Příběh
To zní dobře! Měli bychom se určitě vydat na výlet později! “Bezmyšlenkovitě jsem se otočil, když jsem odcházel od skupiny cestujících, které jsem právě potkal ve vlaku. Při druhé myšlence jsem byl vyčerpaný, hlad před minulou noc a čtení mé knihy vypadalo jako lepší volba. Uvědomil jsem si, že s nimi opravdu nemám zájem. Proč jsem s tím jen souhlasil?
Protože to je přesně to, co děláte. Prostě si s nimi povzbuďte, jen si dejte drink, prostě jděte na rande. Koneckonců, jste na dovolené!
Ne tak rychle.
Když cestujeme, máme sklon nechat naše stráže dolů - nebo jsme alespoň prodáni dojmu, že bychom měli, protože „jste na dovolené!“Jistě, obrana je, pokud jde o sledování našich peněženek, vyhýbání se temné postranní uličky a konzumace stinných nápojů od cizinců - a moje opravdová naděje je, že to už zvládneme. Ostatní hranice, z nichž bychom stavbu velmi těžili, však nejsou tak zřejmé.
Cestujeme a chceme poznávat nové lidi, respektovat nové kultury a zkoušet nové věci, ale existuje rozdíl mezi tím a účastí na věcech, díky nimž se cítíte nepříjemně ne sami, vyčerpaní nebo obecně nešťastní.
1. Vaše tělo
Různé kultury mají různé definice „osobního prostoru“. Když jsem čekal ve frontě bankomatů v San Jose v Kostarice, dvanáctipalcová mezera byla VIP pozvánkou pro skupinu čtyř, aby se vrhla dovnitř. Opravdu jsem si myslel, že osoba přede mnou byla poslední v řadě a bezcílně jsem zírala uprostřed ulice. Žádný velký problém. Čekal jsem další minuty na Cinco, abych stáhl můj klon $. Pura vida. V Indii jsem měl na klíně dvě matky matky, zatímco ona vyvažovala mikrovlnnou troubu na svém - to vše zcela normální protokol ve veřejném autobusu. Také to není moc. Žongloval jsem s dětmi, žádný problém.
Ve jménu cestování se musíme tlačit, abychom si uvědomili, že to nebude stejné jako doma. Ale respektování kultury se nerovná, což někomu umožňuje, abyste se cítili nepříjemně. Ve stejné jízdě autobusem, zastávka po zastávce, stálý dav stal se hustší a pomalu zasahoval do nás usazených tvorů. Vznášel jsem se ze spánku a ze spánku a neměl jsem žádnou energii k diskriminaci částí těla. Paže, ruce, osli, rozkroky - v tomto bodě to samé, že? No, jo … dokud jsem se neprobudil z mého zdřímnutí a všiml jsem si něčího soukromého těla na mé paži. Jaké jsou *! @% ?! Ale pak jsem se vcítil. Nemá kam jít. Chudák stojí a drcený. Myslím, že jsme všichni na sobě. Ale teď to začíná být divné. Ví, že je tam. Vyskočil jsem z mentální hry zpět a dopředu. Počkej co?! Chudák?! Já chudák! Hodil jsem do jeho stehna jemný loket a on ustoupil.
Putující ruce (nebo pánev) cizinců se jeví jako zřejmý příklad toho, kdy jednat proti nepohodlí. Přesto mi trvalo několik minut, než jsem přemýšlel, co mám dělat. Vyžadovalo to poslouchání mých myšlenek a klepání na to, co jsem cítil, než jsem udělal krok. Takže když to není tak vážné - jako kdybyste byli šikanováni ze svého drahého sedadla v přeplněném divadle nebo někdo, kdo fouká cigaretový kouř přímo do tváře v restauraci - mluvení může být ještě obtížnější, protože nechceme urazit. Jen pauza. Zeptejte se sami sebe, jestli to opravdu změní váš zážitek. Pokud ano, promluvte. To lze vždy provést pomocí taktů… nebo loktů.
