Zdraví + Wellness
Upřednostňování kondice během cesty není snadné. Samozřejmě, že je důležité zůstat aktivní, zatímco na dovolené, ale vaši cestovní partneři možná nechtějí vytvořit prostor pro potení, denní průchody v tělocvičnách mohou stát jmění, a přiznejme si to, jóga hotelového pokoje prostě není stejná. Naštěstí pro všechny, kteří letos v létě navštíví čtvrť, má New York City spoustu možností, pokud jde o fitnes bez závazků a nákladů.
Díky bohatým nabídkám města nemusí být cvičení něco, do čeho byste se vtlačili; to může být součástí cesty. Koneckonců, nic ti nedá místní zážitek, jako dělat kardio s pokojem plným Newyorčanů. Takže jděte do toho a sbalte si tenisovou obuv pro tyto bezplatné fitness programy po celém městě. A žádné omluvy ohledně načasování, protože existuje jeden pro každý den v týdnu.
1. pondělí: Pilates v Bryant Parku
Fotografie: Bryant Park
Zahájení týdne s malebným natahováním v Bryant Parku. Tato skvrna trávy uprostřed Manhattanu je zaklínovaná mezi Rockefellerovým centrem a Empire State Building, takže ji můžete před prohlídkou vytlačit. Třídu představuje Pilates Initiative a Return to Life Center a je omezena na 30 účastníků. Běží od pondělí do 26. srpna od 7:30 do 8:30.
2. Úterý: Adidas Women Run
Pro účast v tomto běžícím klubu nemusíte být maratonci. Obzvláště ženy se možná cítí pohodlněji, když budou držet krok s tímto naprosto nenáročným průvodcem pro začátečníky (a jen pro ženy). Jedná se o 2, 5 mílový výlet začínající v SoHo a to se děje na úsvitu každé úterý ráno. Muži se mohou zdarma zapojit do dalších běhů Adidas po celý týden. Nezapomeňte se zaregistrovat předem, abyste zajistili své místo.
3. Středa: Jóga na Hudsonu
Foto: Léto na Hudsonu / Facebooku
Řekněme, že hledáte něco měkkého, na co se nemusíte brzy probudit (konec konců je to dovolená). Přineste podložku - nebo další ručník z hotelu, protože kdo cestuje s jógovou podložkou? - na nábřeží na večer „Pozdrav slunci“na Hudsonu, část Léta v programové řadě Hudson. Zlatá hodina je kulisou pro tuto třídu hatha jógy, která se koná každou středu večer až září v Riverside Park South od 18:30.
4. Čtvrtek: Meditace v Athletě
Ve městě je řada obchodů, jako jsou Adidas, Athleta a Lululemon, které nabízejí bezplatné programování fitness po celé léto. Série Rooftop této značky Activewear nabízí tři třídy týdně v moderním hotelu SIXTY SoHo, takže si za své cvičení můžete dokonce odměnit koktejlem dole. Čtvrteční třída BodyART v 7:00 je popsána jako „meditace v pohybu“. Zarezervujte si své místo na webových stránkách Athlety a podívejte se, o co jde.
5. Pátek: Cílová paluba s listopadovým projektem
Foto: Listopadový projekt - NYC / Facebook
Listopadový projekt, pojmenovaný po knize o volném zdvihu, která byla publikována v roce 2016, je národní hnutí, jehož cílem je přinést neomezené skupinové fitness do měst po celé Americe. Demografie tohoto davu se zkresluje mladá a moderní a v pátek ráno jsou vyhrazena cílová paluba v Hudson Yards. V tomto zábavném cvičení se ke stanovení cvičení používá balíček karet, takže se pokaždé mění.
6. Sobota: Kardio v Lululemonově rozbočovači Seventeen
Pouhých 50 minut dopoledního kardio před sobotním brunchem stačí, aby vás během dovolené udržel ve fitness vozu. Po návratu do Lululemonovy třídy Barefoot Cardio + Strength v Hub Seventeen se vrátíte svěží - možná i bolestivé. Tato kongregace 10:15 AM kombinuje jógu, pilates a barre a dává účastníkům výzvu, která je v jejich dosahu, bez ohledu na úroveň jejich kondice.
7. neděle: Jóga v baterii
Foto: Tejal jóga / Facebook
Dokončete svůj týden v rušném městě s ukončením v The Battery. Tohle je možná vaše příležitostná praxe, kdy si můžete procvičit svou mostní pozici s výhledem na Lady Liberty (a jaké milé memento si vzít domů s sebou). Tato třída je otevřená úroveň, takže začátečníci jsou vítáni a koná se každou neděli v 11:30 ráno na trávníku Woodland v The Battery do září.
