncem, odebrat část kousnutí z hmyzu, zvlhčit a celkově osvěžit unavenou pokožku cestovatele.
10. Tea Tree Oil
Tea Tree je další lék, který lidé v Oz používají už léta. S antimykotickými, antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi se říká, že čajovník pomáhá při poranění, infekcích, opary, plísní nehtů, atletické nohy, bradavice, akné, kvasinkových infekcí a vaří. Může být také použit k boji proti lupinám a vši. Esenciální olej, měl by být naředěn a nikdy požit.
Pokud se vše výše uvedené nehodí, nezapomeňte, že existuje spousta řešení pro kutily, které můžete vyzvednout. Sůl plus cukr je vše, co potřebujete k přípravě rehydratačních solí, zatímco sůl sama o sobě je užitečná při úlevě od bolesti očí a krku. O zázvoru se říká, že přirozeně pomáhá s nevolností a úlevou za chladu, zatímco numerické, běžné koření, které se vyskytuje v Asii, se používá v ajurvédské medicíně pro jeho antiseptické, antibakteriální a trávicí vlastnosti. Nakonec, pokud jste někde tropický nebo subtropický, je pravděpodobné, že narazíte na pěknou aloe rostlinu, jen čekáte na pomoc.
Ať jsou vaše cesty plné dobrodružství, prostě ne lékařského druhu!
