Cestovat
Foto: TheAlieness GiselaGiardino23
Morgan Day Cecil vysvětluje, jak a proč vytvořit seznam svých nejsilnějších přesvědčení.
Naše nejmocnější víra je základem. Poskytněte nám místo, kam se můžeme vrátit pro inspiraci, energii nebo naději. Používáme je jako hlavní zásady života. Jak ale můžeme určit naše nejmocnější víry? Nebo MPB, pokud chcete.
Výhody, které přináší seznam nejvýkonnějších vír
Každá myšlenka je přípustná, ale ne všechno, co je považováno za prospěšné, a naše mysl často dává přednost zkráceným úvahám při vytváření základních přesvědčení. Všichni máme přesvědčení vyvinuté z bolestivých zážitků. Tyto víry se mohou stát myšlenkovými vzory, které mohou nebo nemusí být užitečné. Proto je nemožné, jak říká spisovatel Neil Anderson, „soustavně žít nekonzistentně s tím, čemu skutečně věříte.“
Svět je plný příležitostí k růstu, ale je také plný rozptýlení, které nás odtahují od toho, kým skutečně jsme.
Jednou z výhod seznamu MPB je, že z něj můžete čerpat, abyste mohli působit proti negativním vzorcům myšlení. Můžete jej také použít k vývoji nových vzorců myšlení, což vám umožní nápady, které vás vysílají ve vaší hlavě, aby vás vedly pozitivně a povzbudily vás, místo aby vás rozptylovaly a strhávaly.
Vytvoření vlastního seznamu MPB mi usnadňuje výběr správných možností. Připomíná mi to žít z mých nejvyšších myšlenek a ideálů, nikoli z mých pocitů a okolností.
Vždy existuje něco, za co být vděčný.
Toto je číslo tři v mém seznamu MPB. Řekněme, že mám náročný den. Můj syn Lucca odmítá zdřímnout a pak mechanik volá, že potřebujeme novou převodovku pro auto, a pak se počítač počtvrté zhroutí uprostřed psaní příspěvku na blogu, a pak nemohu najít můj telefon, jsem v pokušení sedět a pout. To mě potenciálně predisponuje k tomu, abych po celý den dělal neužitečná rozhodnutí, protože se omlouvám sám za sebe, nebo jen za mizerný svinstvo.
Tehdy opakuji své číslo MPB číslo tři. To mi umožňuje soustředit se na věci, které jdou dobře. Salát v naší zahradě prosperuje. Můj manžel pro nás dnes večer naplánoval datum překvapení. Moje rodina je zdravá.
Protože svět je plný příležitostí k růstu a rozvoji našeho charakteru a štěstí, je také plný hluku a rozptýlení, které nás táhnou od toho, kým skutečně jsme a co opravdu chceme ze života. Váš seznam MPB vás vtáhne zpět k tomu, kým skutečně jste, kdo chcete být a nakonec, kam jdete.
Jak si vytvořit svůj vlastní seznam nejmocnějších vír
Je nemožné důsledně žít nekonzistentně s tím, čemu skutečně věříte.
Vymezte si čas věnovaný deníku a zapište si všechny věci, které považujete za nejdůležitější. Pokud vás myšlenka zírat na prázdný list papíru ohromí, jednoduše se zavázejte zapisovat myšlenky, jak k vám přicházejí. Vezměte si s sebou malý poznámkový blok a oblíbené pero, které vám pomůže.
Další tipy pro vytvoření vlastního seznamu MPB:
- Podívejte se na obtíže, které jste měli ve svém životě. Jaká moudrost je teď kvůli těm těžkostem?
- Mysli Oprah. Každý měsíc ve svém magazínu končí stránkou „Co vím jistě.“Co vědíš jistě?
- Myslete na své oblíbené nabídky. Existuje společné téma, které jimi prochází? Může to být vnitřní krása, motivace nebo dokonce ironie. Jaká slova tě zmocňují?
- Jaké knihy vás inspirují? Mohou to být náboženské, poezie, posvátné texty nebo prostě oblíbený thriller nebo filosofický text.
- Pomyslete na ženu nebo muže, kterého velmi obdivujete. Představte si, co by tato osoba zahrnula do svého seznamu MPB?
Pamatujte, že toto je váš seznam MPB. Můžete to libovolně měnit, upravovat a přidávat. Nechte to růst s vámi, když se pohybujete životem.
Poté, co jste svůj seznam napsali, nechte jej na lednici nebo jako poznámku na ploše, kdekoli ho uvidíte a přečtete každý den, několikrát denně. Neustálé opakování umožňuje těmto myšlenkám sedět v popředí vaší mysli a tlačit další méně užitečné a temnější myšlenky dozadu. Zapamatujte si svůj seznam; sdílet to s ostatními. Použijte položky na tomto seznamu a povzbuďte sebe, svou rodinu a přátele, když mají těžký čas.
Především je nechte zmocnit.
