Zdraví + Wellness
S poněkud přehnaným svátkem o Vánocích není nic špatného, ale jak na nový rok svítá, často hledáme něco, co by nám pomohlo znovu nabít energii. Vyříznutí alkoholu je jedním z nejlepších způsobů, jak se okamžitě cítit svěží. Going teetotal zvyšuje hladinu energie, zlepšuje spánek, snižuje depresi a oživuje nevýraznou pokožku a vlasy. Ale přihlášení k „suchému lednu“může být obtížné bez nějakého povzbuzení a motivace. Tyto výlety bez alkoholu vám pomohou držet se svého cíle tím, že nabízejí uklidňující přírodní prostředí, rady od odborníků v oblasti zdraví a fitness a vynikající výživné alternativy ke všem chlastům.
1. Absolute Sanctuary, Thajsko
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary tvrdí, že je předním asijským wellness resortem, a je naprosto idylické. Nachází se na rajském ostrově Koh Samui ve čtyřhvězdičkovém hotelu. Na výběr jsou různé programy, z nichž všechny se zdají být zvláště vhodné pro nový rok, jako jsou programy na změnu životního stylu, programy na hubnutí a samozřejmě detoxikační programy. Jídla v „Love Kitchen“mají všechny charakteristické znaky restaurace s hvězdičkou Michelin, ale žádné nezdravé věci.
1 400 $ na osobu za třídenní detoxikační program.
2. GI Jane Bootcamp, Anglie
Tento kemp určený pouze pro ženy je pro každého, kdo se po Vánocích cítil trochu pomalý a hledal mocně aktivní způsob, jak začít nový rok. Účastníci se kromě toho, že se během zaváděcího tábora zdržují alkoholu, účastní odborníků na intenzivní fyzickou přípravu. Týdenní pobyt tvrdí, že zajistí hubnutí a emoční pohodu, a přestože byste měli být připraveni na některá vážně náročná cvičení, budete se také bavit, hodně se směje a navázat nějaké skvělé přátele. Pokud si nepřejete, aby se blátivi v chladném lednu v Kentu, nabízely se také kempy v Thajsku.
1 257 $ na osobu a týden včetně ubytování a stravy.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - Cesta sebeobjevování / Facebook
Shreyas je butikový jógový ústup, který se nachází těsně před Bangalore, obklopený přírodou, vodou a vlastní organickou zahradou. Jedná se o centrum bez alkoholu s wellness přestávkami, které jsou zaměřeny na léčení a omlazení, což je obzvláště přitažlivé jako způsob, jak začít 2019. Jděte do všeho s balíčkem Detox, který zahrnuje použití jógy a naturopatie k očištění těla zevnitř ven. Strava je také nezbytná pro tento proces a Shreyasovo menu zahrnuje spoustu ovoce, zeleninových šťáv a salátů. Vrátíte se domů a cítíte se naprosto bez energie a bez toxinů.
3 690 $ na osobu za sedmidenní balíček detox.
4. Detox Stodola, Anglie
Stodola Detox v Suffolku zatrhává všechny novoroční boxy: jógu, veganské jídlo, džusy a absolutně žádný alkohol. Ve skutečnosti také řeže cukr, mléčné výrobky a ryby a všechny ingredience používané k jídlu pocházejí ze své zahrady. Navíc se také registrujete na digitální detox, protože nejsou povoleny žádné telefony. Abyste se dostali přes abstinenční příznaky Instagramu, nabízí každodenní jógu a meditaci, procházky v přírodě, masáže a reflexologii. Existují také ukázky, jak si vyrobit skvělý koktejl, abyste mohli pokračovat v detoxikaci, když se vrátíte domů.
440 $ na osobu za třídenní restart.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Srí Lanka
Fotografie: Santani Wellness Resort & Spa
Pětihvězdičkový luxus je rozhodně tím správným způsobem, jak začít v roce 2019. Interiéry jsou retro moderní s jemným osvětlením, ale okolní krajina je skutečně prvotřídní. Všechny pokoje a společné prostory byly orientovány, takže máte nepřetržitý úchvatný výhled na rozlehlé zelené údolí plné rýžových polí a čajových panství. Pokud jde o wellness balíčky, jde o personalizaci. Při registraci do programu Santani se bere v úvahu váš aktuální životní styl, fyzický a emoční stav a cíle. Navíc, jídlo je speciálně vytvořeno, aby vás zbavilo touhy po toxických dobrotách, jako je alkohol a rafinovaný cukr.
Kontaktujte Santani pro ceny.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, London
Je těžké přečíst slova „festival pití“a nemyslet na alkohol, ale tato londýnská událost vás odfoukne neuvěřitelnou nabídkou nealkoholických nápojů v ústech. Má vše bez alkoholu, od ginu, piva až po koktejly, které jsou místo toho plné osvěžujícího ovoce, vitamínů a superpotravin. Zatímco usrkáváte svůj hydratační nápoj, můžete poslouchat inspirativní rozhovory o upřímných životních stylech, výhodách střízlivosti a dokonce i „jóga šťastné hodiny“, což je speciální program, který vás povzbuzuje k aktivní aktivitě než k prasknutí láhve. Festival Mindful Drinking se koná 12. a 13. ledna.
Vstup je zdarma.
