Lezení
Právě jsem přistál na nohou od 13 stop nahoru, ale moje noha byla vypnutá a jedna noha byla zkroucená mezi balvany. Křída stále klesala, když mi bolest pronikla mým tělem.
Po ER, rentgenech a ortho, kde jsem byl instruován, abych zůstal mimo můj kotník po dobu šesti týdnů, jsem si uvědomil, že můj typický den jako profesionální horolezec se změní.
Netřeba dodávat, že jsem byl o své nové situaci docela zmatený, ale když jsem se přizpůsobil své realitě a vzdal se času uzdravení, naučil jsem se některé věci.
Procvičování trpělivosti
Každý z nás může denně trpělivě cvičit. Od dopravních zácp až po rozlití mléka je to nutné pro všechny druhy situací a scénářů. Jakmile jste zraněni, jste nuceni být trpěliví, protože nepomůže žádné množství úzkosti, netrpělivosti a touhy mít věci rychlostí.
Zpomalovat
Autor. Foto: Ben Ditto
Dříve jsem řídil obrovskou dodávku pro obytné automobily. Ráda chodila na dálku, ale nechtěla se ponořit. Plavba po 55 mph na dálnici mě opravdu naučila něco vzít si čas a užívat si; Do svého každodenního života jsem přijal postup pomalého chodu a mám pocit, že jsem z toho byl důsledný a těžit z toho.
Často se však setkávám se vběhlými dveřmi, spěchám do obchodu a příliš rychle žvýkám jídlo. Když mému fyzickému pohybu bránily berle, znovu jsem zjistil, že je v pořádku pohybovat se pomalu a chvíli trvat.
Využití příležitostí
Neexistuje vždy něco, co odkládáme - něco, co chceme udělat, nebo musíme udělat, ale prostě se nezdá, že bychom si museli udělat čas? Měl jsem spoustu týdnů volného času a možnost dělat jiné věci kromě lezení po skalách. Byla to dobrá příležitost začít nový koníček, naučit se jazyk, psát dopisy lidem.
Nezadržování
Frustrace, smutek, bolest, strach a naděje - to vše jsou platné pocity během této doby zranění a neměly by být potlačovány. Věděl jsem, že se zlepší, a není to to nejhorší, ale je to frustrující a bolestivé a emotivní. Není užitečné ani zdravé potlačovat pocity a emoce, což vede pouze k většímu stresu a může prodloužit proces hojení. Takže křičte, plačte, stěžujte si a větrejte, jak potřebujete, ale nechte to a nechte to jít a pamatujte si tuto lekci vždy!
Oceňuji dobré věci
Dobré časy tak často létají bez uznání nebo uznání. Bereme věci jako samozřejmé, když jsou časy dobré, a přemýšlíme o tom, jak dobré to bylo, když jsou časy těžké. Někdy nám vtipné malé věci - nevýznamné věci - mohou odvrátit pozornost a zmást naši zkušenost s dobrými věcmi, a to je špatný zvyk, který bychom měli všichni ukončit.
Nic není dokonalý obraz; vždy budou nedostatky, ale nedostatky jsou realitou a dělají něco jedinečného. Na vady lze přehlédnout pravým párem očí a to, co vám zbylo, je krása. Dobré věci by měly být oceňovány vždy, v dobrých dobách a špatně.
