Chcete být šťastní? Samozřejmě, že ano. Těchto pět složek vám může pomoci při vaší cestě.
Nejprve jsem si myslel, že to bude snadné téma. Pět věcí, které mi přinášejí štěstí. Jednoduchý. Ale pak jsem o tom začal přemýšlet. To, co mě dělá šťastným, vás možná neuspokojí (a naopak).
Takže jsem se zeptala kolem týmu Matador na to, co si myslí, že jim přináší štěstí, doufajíc v alespoň pár jednomyslných bodů. Reakce byly stejně náhodné a různé jako výsledky loterie.
Častější odpovědi se týkaly přátel, rodiny a zdraví. I když to vše přináší většině lidí štěstí, byl jsem znepokojen těmi, kteří dávali přednost tomu, aby byli sami a lidé se špatným zdravím.
Pokud to zahrnuji, co to pro ně znamená? Není možné, aby byli samotáři a nemocní šťastní? Nemyslím si to.
Půjčování stránky z buddhistické filozofie
Buddhisté uznávají, že štěstí - neochvějné štěstí - lze nalézt pouze interně. Cílem je přestat se snažit změnit svět kolem nás, aby přinesl štěstí, ale změnit názor.
Pokud nemůžeme čelit sobě a uznat, že jsme zdrojem našeho vlastního štěstí, jakou šanci máme?
Cokoliv, co pronásledujeme, nemůže přinést věčné štěstí, pouze dočasné a pomíjivé štěstí; v určitém okamžiku nás to sklopí.
Mnoho věcí, o kterých si myslíme, že nám přinese štěstí - nové auto, nový dům, více přátel - obvykle jen způsobuje více bolesti a utrpení. Neustále se obáváme, že někdo poškriabe nebo narazí naše vozidlo, okradne náš dům nebo zlomí naše srdce a zraní naše pocity. Zdroj skutečného štěstí by nám nemohl způsobit žádné utrpení.
Najít štěstí je vznešený cíl a vyžaduje odhodlání, které většina z nás není ochotna dát, i když je to v našem vlastním nejlepším zájmu. Místo toho se snažíme utvářet svět mimo nás, spíše než se pokoušet opravit vnitřek.
Zde je pět bodů, které byste měli přemýšlet při hledání vlastního štěstí:
1. Introspekce
Tváří v tvář démonům … být obětí. "Všechno je pro mě vždycky v prdeli, nikdo tomu nerozumí". Trvalo mi roky, než jsem k sobě nebyl upřímný, běžel od pravdy, popíral to, co bylo v mé tváři, obviňoval všechny ostatní. "Je ošklivá, je v prdeli … podívej se na ni, podívej se na ně" … ale pak byl společný jmenovatel: Já. - Liza Jessie Petersonová
Pokud nemůžeme čelit sobě a uznat, že jsme zdrojem našeho vlastního štěstí, jakou šanci máme? Štěstí není „tam venku“. Je to tady. Snadno řečeno, těžké je uvést do praxe.
Prvním krokem k vyřešení problému je však rozpoznat jeho zdroj. Jakmile si přiznáme, že jsme - a pouze my - zodpovědní za své vlastní štěstí, pak se můžeme ve snaze dosáhnout tohoto cíle posunout vpřed.
2. Svoboda
Myslím, že lidé by se mohli dostat do pasti pochopení svobody jako „dělám to, co se mi líbí“. Opravdu si nemyslím, že je to svoboda, protože jste stále svázáni svými touhami. Tak kde je svoboda? Svoboda by byla … chápete své touhy, nutkání těchto tužeb, závislost na tom a jste schopni to překonat. Jinak… vaše vášeň určuje vaše chování. - Otec Lancy Prabhu
Svoboda, jak ji známe v západním světě, není skutečnou svobodou. A tato „svoboda“nám nepřinese štěstí. Člověk se nemusí dívat dál než na kapitalismus volného trhu. Pokračujte, můžete dělat, co chcete.
Zkombinujte to se způsobem naší společnosti, abychom se cítili neadekvátní a marketingovou manipulací ze strany sdělovacích prostředků (kteří, ironicky, uplatňují svou svobodu), a vždy se domníváme, že vždy chceme. Toto přání a připoutanost k věcem, které se nám podařilo shromáždit, jsou zákazy našeho štěstí. Musíme se osvobodit od svých vlastních tužeb, abychom našli skutečné štěstí.
Svoboda a zdrženlivost jsou dvě strany jedné věci. Jak může existovat svoboda bez omezení? To je nemožné. - Prof Xu Yuangzhong
3. Soucit
Proč jsme soucitní s přáteli a rodinou, ale zřídka s cizími lidmi? Je to proto, že sdílíme spojení s naší rodinou a přáteli, buď krví nebo podobnými zájmy.
Tato touha být šťastná je motivující silou za každou jedinou věcí, kterou děláme od okamžiku, kdy se probudíme, až do chvíle, kdy usneme.
Co kdybychom našli spojení s úplnými cizími lidmi? Se zbytkem lidstva? Mohlo by nás to udělat soucitnější vůči všem? Protože sdílíme něco společného: každý - bez výjimek - chce být šťastný.
Tato touha být šťastná je motivující silou každé věci, kterou děláme, od okamžiku, kdy se probudíme, až do chvíle, kdy usneme. Takže si uvědomujeme, že lidé, které vidíme v televizi, lidé, které míjíme na ulici, lidé, které jsme nikdy neviděli a nikdy neuvidíme - chtějí být šťastní. Tak jako my.
Soucit získaný přijetím tohoto nám zlepší lidi, pomůže nám navzájem si pomáhat a pomůže nám udělat si radost.
4. Velkorysost
Myšlenka má velmi špatný zvyk, který nazýváme sebepéčením. A já tomu říkám „A co já?“… je to nuda. A je to tažení. A nikdo to nechce slyšet. Takže můžete jen držet hubu … a vystoupit z toho. A dát. To je vše. DÁT. Buďte tady a dejte. Spojte se s lidmi … a jste tak zaneprázdněni dáváním, nemáte čas přemýšlet o sobě … um, budete šťastnější. - Baghavan Das
S tím úzce souvisí soucit. Po získání soucitu přichází naše ochota pomáhat ostatním, dokonce i úplným cizincům.
5. Spokojenost
Pokud za „šťastný“nahradíte „obsah“, pravděpodobně zjistíte, že jste šťastní. Protože jsme spojili štěstí se smíchem a úsměvem … házení plážových míčků vašim dětem … a nikdy jsem nebyl ten chlap.
Takže jsem si myslel, že nejsem šťastný. Pokud jej změníte na obsah… na praktikování spokojenosti… “ach bože, jsem šťastný. Jsem šťastný muž. Oh, podívej se na mě! - Billy Connolly
Chtěl bych se uhodnout, že každý z nás, kdokoli právě teď, kdo čte tento článek, má vše, co potřebuje, aby byl šťastný. Proč se tedy zdá, že pokračující štěstí je tak nepolapitelné?
Obecně můžeme říci, že jsme šťastní. Mohli bychom dokonce mít ty okamžiky, kdy si sedneme a uvědomíme si, jak jsme privilegovaní, spočítáme naše šťastné hvězdy a opravdu se cítíme, jako bychom měli svět v dlaních.
Ale jak dlouho to trvá? Jak dlouho, dokud nás další srazí, dokud neuvidíme další věc, kterou „potřebujeme“, dokud další pocity úzkosti neukradnou naše štěstí? Pokud dokážeme zastavit chtění a spokojit se s tím, co máme, zjistili bychom, že můžeme být stále šťastnější.
