Životní styl
DOBRÝ PŘÁTEL DOLŮ mi během cesty jednou řekl, že „Není to všechno západy slunce a koktejly.“V podstatě mi řekl: „Cestování může být někdy skutečnou šou.“A má pravdu. Mnozí z nás by mohli mít to štěstí, že žijí alternativní životní styl, který nám umožňuje často opustit domov, nebo dokonce úplně opustit domov, ale to neznamená, že nemůžeme úplně vyděsit, když jsme na novém místě.
Když jsme ohromeni, hypothalamusová část našeho mozku - oblast zodpovědná za nervozitu a endokrinní systémy - produkuje adrenalin a kortizol, dva hormony, které kopí do toho mechanismu „boje nebo letu“. Tyto chemikálie mohou trochu zamyslet naše myšlení, ale když naše těla zjistí, že jsme vyšli na druhou stranu, naše hormonální hladiny klesají a naše srdeční frekvence a krevní tlak se vrací tam, kde by měly být. Celý tento proces na nás může vyvíjet velký tlak, proto je stresování obvykle spojeno s rozhněváním, strachem nebo úzkostí. Zde je návod, jak si poradit.
