Meditace + spiritualita
Vnější cestování je obtížné, pokud nedokážeme dobýt náš vnitřní terén. Zde je 5 skutečných způsobů, jak kultivovat více prospěšné zážitky z cestování.
Fotografie James Thew
Cestování je především cestou ducha.
V našem jádru jsme cestovatelé; cestujeme časem od okamžiku k dalšímu. Cestujeme svými emocemi od blaženosti k zoufalství. Naše samotná povaha někdy „odjíždí a přichází“současně.
S ohledem na tyto pravdy musíme pochopit, že fyzický akt oblékání batohu a trampování po celém světě je výzvou, která lidstvo posunula od nepaměti.
Musíme vyrazit, možná po neznámé cestě, možná přes nemilosrdné a neznámé země a moře. To je o to obtížnější, když máme potíže s dobýváním vlastní vnitřní krajiny.
Zde je 5 technik pro zlepšení vnitřního cestování.
1. Pěstujte povědomí
Pozemské zázraky cestování mohou být značně vylepšeny praktikováním vědomí naší vnitřní cesty. Vědomím mám na mysli pocity klidu, pozornosti, zvědavosti a míru.
Cestování přirozeně podporuje uvědomění. Vrazí do ohromujících a neznámých okolností, které cestující vezme dovnitř se širokýma očima a otevřenou myslí.
Dobrým způsobem, jak si udržet povědomí, je meditovat: zklidnit svou mysl nebo tiše soustředit na něco krásného. Cokoli vás může přinést do současnosti, oči zavřené nebo otevřené, v autobuse nebo na pláži.
Meditace poskytuje prostor pro vaši mysl odpočívat a přemýšlet o všem, co vás vaše cesty doposud přinesly.
2. Cestujte bez očekávání
Jednoduše řečeno, nechť místo je tím, čím je. Všichni jsme vinni za předpovídání předpovědí a vytváření míst v naší mysli.
Foto FriskoDude
"To mě odfoukne, už jsem o tom tolik slyšel …" brožury, obrázky a účty spolucestujících nemohou jít daleko v předpovídání toho, jaká bude vaše zkušenost s místem nebo lidmi.
Když jsem se staral o svou bezpečnost, bylo to zbytečné. Když jsem v mysli zvedl místo, byl jsem zklamaný.
Jsem si jistý, že žádný cestovatel nezažije katedrálu nebo vesnici úplně stejně jako já, takže precedens není nic. Zrušte očekávání a necháváte prostor pro krásný tok reality a skutečně jedinečný zážitek, který čeká.
3. Řekni ano
Nejdůležitější slovo v slovníku cestujících je ANO. Ano otevírá dveře a stanoví další místo k večeři. Ano, dělá vám přátele, zjistí, že jezdíte, zachrání si krk a dá vám něco, o čem budete psát domů.
Je pravda, že existují časy pro ne, a budete vědět, kdy jsou … ale pustit se a vzdát se cesty znamená obejmout ano.
Proč byste to chtěli pustit? Protože stejně nemáte kontrolu. Ano znamená zapomenout na vše, co jste se dozvěděli o jízdách s podivně aromatickými muži, a vzít si bonbóny od cizinců. Ano, najde vás hotel, ohlásí se a zaplatí vaši první noc, dokud vám nebudou moci být dány peníze.
Pop vaše osobní bublina, a řekněte ano na cestu!
4. Vyjádřete se
Fotografie Yelnoc
Kreativně se vyjádřete při cestování. To je něco, co oceníte jako zrající víno dlouho poté, co se vrátíte do svého bytu a své kočky.
Deník o vašem dni nebo psát dopisy domů, nemusí to být moc, jen se vztahují k tomu, co prožíváte, a možná se zdá, že přepočítání se zdá být nucenou pravdou, kterou jste objevili.
Posaďte se v davu a načrtněte si tváře nebo architekturu. Fotografujte a sdílejte je s přáteli a milujte je online. Možná jedním z nejuznávanějších způsobů, jak se vyjádřit a spojit se s vaší cestou hlouběji, je zahájení blogu, který často aktualizujete.
To dává každému okno do bezpochyby neuvěřitelné cesty a umožňuje vám zpracovat triumfy a tragédie, které určitě padnou.
Fotografie, poezie nebo malování, blogování, psaní skladeb … jen dejte svému dobrodružství hlas, který zvěční cestu navždy.
5. Vypadni a usmej se
Nacházíte se v nějakém městě nebo vesnici; bezpochyby existují i další cestující, kteří frézují.
Pamatujte, že zatímco tito lidé mluví vaším jazykem a určitě je zábavné se s nimi potkat, neletěli jste na půl cesty po celém světě a pili pivo s nějakým chlapem jménem Chet z LA
Projděte se po dobře vyšlapané turistické stezce. Jakmile si všimnete, že se tváře vašeho kitha a příbuzného zmenšují a místní obyvatelé jsou pravidlem, pamatujte na tuto jednoduchou instrukci; úsměv.
Pokud jste jako já, pravděpodobně vám to stejně nepomůžu, ale někdy vím, že v nových kulturách je snadné cítit se vzdáleně a stydět. Nechte svůj úsměv být klíčem, který odemkne dveře kulturní výměně a opravdovému lidskému zážitku.
Je to jediný jazyk, který všichni sdílíme a který nepotřebuje žádný překlad.
