Jóga
Nevím, proč jsem si myslel, že hodiny jógy v parku Eco Yoga u Buenos Aires budou v angličtině, ale nebyly. Naštěstí jsem se svým základním porozuměním španělštiny a svými zkušenostmi s jógou (a samozřejmě i prohlížením jiných praktiků) dokázal přijít na většinu pokynů po několika hodinách.
Tady je můj podváděcí list, který jsem sestavil po třech měsících výuky jógy po celé Argentině, abych vám začal s mezinárodní praxí. Tak se obávejte své kolchety (nebo) nebojácně a když všechno ostatní selže, můžete se vždy nahlédnout!
Tělo
el cuerpo: tělo
la cabeza: hlava
la frente: čelo
los ojos: oči
la nariz: nos
el mentón: brada
el cuello: krk
los hombros: ramena
los brazos: arms
las manos / palmas / los dedos: ruce / dlaně / prsty
el pecho / corazón: hrudník / srdce
el břicho: jádro, břicho
la columna: páteř
la espalda: zpět
las caderas: boky
el culo: sedací kosti, spodní
las piernas: nohy
las rodillas: kolena
el / los pie / s: noha / nohy
el talón: pata
el peso: hmotnost
el equilibrio: balance
Dech
Pravděpodobně nejdůležitější část jógy v jakémkoli jazyce. Naštěstí je ve španělštině mnoho slov podobných anglickým.
respirar / la respiración / respiro: dýchat / dýchat / dýchám
profundo / profundamente: hluboko / hluboce
inhalační / inhalační: inhalovat / inhalovat
výdech / výdech: výdech / výdech
Slovesa
Trochu složité, protože různí učitelé používají různé konjugace.
abrir: otevřít
apoyar: k odpočinku, k podpoře
aflojar: uvolnit, uvolnit se
acostar: lehnout si
relajarse: relaxovat
flexionar: ohýbat, ohýbat
plantar: zasadit (jako v „Sazte nohu pod úhlem 45 stupňů“nebo Planta su pie a cuarento y cinco grados)
sentar: sedět
sentir: cítit se
mantener: udržovat, podporovat
girar: zatočit, otočit, otočit
mirar: podívat se
activar: pro aktivaci
Pokyny
derecha: správně
izquierda: vlevo
al centro: do centra
delante / enfrente: vpřed, vpředu
atrás: zpět
otro / contrario lado: (jiná / opačná) strana
arriba: nahoru
abajo: dolů
lento / lentamente: pomalu / pomalu
Fráze
cierra (n) / abre (n) los ojos: zavřete / otevřete oči
manos al junto en su pecho / manos llega en el centro: ruce společně na hrudi / centru (srdce)
Možná nebudete schopni porozumět všemu, co učitel říká o sladění vašich čaker nebo o tom, že se stanete jednotkou s vesmírem, ale s tímto seznamem budete alespoň schopni vyhodit revolverový trojúhelník jako rodák. Cvičení jógy je praxe spojení s námi a světem kolem nás. Jaký lepší způsob, jak to udělat, než vzít svou praxi cestování?
Buenas ondas!
![Ilustrovaný Průvodce Kanadským Slangem [INFOGRAPHIC] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/296140/illustrated-guide-canadian-slang-infographic-p.webp "Ilustrovaný Průvodce Kanadským Slangem [INFOGRAPHIC] - Matador Network")
