Rodičovství
Všechny fotky: autor
Říká se, že se váš život mění, když máte děti. Vsadím se, že pokud se zeptáte jakékoli matky, řeknou vám, že změny nastanou ještě před skutečným narozením.
Poté, co sestoupí z počátečního vzrušení, hormony a emoce se vrhnou na overdrive a v kombinaci s celodenním ranním onemocněním, únavou, častými výlety na záchod, bolestmi hlavy a bez spánku, prvních pár měsíců těhotenství může být docela skličující pro všechny nová matka.
Umístěte polokouli mezi sebe a svou známou domovinu a těhotenství může být ještě děsivější.
Život ve venkovském Japonsku nebo inaka, jak se říká v japonštině, může být pro nově těhotnou cizince ještě děsivější.
Vaše rodina a blízcí přátelé jsou na druhé straně světa, váš manžel je v práci, aby se ušetřil nový přírůstek do rodiny. Nejbližší sousedé jsou ptáci, kteří dřepí na rýžových polích, a žádné z těch potravin, které toužíte, nemůže být najdete na regálech místního supermarketu.
Během ranní nevolnosti jste na gauči zjistili, jak špatná je japonská televize a že možná budete potřebovat elektrickou sprchu na infomercialech.
Ano, těhotenství v hůlkách může být pro zahraniční ženy v Japonsku těžké, ale existují způsoby, jak přežít.
Zde je 10 tipů k přežití:
1. Najděte dobrou porodní kliniku
Pokud se nebudete vyhýbat velkým veřejným nemocnicím v Japonsku při svých předporodních návštěvách, budou vaše morálka zázraky. Malá, přátelská porodní klinika vám poskytne veškerou osobní pozornost, kterou potřebujete.
2. Dvojjazyčná mateřská příručka
Zaregistrujte své těhotenství co nejdříve v místním úřadě. Měli by vám poskytnout dvojjazyčnou příručku o mateřství, a pokud si nepožádají, aby byla rozeslána.
Tato příručka se v následujících 9 měsících stane neocenitelnou a dvojjazyčný obsah usnadní komunikaci s lékařem.
3. Využijte své okolí co nejlépe
Jen si pomyslete, jaké štěstí máte, když jste během těhotenství obklopeni přírodou, na rozdíl od konkrétní pevnosti města, jako je Tokio.
Během teplejších měsíců se každý den vydejte na procházky, koupejte se v řece nebo na pláži a cvičte jógu pod širým nebem. Udržování těla a mysli v kondici a zdraví je nejen skvělé pro vás, ale i pro bubny.
4. Jezte místně
Jednou z velkých výhod života ve venkovském Japonsku je dostupnost čerstvých místních produktů. Pro těhotnou matku a její rostoucí dítě jsou živiny a minerály získané při konzumaci místních potravin neocenitelné. Promluvte si s místními obyvateli a zeptejte se na nákup svého zboží přímo z farem.
5. Připojte se k předporodní třídě:
Přestože se můžete dozvědět většinu z toho, co potřebujete vědět z knih a internetu, předporodní třídy jsou skvělým způsobem, jak poznat nové přátele a seznámit se s dalšími matkami, které mají být k dispozici, s termínem blízkým vašim.
Dobré porodní kliniky nabídnou bezplatné kurzy, jinak se obraťte na místní městský úřad.
6. Požádejte o pozemky z domova
Požádejte svou rodinu a přátele, aby vám posílali pravidelné balíčky s potravinami, které v Japonsku prostě nenajdete. Nechte je házet také nějaké novorozené dobroty; je příjemné být v kontaktu s domovem a vědět, že vás vaše rodina podporuje.
7. Použijte Skype
Být schopen kontaktovat svou rodinu a přátele doma je pro těhotnou maminku životně důležité. Když / pokud slavné mateřské blues nastoupí, schopnost mluvit a vidět vaši rodinu vám dá sílu, kterou potřebujete, abyste mohli pokračovat.
Pamatujte, že dítě zvedá vaše pocity a emoce, takže zůstat silný je nutností.
8. Užijte si onsen (horké prameny)
Jednou z výhod života v Inakě je obvykle hojná onsens. Navzdory tomu, co můžete slyšet, namáčení v horkých vodách přírodních pramenů je fantastickým způsobem, jak se vaše tělo a mysl během těhotenství uvolní.
Těhotné ženy však trpí vyšším krevním tlakem, proto znáte své tělo a nezůstávejte příliš dlouho.
9. Nakupujte na Amazon.co.jp
Když jste v denních korejských dramatech a nočních herních představeních už jste skoro zabalení a připraveni na let zpět domů, může být vaše spasitel dobrá kniha.
Díky Amazon.co.jp lze objednat knihy na webu v Japonsku jednoduše a anglicky. Nepotřebujete ani kreditní kartu; stačí zaplatit u dveří, když bude kniha doručena.
10. Nakupujte v Nishimatsuya
Japonský velký řetězový mateřský / dětský diskontní obchod. Nalezen v celé zemi, nebudete muset rozbít bank zásoby pro vaše nové dítě.
Těhotenství v zahraničí v hůlkách nemusí přicházet s šálkem blues. Využijte maximum ze svého okolí a získejte odměny pro vás i vaše dítě.
