Běh
Je to začátek roku a času pro nová usnesení. Pokud se dokončení trasy běžící ve vašem rodném městě jeví jako věci pro děti, zvažte ultramarathon v zámoří. Jižní Afrika hostí několik ultramaratonů, které mohou být vrcholem vašeho roku.
Jihoafrické závody, jako je maradón Comrades a Ultra Marathon Two Oceans, jsou celosvětově dobře známy, ale seznam ultrarascinací roste, stejně jako se běžící komunita připravuje, aby je převzala. Tady je vše, co potřebujete vědět o ultrarunningu a jihoafrických ulicích, které musíte přidat do svého závodního kalendáře letos.
Ultras a jejich přitažlivost
Ultramarathon - běžně označovaný jako ultra - je jakákoli rasa delší než je tradiční maratónská vzdálenost 42, 2 km (26, 2 mil). Jsou dlouhé, často brutální a rozhodně ne pro všechny. Do těchto závodů se však registruje rostoucí komunita běžců - to vše přitahuje lákadlo dokončení ultra.
Představený ve filmech jako The Barkley Marathon: The Race, Eats Young Young, je tu romantismus k ultrarunningu, s těmi, kdo to berou na vystavení štěrku, který všichni chceme najít v sobě. Chcete-li dokončit ultra, musíte kopat hluboko, bojovat s nutkáním přestat, když se vaše tělo rozpadá, a být ochotni jít na některá docela tmavá místa, než konečně překročíte cílovou čáru.
Může to být příšerný zážitek, který zpochybňuje, proč jste vstoupili na první místo, ale když překročíte cílovou čáru, veškerá ta tma je odplavena vlnou euforie. Ráda bych tomu říkala „cílová linie amnézie“, a to je důvod, proč se ultra-běžci stále zarovnávají na startovní čáru, a to i přesto, že často přísahají, že to už nikdy neučiní. Jakmile se tato chyba kousla, je těžké se jí třást.
Od svěžích pobřežních úseků Divokého pobřeží na východním mysu až po impozantní syrovou krásu pohoří Drakensberg, to jsou závody, díky nimž si objednáte letenku do Jižní Afriky.
Hobbit Journey - April
Hobbit Journey je omezena na pouhých 30 běžců a je náročná, ale odměňující jízda 56 kilometrů přes notoricky známou turistickou stezku Amthole na východním mysu. Akce začíná a končí v hotelu Arminel v Hogsbacku. Akce je rozdělena na dva dny, protínající se tyčí lesy, řeky a technický terén. Běžci jsou samo podporovaní a asistenční stanice jsou omezené, což znamená, že musíte zajistit, abyste mohli převážet většinu svých zásob po celé trase. Kratší 23, 6 mil, 10 a 3 míle jsou nabízeny pro ty, kteří nejsou připraveni vzít si ten velký.
Two Oceans Ultra - April
Foto: Old Mutual Two Oceans Marathon / Facebook
Dvoum oceánský ultra maraton je účtován jako „nejkrásnější světový maraton“, což je 35 kilometrový kurs, který prochází jedinečnou krásou poloostrova Cape. Prvních 17 mil je rovných a rychlých, ale nenechte se zmást jemným úvodem, protože lezení začíná, když se přibližujete k kultovnímu Chapmanovu vrcholu, a vaše nohy jsou ve větším trestu s nejvyšším bodem závodu - Constantia Nek - stále leží před námi.
Naštěstí je pohled podél tohoto úseku rozevřen, s Atlantickým oceánem po vaší levici a drsnými výběžky hory po vaší pravici. Jakmile si uděláte cestu nahoru a přes Constantia Nek, jste prakticky doma zdarma s Rhodes Drives, nádherně zalesněným úsekem silnice, relativně lehkým z hlediska sklonu, než vás zasáhne choulostivý malý kopec směrem k cíli na University of Cape Town. Posledních několik kilometrů slouží k slavnostní příležitosti, kdy se tisíce lidí každoročně vydávají na radost běžcům domovským úsekem a UCT Green Mile.
