1. Namaste
Nejběžnějším pozdravem v Indii je přivést ruce k srdci (podobně jako u modlitební pozice), lehce se uklonit a sklopit oči a zároveň prohlásit „Namaste! „Pozdrav se doslova překládá jako„ božské ve mně se ukloní božskému ve vás. “„ Nama “znamená„ luk “a„ te “znamená„ v tobě “v sanskrtu. Tato krásná zpráva ukazuje úctu a vděčnost osobě, které pozdravujete. Tento koncept můžeme použít k zapamatování a uznání, že jsme všichni stejní.
2. Ájurvéda
Tradičním hinduistickým systémem medicíny je klíčové zaměření, které přináší rovnováhu jednotlivci prostřednictvím duchovního, fyzického a emočního zdraví. Indové konzultují s ajurvédskými lékaři vše od holistických bylinných ošetření nemocí, masáží pro omlazení, dietních plánů na zlepšení tělesných systémů a jogínského dýchání pro duchovní léčení. Při úvodní konzultaci s ajurvédským lékařem spočítají váš puls, otestují pružnost pokožky, prozkoumají váš jazyk a přečtou vaši auru. Můžete jen odejít s předpisem na týdenní masáže nebo s přírodním léčivem na cokoli, co způsobuje bolest. Tuto koncepci můžeme použít k tomu, abychom omezili naši závislost na předepisování těžkých léků a pamatovali si, že může existovat jednoduchý, přirozený lék, který (alespoň) vyzkouší první. Zjistil jsem, že neem řeší mé problémy s akné, ghee mi pomáhá trávit, kokosový olej udržuje mé vlasy a pokožku hladkou a kurkuma pomáhá snižovat otoky v mém těle. To je pravda, trendy kurkumové mléko je v Indii po staletí běžným nápojem.
3. Jíst rukama
Když putujete do místní restaurace nebo rodinného domu, všimnete si, že zde není příbor. Vydejte se k dřezu a umyjte si ruce - jste v zážitku, který navždy změní způsob, jakým vnímáte jídlo. Poprvé jsem jedl rukama v Indii večer, kdy jsem dorazil do nevládní organizace, pro kterou jsem pracoval v Jodhpuru. Někteří z mladých příjemců měli lekci vaření a společné jídlo se zakladatelem. Seděl jsem v kruhu se skupinou dospívajících dívek, které byly také vegetariány. Naplnili jeden velký společný talíř a seděli jsme v kruhu kolem něj. Dívky se na mě nemohly přestat smát, když jsem se snažil vytvořit správnou kombinaci kari a rýže, aby zůstali spolu dost dlouho na to, abych dosáhl mých úst. Odborně roztrhali své chapati (podobně jako tortilla) pravou rukou, když jsem se snažil pomocí zápěstí držet chléb dolů levou rukou, zatímco jsem ji roztrhl pravou rukou. V Indii je pravá ruka vždy používána k jídlu. Na jihu Indie se tradiční jídlo thali podává na velkém listu a jedí se pravou rukou. Nepoužívání talířů nebo nádobí je velmi ekonomické a šetrné k životnímu prostředí. Zvykl jsem si jíst rukama, ale vím, že tato praxe by byla na Západě považována za hrubou. Jíst prsty je neuvěřitelně smyslný zážitek. Nejen, že vidíte, cítíte a ochutnáváte své jídlo, ale teď se ho také dotýkáte.
4. Atithi Devo Bhava
Zlatým pravidlem v Indii je sanskrt, který říká: „Atithi Devo Bhava“, což se překládá jako „Host je Bůh“. Pohostinnost v indických hostelech a hotelech může být sporná, ale když máte šanci vstoupit do rodinného domu, podívejte se, jak vážně se tento verš bere. Nikdy nechodte do domu indického známého s ničím jiným, než s prázdným žaludkem. Tento kodex chování znamená, že vaši hostitelé půjdou všemi možnými prostředky, aby se ujistili, že jste pohodlní, radostní a hlavně dobře krmení. Můžeme si půjčit tuto mentalitu, abychom byli vstřícnější k našim hostům. Ukázal se váš přítel na večeři prázdnou rukou, bez vína nebo dokonce květin? Koho to zajímá? Jsou to vaši hosté a měli byste s nimi zacházet jako s božstvy!
