Rodina
Foto: notsogoodphotography
Učím se, jak to chodí, tak proč ne sdílet lekce?
Byl jsem na tiskové cestě v St. Kitts, když mi došlo myšlenka, že bych mohla být těhotná.
Vrátil jsem se domů, vzal jsem těhotenský test, potvrdil jsem své pusu a začal přemapovat svůj život jako cestovatel a spisovatel cestování.
Cestování se nezastavilo - nemohlo - zastavit, tolik, co jsem věděl. Cestoval jsem navždy a nikdy jsem nevnímal těhotenství jako zastávku v žádném aspektu mého života.
Dva měsíce jsem byl v Brazílii (během Carnavalu, neméně). Poté bylo pryč do Mexika, Portorika a domů do New Yorku.
Autorka odcházela na letišti, těhotná 6, 5 měsíce
Právě jsem překročil sedmiměsíční hranici. Později tento týden zamířím do Jižní Karolíny a zpět do Portorika, kde budu pracovat na zadání průvodce.
Cestou jsem se dozvěděl, že mezi mnoha lekcemi těhotenství je celá kapitola o cestování. Není pravděpodobné, že by s vámi lékař nebo porodní asistentka diskutovala, pokud nevyvoláte cestovní plány a dotazy.
To, co následuje, nemá za cíl nahradit lékařskou radu, ale sloužit jako vodítko pro vás, jak získat péči, kterou potřebujete, naučením, jak klást správné otázky a plánovat určité změny.
1. Informujte svého poskytovatele, že cestování je pro vás důležité
Na začátku těhotenství budete mít spoustu otázek, zejména pokud jde o vaše první dítě. Mezi mnoho problémů, které byste měli řešit u svého lékaře nebo porodní asistentky, patří cestovní plány, které již máte, nebo jakékoli pravděpodobné plány. Váš poskytovatel vám bude moci sdělit, zda můžete během těhotenství cestovat, kdy a do jaké míry.
Nespoléhejte se na rady těhotných přátel: zda můžete cestovat a kdy je do značné míry závislá na konkrétních okolnostech vašeho těhotenství. Některé ženy jsou považovány za vysoce rizikové těhotenství a budou mít lékařsky naznačené důvody, proč nemohou cestovat. Váš poskytovatel vás bude během těhotenství sledovat, aby zhodnotil vaše riziko; pokud plánujete rozsáhlou nebo častou cestu, požádejte svého poskytovatele, aby vás informoval o všech změnách v rizikovém profilu.
"Těhotenství je fyzicky silný zážitek od začátku do konce a každý trimestr vám nabízí možnost poznat své tělo novým způsobem."
2. Respektujte změny vašeho těla
Těhotenství je fyzicky silný zážitek od začátku do konce a každý trimestr vám nabízí možnost poznat své tělo novým způsobem.
V mém prvním trimestru jsem byla často nemocná a byla jsem více nakloněna hnízdění doma, než abych šla prozkoumat. Plánoval jsem však již několik výletů a nechtěl jsem je zrušit. Místo toho jsem se naučil respektovat své nové tempo. Nenucoval jsem se, abych využil všech zkušeností, jak bych mohl za jiných okolností.
Fotografie: dizznbonn
Během mého druhého trimestru jsem byl rozzuřený - cítil jsem se energický, zdravý a dobrodružný. Ke konci měsíce šestého jsem si však všiml, že moje nohy a kotníky po mnoha chodech bobtnaly; byl čas na vzájemnou aktivitu s obdobím odpočinku na nohou.
Změny vašeho těla budou pro vás jedinečné, ale určitě ovlivní vaše cesty, od toho, co jíte, po to, co potřebujete zabalit a jak budete cestovat (nebudete například tahat těžký balíček). Můžete si všimnout, jak jsem to udělal, že vaše milovaná tenisová obuv nebo turistické boty již nejsou fit a vaše nohy se na tři měsíce usadí v sandálech. Neodolávejte fyzickým změnám; podle toho se jim přizpůsobte.
3. Uvědomte si, že nouzový plán je důležitější než kdy jindy
Když cestujete, je vždy dobré mít nouzový plán, ale je to ještě důležitější, když jste těhotná.
Krytí vás pojištění v zahraničí nebo máte odpovídající cestovní pojištění? Kde je nejbližší poskytovatel nebo nemocnice, jaké služby jsou k dispozici a v jakém prostředí jsou poskytovány? Kde můžete získat lék, pokud jej potřebujete, a kolik to bude stát? Jak byste se rychle dostali domů v případě nouze? A - kriticky - můžete komunikovat v místním jazyce?
Teď není čas vzít ten vzdálený himálajský trek nebo vylézt na pyramidy v Mexiku.
4. Uvědomte si, že se pravidla mění
Příští týden jsem zamířil do Portorika; Už jsem si koupil lístek. Představte si mé překvapení, když sestra kamarádka řekla: „Jste si jistá, že vás letecká společnost nechá cestovat?“Po chvíli úplného vyklopení jsem provedl rychlé internetové vyhledávání, abych zhodnotil politiku letecké společnosti pro těhotné cestovatelky.
Ano, existuje něco takového.
Zásady se liší od jedné letecké společnosti k druhé, ačkoli obecným pravidlem pro lety pocházející ze Spojených států je, že žádné ženě do sedmi dnů od jejího splatnosti nesmí cestovat letecky. Některé letecké společnosti omezují cestování do třetího trimestru a vyžadují, aby před poskytnutím zdravotní prověrky od ženy poskytovaly zdravotní potvrzení. Buďte však připraveni - tato cestovní povolení musí být obvykle podepsána do 72 hodin (dříve!) Od vašeho dne odjezdu.
Je dobré mít více kopií dopisu (alespoň jednu pro zpáteční cestu, pouze v případě, že letecká společnost ztratila originál), jakož i tištěnou kopii politiky letecké společnosti pro těhotné cestovatele. Nečekejte, až se dostanete na letiště, abyste plakali s agentem, který vám říká něco jiného, než co čtete na webových stránkách letecké společnosti.
5. Připravte se na svého malého cestovatele
Fotografie: jessicafm
Během posledních několika měsíců těhotenství se můžete cítit svědění na cestách. Ale když je čas, abyste se scházeli až do svého data splatnosti (a v posledních dvou měsících těhotenství, budete pravděpodobně mít lékařské schůzky každé dva týdny), využijte čas k prozkoumání kojeneckých cestovních předpisů, požadavků na cestovní pas pro kojence, nebo dát svou kreativitu do práce na deníku všech míst, kde jste byli, když jste byli těhotná.