Ultra-Trail Drakensberg - duben
Foto: Ultra-Trail Drakensberg - UTD / Facebook
100 kilometrový běh přes hory Drakensberg s 18 000 stopami lezení, jedná se o bestii běhu. Ale pro ty, kteří jsou ochotni to přijmout, jsou výplaty Ultra-Trail hojné. Kurz prochází Maloti Drakensberg, místo světového dědictví. Přestože je nepopiratelně krásná, trasa je také drsná a neúprosná, s běžci často izolovanými na dlouhou dobu. Účastníci procházejí ikonickými úseky hor, jako je Sani Pass, Khanti Ridge a Hodgson's Peak, zažijí některé z nejlepších horských stezek, které nabízí - ale budou muset najít nějaké hluboké rezervy, aby překročili cílovou čáru, s nejpomalejšími běžci běžně strávit dva dny na trase.
Soudruzi - květen / červen
Grand-tatínek všech jihoafrických ultras a pravděpodobně nejslavnější běh v Jižní Africe, Comrades je lakmusový test pro místní běžce a bucket-list událost poznámky. Trasa vede mezi Durbanem a Pietermaritzburgem a závod každoročně mění směr „nahoru“(54 mil) od Durbanu a „dolů“(56 mil) směrem z Pietermaritzburgu. Kvalifikací pro tuto akci je čtyřhodinový, 50minutový maratón, jehož pole je omezeno na 25 000 běžců a pět značek cut-off umístěných v průběhu závodu.
Toto je rasa, která zachycuje srdce národa s konečnou mezní dobou 11 hodin sledovanou se zakousnutým dechem po celé zemi. Jen málo závodů získává pozornost, kterou přikazuje maratonský soudruh, a je nepravděpodobné, že se brzy změní. I když je registrace pro tento rok plná, je to závod, který stojí za to vidět jako diváka.
Namibie - červen
Foto: Wildrun / Melvyn Quan / Facebook
Namibijský přechod, který trvá pět dní a pokrývá 200 km (124 mil), začíná v Jižní Africe a přechází do / Ai / Ais-Richtersveld Transfrontier Park v Namibii. Běžecké podmínky jsou zde jako nikde jinde na Zemi, s účastníky procházejícími křišťálovými poli Sendelingsdrif v Jižní Africe a neslavnými obřími balvany Tatasbergu hluboko v / Ai / Ais-Richtersveld Transfrontier Park, před přechodem Orange River do Namibie a řezáním přes divoké země kaňonu Fish River. Občas se budete cítit, jako byste byli na jiné planetě, s ostrým skalnatým terénem připomínajícím měsíční krajinu, ne pozemskou říši. Je to kouzelná zkušenost, kterou se musí všichni běžci ujmout.
Washie 100 - červenec
Washie 100, provozovaný z Port Alfredu do východního Londýna na východním mysu Jižní Afriky, je jediným silničním závodem na 100 mil v Jižní Africe. Zatímco soudruhovský maraton může být považován za ikoničtější z obou, co se týče naprosté houževnatosti, Washie ho porazila. Washie není televizní, proto většina lidí mimo běžící komunitu o tom neví a neexistuje žádná oficiální podpora, což znamená, že běžci si musí zajistit své vlastní. Žádné vodní body, žádné masáže, žádný lékařský stan. Nic. Pokud chcete podporu, musíte poskytnout vlastní. To pravděpodobně vysvětluje, proč v roce 2018 se na Washie 100 postavilo pouze 153 běžců ve srovnání s více než 16 000, kteří čekali na startovací pistoli, aby ve stejném roce odešla na soudruhy.
