Hlavní fotografie: meddygarnet / Fotografie nahoře: chrisschuepp Pokud čtete toto, je pravděpodobné, že jste začlenili internet do své každodenní rutiny.
Jako technický spisovatel na plný úvazek a spisovatel cestování na částečný úvazek je velká část mého života online. Můj e-mail je často první věc, kterou jsem zkontroloval ráno, a poslední věc, kterou jsem v noci vypnul. Jsou chvíle, kdy mě panikaří, když jsem tak dlouho pryč od počítače.
Například, když to píšu na polední přestávce, internet v kanceláři je mimo provoz. Pravidelně aktualizuji svůj prohlížeč, pro případ, že mi bude něco důležitého chybět. Jako e-mail oznamující explozi vesmíru.
Totéž platí pro psaní online. Strávím tolik času rozhovorem s editorem Matador Life Leigh Shulman, že naše pracovní rozhovory nakonec vedou k diskusím s muži nebo příběhům o pulcích na zahradě její zahrady. Dokonce znám barvu jejího nového gauče. Červená, vyrobená na zakázku.
Všichni redaktoři jsou rozmístěni po celém světě, takže internet je opravdu naše jediná možnost.
Ale svět se nezastaví, když jste offline. K této realizaci jsem přišel minulý týden, když jsem plánoval věnovat celé nedělní odpoledne dohánění práce. Ale den byl netypicky krásný, první náznak jara a já jsem se snažil dostat ven. S mým spolubydlícím Renee jsme se místo toho vydali na tříhodinový výlet, snědli jsme zmrzlinu a posadili se na vrchol Signal Hill s výhledem na Atlantický oceán. Pomyslel jsem si: „Tyto okamžiky jsou takové, pro které žiješ. Ne ti, kteří sedí před obrazovkou počítače. “
I když je nepraktické zcela vyříznout internet, zde je několik způsobů, jak omezit vaši závislost na internetu.
Pochopte, že vaše offline vztahy jsou nejdůležitější
Rád si myslím, že lidé, se kterými jsem se v posledních několika měsících setkal, jsou moji přátelé. Jsou to úžasná podpůrná síť, komunita podobně smýšlejících lidí. Je však důležité rozvíjet vztahy „skutečného života“, lidi, kteří tam byli od začátku. Druhem přátel, kteří vás vypijí z opilého tanku, nebo vám půjčí nějaké peníze, když je vše, co si můžete dovolit, je konzervovaná polévka. To platí zejména pro členy rodiny.
Udělejte si čas každý den a užijte si chvíle s přáteli a rodinou. Pokud jste jako já, pracujete od 9 do 5 let, trávíte většinu svého života s kolegy. Je třeba zachovat zdravý rozum.
Udělejte si čas na připojení k internetovým přátelům offline
Foto: xiordashx
Pokud jste online s tolika lidmi, snažte se s nimi setkat v reálném životě. Setkání s někým poprvé v režimu offline je víc než trochu zastrašující, ale opravdu nemůžete říct, jaký druh svazku máte, dokud nejste tváří v tvář. Zúčastněte se výměny cestovních blogů, rezervujte si apartmán s partou cestujících a párty až do denního světla. Nebo narazit na něčí gauč přes Couchsurfing.
Odolejte efektním telefonům s datovými balíčky
Záměrně jsem odmítl koupit iPhone jednoduše proto, že vím, že budu v telefonu neustále kontrolovat texty a zprávy na Facebooku. Někdy se ocitnu s přáteli a kontroluji své e-maily. Proč? Co je spěch?
Nakonec to bude ten douchebag, ten s nosem pohřbeným v telefonu je příliš arogantní, než aby se mohl účastnit skutečného rozhovoru.
Pokud jste cestovatel a potřebujete, aby váš telefon pracoval, nemusí to pro vás fungovat. Ale alespoň omezte čas svého telefonu. Kupte si omezenější balíček telefonů nebo jej jednoduše vložte do zásuvky daleko od dohledu na každý den.
Mít odpojený, offline den
Jeden celý den, od začátku do konce. Myslíš, že to zvládneš? Udělejte si velkou snídani, dopřejte si nějaké prádlo, spusťte nějaké pochůzky, připojte se k příteli na šálek čaje, přečtěte si něco z hromady knih na nočním stolku, jděte na jogging, sedněte venku na slunci. Život se skutečně děje mimo počítač.
Najděte další způsoby, jak se spojit s lidmi
Facebook, instant messenger a email jsou nejoblíbenějšími způsoby komunikace mezi mnou a mými přáteli ze skutečného života. Je to pohodlný a rychlý a skvělý způsob komunikace s několika lidmi najednou.
Ale nakreslete čáru někam. Namísto okamžitého zasílání zpráv příteli, zda se chtějí jít na procházku, místo toho zvedněte telefon.
Ale nakreslete čáru někam. Namísto okamžitých zpráv se přítel zeptá, zda by se chtěl jít projít, zvednout telefon. Objevte se neohlášeně u svých dveří, pokud vám nebude vadit, že je to nepříjemný „pop-in“člověk.
Nebuďte stále k dispozici
To je můj největší problém. V mé kanceláři používáme internet a rychlé zasílání zpráv při práci volně. Někdy mě přimějí lidi, aby mi chatovali, a pak se rozzuří, když neodpovím. Je naprosto nezbytné oddělit pracovní dobu od osobního času. Pokud se v práci stále setkáváte s okolním světem, žádáte, aby byl vyhozen.
Totéž platí pro telefony. V průběhu let jsem měl několik lidí, kteří říkali: „Proč nikdy neodpovídáš na svůj telefon?“Někdy to nechci. Je to volba a měla by být respektována. Také vás mohu nebo nemusím mít ráda a raději bych to neřekla tváři. Někdy je nejlepší klást otázky.
Napište seznam všeho, co jste dělali předtím, než jste byli závislí na internetu
Je pro mě těžké si přesně představit, co jsem dělal se svým volným časem, ale cítím, že to vyžadovalo hodně čtení a psaní dopisů. Pokud to všechno položíte na papír, získáte dobrou představu o tom, kolik času ztrácíte.
Vážně, pokud máte skutečnou závislost na internetu, získejte pomoc
Ve skutečnosti existují informace o lidech závislých na kybernetickém sexu a Facebooku. Pokud jste připraveni vyhodit své genitálie na živé webové kamery před publikem, měli byste pravděpodobně respektovat skutečné profesionální rady.
Není přesvědčen, že tyto nápady budou fungovat? Vyzkoušejte webovou aplikaci, která vám pomůže sledovat váš internetový čas. Ironický, ne?
