Rodina
Nechávají mě cítit zraněný, naštvaný, strašně nevyvážený a téměř nikdy nevedou k něčemu pozitivnímu. Došlo k dost pokusům a omylům, ale tohle jsou věci, které mi pomáhají zůstat v klidu a shromažďovány během někdy obtížného rodinného času
Může to být neustálý proud otázek. Nebo možná je to vzhled, který vaše máma dostane na její tvář, když uvidí váš nový účes. Nebo jak váš bratr začíná každou freakin 'větu s "Opravdu byste měli …" Nebo některý z dalších zábavných rodinných stereotypů, které nás pohání batty.
Cítíte se na místě, úplně nepochopení a neslýchaní, protože, upřímně řečeno, nikdy nemáte v úmyslu si vzít nějakého milého chlapce nebo „usadit se“tak, jak si myslí, že byste měli.
Nedovolte, aby vás zavěsil. Ano, snadněji řečeno než uděláno, ale když víte, že se blíží otázka, proč ji nechat zlobit? Místo toho se na to připravte. Připravte si vtip připravený v reakci. Napíchněte si svitek do úst. Nebo se jen nesmírně usmívejte, nakloňte se a dejte svému inkvizitorovi obrovské objetí.
Trik spočívá v tom, že nemáte povinnost reagovat, pokud to opravdu nechcete. Pokud se rozhodnete odpovědět, zde je několik tipů, jak zabránit tomu, abyste řekli něco, čeho nakonec budete litovat.
Vlastně docela jednoduché. Pokud se vaše zábrany sníží, takže se s větší pravděpodobností dostanete do argumentu, nebuďte imbibe. Později se můžete kdykoli setkat se svým oblíbeným bratrancem a diskutovat o pití, jak babička podrobně popsala každou chvíli svého posledního pohybu střeva, zatímco pečené brambory podáváme s hnědou omáčkou. Mňam!
Vztahy probíhají ve fázích a vy se s každým nepřestáváte. Někteří členové rodiny se prostě liší od vás. Nevidíte svět stejným způsobem, a tak nechápete, proč vaše teta raději žije v komplikovaném bytě v New Yorku, zatímco nikdy nemusí pochopit vaši touhu cestovat po deltě Mekong pouze s batoh a boty.
Přijměte to s milostí a lehkostí a mluvte o věcech, které máte společné. Zjistil jsem, že děti se zdají být pro mnohé závazné. Mohou vás rozptýlit svými hrami a dva dospělí, kteří se neshodnou na všem, mohou obvykle najít něco, co oba milují, o nejmenších členech rodiny.
Potřebujete příležitostně čas sám? Upřednostňoval byste hluboce útočný strýc daleko? Jste vegetarián? Udělejte si seznam věcí, které nejvíce potřebujete, abyste se cítili rozumně a pohodlně.
Samozřejmě existuje úzká hranice mezi řešením vašich potřeb a bytím potřebných, takže si možná vyberte své první tři a snažte se je učinit realitou.
Zpočátku může být rodina urazena, ale postupem času slibuji, že si na ni zvyknou, budou-li racionální a uvidíme, že se snažíte být součástí skupiny jiným způsobem. Pokud nejsou racionální, nemá smysl přestavovat váš život a chování tak, aby vyhovovalo někomu, kdo pravděpodobně nebude nikdy potěšen.
Někdy chceme věci svou vlastní cestou, protože se cítíme pod tlakem, neúctou nebo neslýchanou. I když to všechno mohou být dobré důvody, proč se postavit za sebe, musíte se rozhodnout, zda je nejlepší je oslovit rodinná vánoční večeře nebo novoroční večírek.
Bojujte pouze za to, co se o sebe musíte starat, ne za to, co si myslíte, že by mělo být nebo co si myslíte, že je spravedlivé. Spravedlivý má tendenci ztrácet smysl, když čelí tolika osobnostem, touhám a osobním filozofiím.
Nepřibližujte se k nikomu v hněvu hněvu. Místo toho si udělejte nějaký čas na sestavení sebe, zaměřte se na to, které problémy jsou pro vás nejdůležitější, a pak se na tyto věci zaměřte přímo. Řekněte je jako odraz vašich pocitů a zkušeností, nikoli jako obvinění.
Příklad: Je mi nepříjemné, když před mou africkou přítelkyní učiníte rasistické komentáře.
Udělejte si nějaký čas na to, abyste se složili, zaměřte se na to, které problémy jsou pro vás nejdůležitější, a pak se na tyto věci zaměřte přímo. Řekněte je jako odraz vašich pocitů a zkušeností, nikoli jako obvinění.
Pokud se váš rodinný příslušník omlouvá, nenechte se vtáhnout do snahy ospravedlnit se. Jen opakuji, slyším, co říkáš, ale je mi nepříjemné, když před mou přítelkyní děláš rasistické komentáře.
Není snadné zůstat klidný a přátelský a přitom znovu opakovat to samé jako zlomený záznam, ale budete překvapeni, jak dobře to funguje.
Podrobnosti mají tendenci vést k více detailům a zbytečné diskusi. Další věc, kterou víte, křičíte asi před pěti lety, když strýc Phil vyrazil ze své cesty útržky toho, jak je Brazílie krásná, i kdyby tam nebylo tolik hnědých lidí. Ano, strýc Phil je schmuck, ale nebude řešit vaši situaci, když bude sedět u jídelního stolu tady a teď.
Jděte pryč, pokud máte pocit, že nedostáváte odpověď, kterou chcete, nebo se cítíte naštvaní.
To není chyba, kterou lze omluvit. Zklidni se. Zkuste to znovu nebo ne. Udělejte si čas sám. Nebo zvolte jiný způsob, jak se od dramatu odpojit.
Pamatujte, že ztráta vášně není konec světa, ať už o tom někdo jiný říká, a nikdo není osvobozen od skluzu.
Celkově vzato je důležité vidět každou návštěvu jako svou vlastní entitu. Bez ohledu na to, kolik historie, praxe nebo zkušeností máte s osobou, to, co se stane během jedné návštěvy, existuje jako odlišná událost od všeho jiného, co se kdy stalo ve vašem životě a časech s vaším rodinným příslušníkem. Každá rodinná událost je jen jednou příležitostí, jak do korpusu pozitivních zážitků přidat korálek.
Pak se vrátíte do svého vlastního života.