Hranice lze také kreslit romanticky. Pokud se vám líbí, jak jste žili v tomto oddělení, neměňte to jen proto, že jste na cestách. Není třeba kupovat do obchodů „uvolněte se, jste na dovolené“. Cestování neznamená vyhodit vaše obvyklé chování z okna. Znamená to jen, že jste vzal své úžasné já na nové místo a vy budete i nadále vaším úžasným já. A je to. Neříkám, že není žádný prostor pro průlom, uzdravení a uvolnění, ale udělejte, co chcete, protože chcete, ne proto, že máte pocit, že byste měli.
Hranice těla platí také pro to, co konzumujete. Jíst dort! Jen se zastřel! Mysleli byste si, že po škole skončí tlak. To ne. To nikdy nebude. Příjmout to.
Poslouchejte sami. Myslím, že to, na co to přijde, je místo toho, abychom reagovali. Udělejte si chvilku a zeptejte se sami sebe, co cítíte, co chcete a co potřebujete. Dáváte si příliš mnoho kreditu, abyste předpokládali, že absolutně potlačíte pocity někoho tím, že se vyslovíte nebo distancujete. Nenechte se lichotit. Nemáte nad nimi tolik moci. Budou v pořádku.
2. Váš čas
Když jste doma, pracovní a denní stresory rychle spotřebují váš čas a váš volný čas je omezený. Je to cenné. Rozhodnete se tedy nebalit je s průměrnými plány a pokud ano, dobře si to uvědomujete (a pravděpodobně o tom srandu). Když jsme na cestě, náš plán je otevřený a někdy to bereme jako zelené světlo, abychom jej naplnili nesmyslnými věcmi.
Někdy jsem si uvědomil, že uběhly dny a já jsem si jednou vědomě nevybral, jak jsem chtěl trávit svůj čas. Uvědomil jsem si, že rozdávám spoustu „jo, samozřejmě, že jsem dolů, abych viděl vodopád!“A „jistě, proč si dát drink ?!“a nestačí „Nech mě chvilku přemýšlet o tom, a vraťte se k vám. “Všiml jsem si těchto odpovědí přátelům, významným ostatním, náhodným cizincům, se kterými jsem se setkal v autobuse, a dokonce i na itinerář, který mi cestovní agentura naplánovala před třemi měsíci. Uvědomil jsem si, že s davem batůžkářů nebo na návrh recepční hotelu se hodně pohybuje, a to s mou vlastní touhou a intuicí nestačí.
V ten den jsem tedy chodil se skupinou z vlaku. Ale moje únava a nevázaný zájem mi zabránily plně se projevit. Byl jsem vyčerpaný a přemýšlel jsem o své posteli a své knize. Všiml jsem si, že to byl jen jeden z mnoha případů, kdy jsem prostě šel s navrhovanými plány, protože to vypadalo, že to 'dává smysl.' Chci říct, byli jsme v Himalájích, co když jsem zmeškal něco chladného? Když jsem se ohlédl zpět, kdybych jen čekal na správný čas, byl bych pozitivnější a propojenější - jak se skupinou, tak směrem k malebné kráse kolem mě.
Nestalo se to přes noc, ale nakonec jsem přestal chodit s věcmi jen pro hovno. A je to dobrý pocit. Opravdu chci jíst večeři s touto ženou z mého turné po thajském ostrově? Je opravdu hezká, ale chystám se hodit ze strany trajektu, když slyším další příběh o tom, kolik trofejí její dítě vyhrálo ve fotbalovém táboře. Pomohlo by mi lépe, kdybych dnes večer jedl sám? Jsou to takové interní rozhovory, které jsem začal poslouchat, místo toho, abych to ignoroval. Když jsem si všiml nějaké pochybnosti, naklonil jsem se do ní místo toho, abych si to otřel. (Pro záznam: došla trofejní povídky, protože její dítě bylo pouhých 5 let, zůstal jsem bezpečně usazen po celou dobu plavby lodí a tu noc jsem jedl zeleninové kari Panang ve sladké samotě.)
Nemusíte chodit do třicetiminutové meditace, abyste zvážili své možnosti. Být flexibilní. Buďte spontánní. Být otevřený. Ale stále buďte při vědomí. Jděte spát v noci s zmocňujícím pocitem, že jste si vědomě vybrali, jak naplníte svůj den.
