Zdraví + Wellness
I když vždy existuje něco, za co je vděčný, život může být někdy směsicí hektického, náročného a hrubého dolů. Pokud se cítíte, že se blížíte k úplnému vyčerpání, může být čas na potřebný únik, aby se shromáždil a přeskupil. Nebo možná zažíváte období změn nebo potřebujete jen změnit scenérii. Pokud ano, je zde sedm cestovních zážitků, které vám pomohou dobít baterie - bez vyčerpání, itineráře zabalené v balení.
1. Canyon Ranch, různá umístění v USA
Naše společnost inklinuje oslavovat slovo „zaneprázdněno“, což může nevyhnutelně znamenat spálení svíčky na obou koncích. Pokud odpočíváte to, co hledáte, může být kaňonový ranč právě #treatyosam prázdniny, kterou musíte obnovit, nadledvinky.
Fotografie: Canyon Ranch
Canyonský ranč, celosvětově uznávaný vůdce v luxusních lázních a zdravých životních prázdninách, má mnoho oceněných wellness programů, jako je celodenní studie spánku, konzultace zdravého životního stylu a digitální detoxikace.
Fotografie: Canyon Ranch
Mají umístění v Tucsonu v Arizoně; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; a dokonce i na moři na palubě několika výletních lodí, jako jsou Celebrity a Oceánie.
2. Sha Wellness Clinic, Alicante, Španělsko
I když o tématech duševního zdraví se konečně mluví více veřejně, stále existuje způsob, jak jít. Úzkost postihuje 40 milionů dospělých v USA a přesto pouze 36, 9% z nich je léčeno. Pokud s vámi toto prohlášení rezonuje, možná dobrým místem může být léčebná dovolená.
Program proti stresu na Sha Wellness Clinic v Alicante ve Španělsku pečlivě sleduje nerovnováhu, zdravotní problémy a biologické přispěvatele, které mohou vyvolat stres a úzkost.
Foto: Sha Wellness Clinic
Program začíná obecným lékařským vyšetřením, aby se vyhodnotil váš aktuální zdravotní profil.
Foto: Sha Wellness Clinic
Během týdne se konzultace s odborníky na výživu a přírodní terapii zaměří na duševní, duchovní a fyzická cvičení vhodná pro vaše osobní potřeby.
3. Svatyně, Ko Phangan, Thajsko
Všichni jsme spadli ze zdravotního vozu, možná víc, než bychom chtěli otevřeně přiznat. Pokud jste na místě, kde se jen stěží poznáváte (zevnitř i zvenku) a zoufale se snažíte dostat zpět na trať, může být právě to, co potřebujete, dovolená zaměřená na resetování vašich zdravotních návyků. Programy Detox v Sanctuary v Ko Phanganu nabízejí různé detox programy od rychlého 1-denního detoxu po 10, 5 denního úplného očištění.
Fotografie: Sanctuary Thailand
Programy zahrnují rozhovor a konzultace k posouzení vašeho současného zdravotního stavu a komplexní informace o detoxikaci a výživě. Přímořské letovisko nabízí každodenní jógu a různé lázeňské procedury, které si můžete dopřát během svého pobytu.
4. Anamaya Resort, Montezuma, Kostarika
Možná, že vaše tělo začíná bolet z nedostatku pohybu nebo potřebujete fitness člověka, aby skočilo na nějaké nové zdravotní cíle. V letovisku Anamaya v Montezumě v Kostarice se můžete zaregistrovat k řadě ústupů zaměřených na jógu, surfování a objevování krásné kostarické džungle.
Fotografie: Anamaya Resort and Retreat Center
Dny obvykle začínají a končí jógou a zbytek lze naplnit aktivitami, jako jsou lekce surfování, túry na vodopád a ziplining.
Fotografie: Anamaya Resort and Retreat Center
A pokud chcete získat certifikaci SCUBA, společnost Anamaya to také nabízí a ti, kteří se přihlásili k tomuto konkrétnímu ústupu, mohou získat certifikaci CMS 1-Star SCUBA.
5. Obnovte Bootcamp Breakup, upstate New York
Obnovit rozchod Bootcamp ustoupí je zaměřen na pomoc lidem získat jejich osobní sílu zpět z rozpadu.
Fotografie: Obnovit
Během tohoto ústupu se digitálně odpojíte, abyste byli plně ponořeni do vícedenního programu naplněného sezeními s trenéry, léčiteli a učiteli meditace. PhD psychologové jsou na personálu vést malé, intimní sezení se skupinou o odpojení a pustit minulost a události, které již neslouží vám.
Fotografie: Obnovit
Pro ty, kteří hledají více individualizovanou pozornost, jsou k dispozici individuální sezení s trenérem vztahů nebo léčitelem energie.
6. InterExchange, celosvětově
I když existuje mnoho možností, jak si vzít nějaký čas, InterExchange nabízí příležitosti pracovat v jiné zemi až jeden rok, což vám umožní vydělávat peníze na vyrovnání vašich cestovních nákladů a zároveň vám umožní ponořit se do kultury během svého pobytu.
Fotografie: InterExchange
Umístění práce nebo podpora hledání zaměstnání v zemi je poskytována programem InterExchange. Mimo USA jsou programy pracovní cesty dostupné v Austrálii, Kanadě, Irsku a na Novém Zélandu.
7. Digital Detox Retreat, různá místa v USA
Přidávání vašich dobrodružství na Instagram je skvělé, ale je důležitější být přítomen a neztratit se v králičích dírách sociálních médií nebo e-mailů. Studie ukázaly, že průměrné individuální útraty v telefonu až 4 hodiny denně. Pokud se cítíte ohromeni neustálou potřebou dívat se na obrazovku, může být to, co lékař nařídil, digitální Detox Retreat. Tento jedinečný osobní technologický ústup bez tech-free poskytuje účastníkům zážitek z mřížky naplněný komunitou, kreativitou a všímavostí výměnou za to, že se vzdali své elektroniky. I když budete muset vzdát pohledu na psí memy pro váš krátký pobyt alternativní čas absolvování aktivity nejsou příliš špatné. Zažijete každodenní jógu, meditaci a dech s průvodcem, digitální detoxikační diskuse o nejlepších postupech, túry, psaní a umělecké workshopy, praktika všímavosti a nějaký dobrý starý klid a ticho.
