Cestovat
Kolekce 20 zdrojů pokrývajících všechny typy meditace: od smíchu, po sexuální, až po extrémní.
Fotografie: karl17
Ah, meditace. Potvrzuje myšlenky soustředění, míru s vlastním já a světem a zbavení se všech těch otravných starostí.
Obávám se, že totální ztráta každé penny, kterou jste na akciovém trhu udělali, a váš pes znovu hodí na postel.
Ale pak se posaďte a zkuste meditovat, vyčistěte mysl a rychle zjistíte, že to trvá asi 15 sekund, než se váš mozek vrátí k tomuto projektu kvůli 3 hodinám nebo si představí nahého Dalajlámu.
Hej. I když meditace může skončit těžší, než jste si mysleli, že by to bylo - mnozí z nás se diví, „dělám to správně?“- nemusí to být.
Existuje více než jeden způsob, jak přistupovat k meditaci, a je tu něco pro každého, věřte mi. Stačí se podívat na seznam 20 zdrojů níže.
Základní návody k meditaci
1. Meditace pro začátečníky. Pěkný malý videoprůvodce pro ty, kteří chtějí podrobné pokyny.
2. Meditace pro začátečníky: 20 praktických tipů pro uklidnění mysli. Dává několik dobrých ukazatelů jako: „Všimněte si frustrace, která se na vás vplížuje“a „NEZNOVUŠEJTE“(během meditace trochu užitečné).
3. Chcete vyzkoušet některá základní meditační cvičení? Stručný malý seznam, který zmiňuje komplexní volbu „Vyberte si vlastní mantru“, což je při rozvíjení zaměření velmi užitečné. Také má spojení na různé formy rozjímání.
Smíchová meditace
4. Jak se cítit skvěle každý den po zbytek svého života … Smějte se tak tvrdě, jak můžete po dobu 15 minut a ZKUSTE se poté, abyste se necítili klidně. Jdi do toho, troufám si tě ztrojnásobit.
5. Centrální hloupost. "Fyzický akt smíchu je jedním z mála akcí, které se týkají těla, emocí a duše."
6. Horká linka Risatel Laughter Hotline. Potřebujete slyšet nějaký smích, aby se vaše meditace začala? Toto video pomůže.
Zábavná meditace
7. Může být meditace zábavná? Není tam příliš mnoho lidí, kteří by se odvážili položit otázku: „Kdybyste byl Bůh, byla byste vážná?“
8. Poznámky z vesmíru. Meditujte každý den o tom, jak cool a vtipný může být vesmír.
9. Betty Funny Meditation Pose. Měl bys vypadat, když medituješ? No, možná…
Foto: Luiz Carlos
Cestovní meditace
10. Meditace s průvodcem pro astrální cestování. Na malou noční cestu astrální odrůdy.
11. Jednoduchá cestovní meditace. Snadno, do bodu, a to se dá udělat, ať už jedete do práce nebo sedíte na zadní straně keřového taxi po dobu 9 hodin uprostřed Tanzanie.
12. Meditace dítěte. Můžete dokonce meditovat, pokud jste dítě, kdekoli na světě!
Sexuální meditace
13. Sexuální meditace Qtantra. Je označena jako „Posvátná sexualita pro lesbičky“, ale vypadá to, že ji může použít kdokoli.
14. Jak dělat sexuální meditaci. Dokonce i eHow, instruktáž pro „figuríny“pro internet, vám může ukázat cestu k uspokojení sexuální meditace pro jednoho.
15. Sex a meditace. Pokud potřebujete nějaké vedení, aby vaše qi teklo …
Foto: MJ Mac
Pohybová meditace
16. Základní pohybová meditace. V podstatě jde o snadný postup Tai Tai.
17. Taneční meditace pro dospělé. Pokud si obvykle užijete, jak se vaše (taneční) drážka zapíná.
Extrémní meditace (v pravém západním stylu)
18. Extrémní meditace na hubnutí a mantra, které fungují. Tohle je pro hubnutí … hádejte, že jíst jídlo naplní vaše přání něčím „jednoduchým“.
19. Meditace jako extrémní sport? Pro ty, kteří „aktivují banda aktivaci“.
20. Extrémní meditace. Vyjmutí piss z Zen.