3. Vaše slova
„Vy jste v náladě, abyste si prošli obvyklou malou řečí, nebo jste v pořádku?“Zeptal se mě bezstarostně a naznačil opovržení, které sdílel kvůli zbytečnému naplnění vzduchu kecy. Až do té chvíle jsme spolu s batohem sdíleli pouze heslo pro kavárnu wifi a stůl. "Ne, " zasmál jsem se. Skvělá otázka. Bylo to 23:00 v Bangkoku a čekal jsem na svůj noční vlak. Poslední věc, kterou jsem cítil, jako bych se do toho dostal: Odkud jsi? Jak dlouho už cestuješ? Ve kterých městech jste byli? Kde byl tvůj oblíbený? Nakonec jsme nikdy nemluvili. (Paradoxně mě jeho schopnost pohodlně sedět beze slov zaujala… # mindF *!%)
Cestování v malém rozhovoru může být obrovským zabijákem pro energii a vibracemi. Všichni to děláme a všechno to má smysl, ale vždy to není vždy nutné. Na Západě, zejména v Americe, se učíme, že být přátelský, smajlík a povídavý je způsob, jak jít - pořád … že budeš vždy navazovat síť ve všech situacích a že ten, kdo se nespojí, bude odsouzen. Myslím, že tento přístup je něco, co musíme přehodnotit. Ano, někdy je to brána k hlubokému propojení a úspěšnému partnerství. Ale vždy-potřebná mluvící mentalita může mít také opačný účinek a vést k neautentické komunikaci a pocitu, který je poté docela vyčerpaný.
S zdvořilým uznáním druhých a následným sdílením ticha není nic špatného. Každé slovo, které mluvíte, vás přivede na svět malou část. Takže to zabalte efektivně. Šance jsou, pokud vás nudí konverzace, stejně tak. Uložte svá slova, kdykoli na tom záleží. Pokud si zachováte svá slova, když vás opravdu zajímají, pomáhají, jsou nadšeni nebo dychtiví, budete v interakci mnohem přítomnější a autentičtější. Pokud ne, ztratíte…
4. Energie
Vaše tělo, vaše slova, váš čas - tyto kategorie jsou špinavé, všechny se překrývají a všechny klesají na energii.
Varovné slovo: pokud se rozhodnete vybudovat hranice kolem některého z výše uvedených - pokud se rozhodnete nezabíjet výstřely tequily na bláznivou párty, pokud si zvolíte ticho při malém hovoru na vlakovém nádraží, nebo pokud nechcete uveďte společensky přijatelný důvod, proč jste odmítli pozvání na večeři - budete dotázáni. Lidé se vás prostě snaží pochopit. Zkuste to, ale neztrácejte příliš mnoho energie a snažte se ospravedlnit. Pokud existuje nepříjemné ticho, nechte to být trapné. Usmívej se zdvořile, pokojně s vědomím, že jsi následoval to, co jsi v tu dobu potřeboval. Všichni ostatní budou v pořádku. Opravdu, budou - přátelé pochopí, že vaše kocovina zdřímnutí je zábavnější než turistika, thajská ostrovní hrdá máma ráda vypíše své příběhy o další netušící oběti a ta dívka, kterou jste se nelíbili - věřte tomu nebo ne, Romeo - bude jednoho dne.
Bez ohledu na ostatní musíme také nakreslit hranice kolem rozptýlené povahy naší vlastní mysli. Navigace v obchodech s cukrovinkami ve velkém městě, snažit se pochopit utrpení, které vidíte na ulicích na cestě do svého rituálního letoviska, a přehnaně analyzovat, proč vy a váš nejlepší přítel na tuto cestu nekliknete - všechny tyto věci konzumují svou energii. A měli by, protože jsou důležité. Ale musíme vědět, kdy zastavit. Pozastavte se a zeptejte se sami sebe, zda by bylo cennější vzít to trochu pomaleji nebo umístit svou mentální energii jinam na čas.
Kreslení hranic a zachování energie má co do činění s úplným objevením se na světě - pro tuto konverzaci, tu cestu, tu večeři. O tom, že někomu dáte polovinu z vás, není nic vznešeného. Čím více budujete hranice, když je to nutné, tím více si pak můžete nechat být v úplném kontaktu s těmi, se kterými komunikujete, když mluvíte, randíte a prozkoumáváte.