5. Bum gun
I když si nemyslím, že si někdy zvyknu na squatovou toaletu, jsem plně na palubě s puškou. Je velmi vzácné najít toaletní papír v indických zařízeních, pokud se nejedná o místo zaměřené na turisty. „Hygienický faucet“je jako rozprašovač kuchyňského dřezu. Je ovládán levou rukou (nikdy vaší pravou), čímž se spouští proud vody, který vychází z dlouhé hadice, aby se po použití toalety vyčistil každý kout a lebka. Indové cítí, že se jedná o hygieničtější a méně plýtvající variantu než toaletní papír, a mají pravdu! Výroba toaletního papíru, který je obvykle umístěn na lepenkové trubici a prodáván v plastu - zdaleka ne šetrný k životnímu prostředí, vyžaduje hodně energie a výroby. Dokud budete používat jen krátké výtrysky vody, postřikovací hadice podobná bidetu vás pravděpodobně čistí a svět opustí trochu zelenější. Kdo nechce být tak svěží a tak čistý?
6. Jóga
Nemusíte trávit tři týdny v hlavním městě jógy Rishikesh, abyste ve svém životě vytvořili více prostoru pro duchovnost. Většina Indů se kromě asany (pózy) drží režimu sebezkušební jógy, která zahrnuje dechová cvičení, mantra skandování a meditaci. Jóga je sanskrt pro „sjednocení“, což znamená spojit vaše vědomí s božským. Jóga je podporována meditací, která připravuje mysl na přípravu na cvičení jógy, zatímco jóga posiluje tělo na dlouhé meditace. Indie je rodištěm jógy, kterou lze vysledovat nejméně pět tisíc let k indickým jogínům, kteří tuto tradici zahájili. Dnes je k dispozici velké množství mobilních aplikací pro meditaci a jógu. Dopřejte si duchovní výživu a zároveň vylepšete duševní i fyzický stav. Upřímně, nemohli bychom všichni v našem životě použít trochu víc wellness? Jen hodinu denně může být velmi transformační pro naši náladu a energii.
7. Kamasutra
Dnešní Indie bojuje s posilováním žen a potlačováním sexuality, přesto je to země, která nám poskytla Kamasutru až ve 3. století. Kama je hinduistický bůh lásky a slovo „kama“znamená touhu a „sutra“znamená průvodce. „Kama“je jedním ze čtyř cílů hinduistického života, takže vaše potěšení je váš účel! Ano, starověký text má velký sortiment sexuálních pozic, ale překračuje fyzický dotyk a rozptyluje smyslnost a umění lidské lásky. Samdamsha může být pro indiánské obyvatele o něco těžší vyslovit než „cowgirl“, ale čtení o jeho tělesných vlastnostech je ještě úžasnější. Přečtěte si Kamasutru (ne sexuální příručku Cosmo Kama Sutra), abyste se dozvěděli o lidském chování, tajemství trvalého vztahu a umění života. Zkuste přinést některé lekce do svého každodenního života, váš milenec vám poděkuje!
8. Charita
V roce 2014 indický ústřední úřad pro vyšetřování uvedl, že Indie měla jednu neziskovou organizaci na každých 600 lidí, což představuje až dva miliony dobrých organizací. Statistiky byli rychle kritizováni indickými občany, kteří se domnívali, že počet by měl být mnohem vyšší, a věřil, že by nebylo možné spočítat počet nevládních organizací, sociálních podniků a neziskových organizací v Indii. Indové jsou odhodláni dávat zpět a pomáhat místním komunitám, protože věří, že by se mohli v příštím životě narodit nižší kastě. Filantropie je sloupem indického životního stylu. Pokud by si zbytek světa tento zvyk osvojil, možná bychom se ocitli ve stavu s menší chudobou a větší gramotností, méně hladu a větší moci a méně bezdomovectví a jednoty. Všichni si můžeme dovolit přispět trochu více do našich místních dobrých organizací, ať už prostřednictvím dobrovolnictví, fundraisingu nebo darováním.