Wildcoast Wildrun - srpen / září
Foto: Wildrun / Facebook
Wildcoast Wildrun není ultra v nejpravdivějším smyslu slova, ale snadno je jedním z vizuálně - a emocionálně - odměňujících běhů v jihoafrickém závodním kalendáři. Běh přes tři dny podél drsně krásné divoké pobřeží na východním mysu, Wildcoast Wildrun je rozdělena do 27-míle a dva 21-míle traverses, řezání přes venkovské země isiXhosa lidí v Jižní Africe. Je to těžký závod s velkými stoupáními a dlouhými izolovanými úseky pláže, někdy s brutálně měkkým pískem. Můžete chodit celé hodiny, aniž byste viděli jinou osobu, ale zatímco to zkouší tělo, odmění to duši, protože běžci si projdou některými z posledních, skutečně neskrývaných úseků východního mysu.
Karloof 100 - září
Foto: Karkloof100 / Facebook
Jeden z několika málo závodů na 100 mil v Jižní Africe a první v Kwa-Zulu Natal, Karloof 100 prochází hustými domorodými lesy, mokřady a pastvinami oblasti Karloof. Model Karloof 100 byl vytvořen na základě mezinárodních 100 mil. A je kurzem out-and-back s asistenčními stanicemi umístěnými každých 10 mil. Rovněž působí jako kvalifikátor pro západní státy Ultra v Severní Americe.
Otter Trail Run - říjen
Foto: Otter African Trail Run / Facebook
Vyhlášen jako „Grail of Trail“, Otter Trail Run je běžecký závod o délce 26 mil mezi Storms River a Nature's Valley na západním mysu Jihoafrické republiky. Obvykle dokončený jako výlet po pěti dnech, běh je těžký a technický se čtyřmi říčními přechody, včetně složité plavby po řece Bloukrans. V závislosti na době, kdy skončíte křížení, by Bloukrans mohl být více plavat než běh.
Ačkoliv je to vyčerpávající, je také nádherné, s výhledem na svislé čelisti, nedotčenými bílými plážemi a pobřežím, které vypadá, že poběží navždy. Vydra se chová jako finále série Zlatá stezka, globální série pro běh stezek, která byla napadena po celý rok, a přitahuje některé z nejlepších běžců na světě. To znamená, že přihlašování je velmi obtížné, závod se každoročně vyprodává. Získejte prioritní výpis a přejeďte prsty, protože ani to nezaručuje vstup.
Skyrun - listopad
Foto: K-Way SkyRun / Facebook
Skyrun, jeden z nejuznávanějších Ultraů v zemi, nabízí trasu 40 mil a 62 kilometrů, přičemž posledně jmenovaná je kvalifikace pro západní státy. Toto je skutečná horská jízda, přejíždějící se různým terénem, od skalnatých, členitých výchozů až po úseky jeepové dráhy. Tato oblast je bohatá na život, zde se nachází více než 650 rostlin a 80 živočišných druhů. Vycházeli z města Lady Gray a běžci se rychle ocitli rozprostřeni po trase s malou cestou v civilizaci, dokud nepřekročili cílovou čáru. Účastníci musí být zcela soběstační a schopni navigovat svou vlastní cestou bez značek na trase - učinit z Skyrunu jeden z nejnáročnějších závodů svého druhu.
Ultra-Trail Cape Town - prosinec
Foto: Wilhelm Vogts / Kapské město Ultra-trail - UTCT / Facebook
Jen málo událostí se může pochlubit New7Wonders of Nature jako jejich vrchol, ale Ultra-Trail Cape Town - s ikonickou přírodní rezervací Table Mountain Nature Reserve, která tvoří velkou část trasy - to dokáže přesně. Tato relativně nová událost právě oslavila své čtvrté výročí a rychle se upevnila jako globální příslušenství. Je součástí světového turné Ultra-Trail a zahrnuje některé z nejznámějších památek v Kapském městě, včetně Constantia Winelands a horních svahů přírodní rezervace Kirstenbosch. K dispozici jsou také 40mílové, 22mílové a 13mílové trasy pro ty, kteří méně náchylní k tomu, aby se na mamutích ujali 100 kilometrů (62 mil), ale všechny jsou náročné s mnoha lezeckými a technickými výzvami, které se na vás vrhnou po celou dobu.
