Zdraví + Wellness
Úzké svaly, vzplanutí akné a vyčerpání jsou častými vedlejšími účinky změny časového pásma nebo baleného cestovního plánu. Pokud se chystáte na výlet do Maroka, návštěva místního hammamu přinese mnoho zdravotních výhod a může vám tyto příznaky zmírnit. Část lázní, část parní lázně, hammamy se velmi liší v závislosti na tom, který si vyberete. Jsou zakořeněny v tradici komunálních lázní a některé se proměňují v plné luxusní zážitky.
Hammamové jsou obvykle zkušení v aktu, s oddělenými a oddělenými vchody pro muže a ženy. Jsou velkou součástí marocké historie a dnešní kultury jako oblíbeného místa pro socializaci. Při návštěvě Maroka přeskočte cestu do drahých turistických lázní a vyzkoušejte tradiční hammam, kde získáte těchto pět zdravotních výhod.
1. Obnova mrtvé kůže
Po návštěvě hammamu si můžete uvědomit, že váš osobní exfoliační režim byl hrubě subpar. Celé tělo vám bude prát černé mýdlo známé jako savon beldi. Nenechte se vyděsit, když se nudle podobné rohlíky odumřelé kůže začnou shazovat! Tato léčba přináší vašemu pleti nový život, zanechává jej jemnou a bojuje proti stárnutí. Je to skvělý režim pro odstranění blackheads a dalších vad stejně.
2. Svalová relaxace
V závislosti na velikosti hammamu, který navštívíte, bude existovat řada místností s různými teplotami. Většina z nich bude mít pokoje, které se během postupu v budově oteplí a zahřejí. Strávte čas v nejteplejších místnostech s kbelíky nebo bazény teplé vody, abyste snížili napětí ve svalech. Možná si ani neuvědomujete, kolik stresu jste měli na svých bedrech a zpět ze spaní v cizích postelích. Mnoho hammamů poskytuje masážní služby za příplatek a nikdy s nimi nemůžete pokazit.
3. Sinusová úleva
Většina hammamů bude mít místnost specificky určenou pro páru, velmi podobnou saunám. Ujistěte se, že zde trávíte čas, aby se uvolnily vaše dýchací cesty. Tato část hammamu pomáhá při otevírání nosních dutin a přináší určitou fyzickou úlevu na infekce dutin nebo nachlazení, které jsou typickými onemocněními dlouhého výletu.
4. Zvýšený oběh
Odlupování, masírování svalů a horká pára přirozeně povedou ke zvýšenému oběhu. Přivedení krve do mozku, orgánů a dolů přes vaše končetiny má celou řadu zdravotních výhod - od růstu buněk až po snížení krevního tlaku. Další výhodou zvýšené cirkulace je vaše orosená pleť. Proud krve omlazuje růst pleti a bojuje proti infekci. Krevní oběh je důležité mít na paměti po dlouhém dni cestování nebo po delší době nehybnosti.
5. Spojení mysli a těla
Kromě fyzického aspektu relaxace zažijete při návštěvě hammamu i větší přehlednost myšlení. Dlouho pryč jsou přesvědčení, že naše tělo a mozek nejsou propojeny. S klidem v duši, při hlubokých vdechování a pomalých výdechech budete muset být mnohem lépe připraveni čelit vašemu příštímu dni zkoumání.
Chcete-li co nejlépe využít svůj zážitek z hammamu, přineste čistou výměnu oděvů, svůj vlastní šampon a kondicionér, pokud hammam nemá po ruce, a plavky, pokud chcete, aby byl váš první zážitek skromnější. Dopřejte si dostatek času na odpočinek s přidělením dvou až tří hodin pro plný zážitek v závislosti na tom, zda budete hledat další ošetření.
Kde najít dobrý hammam
Foto: LINA RYAD & SPA, Chefchaouen / Facebook
Marrakech a Fez jsou nabité turisty přátelskými hammamy, takže je snadné je rychle najít online. Pokud se ale vydáte na cestu ze Španělska přes Gibraltarskou úžinu k návštěvě severních pobřežních měst Tanger, Rabat a modře promytého horského města Chefchaouen, doporučení jsou následující:
V Rabatu je Hamaam Laalou budovou pouze pro ženy, kde se scházejí všichni místní obyvatelé. Takže buďte připraveni skočit do hlavy nejprve pro autentický hammam zážitek zde. Tangier's Hammam Boughaz Tanger je čistá a cenově dostupná varianta, pokud chcete spíše místní zážitek než luxusní lázně. Vítá obě pohlaví (samozřejmě oddělené strany) se spoustou lidí na personálu pro masáže. Lina Ryad & Spa v Chefchaouenu je nejznámější ze zde uvedených hammamů. Nachází se přímo uprostřed Medina Chefchaouena.
Ať už marocká města navštěvujete, budete moci najít hammam, pokud budete hledat staré mešity - protože hammamy byly kdysi jedinou možností koupání, než vnitřní instalace byla běžná v obytných budovách. Nezapomeňte naklonit masérku, pokusit se uvolnit stres ze svých cest a namočit do všech zdravotních výhod, které tyto lázně nabízejí.
