Cestovat
"Pokud je štěstí na druhé straně úspěchu, váš mozek se tam nikdy nedostane."
ZPĚT, KDYŽ PRACUJEM v podnikovém světě řešícím problémy s počítačem, byl můj tým a můj „úspěch“měřeno statistikou. Počet odebraných vstupenek, počet vyřešen, množství vyzvednutých hovorů, čas strávený na telefonu. Tyto druhy čísel. Byl jsem trvale špičkovým umělcem a byl jsem hrdý, když jsem sledoval, jak se tato čísla stoupají každý měsíc, až do jednoho. Zlomil jsem rekord; Ten měsíc jsem opravil více problémů s PC než kdokoli jiný v zaznamenané historii.
Víte, jaká byla první slova z úst mého manažera? "Uvidíme, jestli to dokážete rozbít příští měsíc!" To byl okamžik, kdy jsem se přestal tak usilovně pokoušet. Bylo to, když jsem se skutečně dozvěděl, že naší myšlenky na úspěch, tak jak je vyučována v naší společnosti, nelze nikdy dosáhnout. A pokud bychom měli spojit štěstí s úspěchem, pak to znamená, že štěstí nikdy nelze dosáhnout.
Pokud je štěstí na druhé straně úspěchu, váš mozek se tam nikdy nedostane. To, co jsme udělali, je, že jsme tlačili štěstí přes kognitivní horizont jako společnost.
Shawn Achor podává vtipnou, zábavnou a inteligentní 12minutovou diskusi o konceptu pozitivní psychologie a o tom, jak se váže na práci, kterou v našem životě děláme. Když cestoval do 45 zemí a pracoval se školami a společnostmi, vycházel z trendu, společného vzorce, který se učil studentům a pracovníkům, a toho, který je zakořeněný v tom, jak se rodíme, řídíme a motivujeme:
Pokud budu tvrději pracovat, budu úspěšnější a pokud budu úspěšnější, budu šťastnější.
Hlavním problémem je, že poznamenává (a co jsem došel k závěru z mého vlastního pracovního příkladu výše) je, že „pokaždé, když váš mozek dosáhne úspěchu, změníte žmurky tak, jak vypadá.“To je obvyklé v tom, jak děláme naše práce a převládá v našem osobním životě a konzumním životním stylu. Zdá se, že vždy existuje pocit, že na druhé straně něčeho (nová věc, dokončený úkol, někdo, kdo s vámi zachází určitým způsobem) je štěstí. "Kdybych to měl, byl bych šťastný." "Jakmile dosáhnu tohoto cíle, budu šťastný." "Jakmile mi řekne, že mě miluje, budu šťastná."
Fotografie: Camdiluv
Z vašich životních zkušeností, když jste si takto mysleli, je to někdy pravda? Jsem vinen touto myšlenkou a vždy se zdá, že na něco čekám. Mohu přinést štěstí do současnosti, místo toho, abych se o něj snažil na obzoru? Shawn si to myslí. Podle něj pole neurověd a pozitivní psychologie objevují, že naše mozky skutečně pracují obráceně s představou, že úspěch přináší štěstí. Je dokázáno, že štěstí je to, co řídí úspěch, ne naopak.
To je v pořádku a dandy, ale jak se dá přivést štěstí do přítomnosti, pokud jsme tak trénovaní, abychom to v budoucnu hledali? Přeškolením našich mozků. Konkrétní návrhy společnosti Shawn, jak toho dosáhnout, jsou následující:
- Tři vděčnosti - Poznamenejte si tři nové věci, za které jste vděční za každý den.
- Žurnálování - Připomeňte si pozitivní zážitek, ke kterému došlo za posledních 24 hodin; tato praxe umožňuje vašemu mozku znovu ho prožít.
- Cvičení - Učí váš mozek, že na vašem chování záleží.
- Meditace - Posezení stále trénuje mozek, aby se dostal přes naše „kulturní ADHD“, a pomáhá soustředit.
- Náhodné akty laskavosti - Pošlete e-mailem jedné osobě ve vaší síti sociální podpory a pochvalte si ji.
Chtěli byste ho zastřelit?
