Domy
Hřebíček. Foto: Elenadan
Zjistěte, které multitaskingové přírodní prostředky si zaslouží místo v batohu.
POKUD VŮDĚTE, že budete důvěřovat rostlinné a alternativní medicíně doma, může být těžkým rozhodnutím vrátit se do Pepto-Bismolu a Dayquilu, když se chystáte na cestu do zahraničí. S těmito 14 položkami je snadné udržet krok s alternativním zdravotním kopem, na kterém jste byli, i když jste 5 000 mil od domova.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
To je vrchol seznamu, protože je to tak zatraceně užitečné. Echinacea pomáhá podporovat zdravý imunitní systém. Má také antibakteriální a antibiotické vlastnosti. Pokud začnete cítit, že se něco děje, dávkování sebe pomocí tinktury echinacey je dobrý způsob, jak vám pomoci zůstat zdravý. Přinejmenším nebudete tak dlouho nemocní. Funguje dobře ve spojení s vitamínem C.
Echinacea. Foto: lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Silný antibakteriální, antibiotický a antiparazitický lektvar. Goldenseal v práškové formě lze použít na otevřené kusy, které jim pomohou nakazit se. Na silnici se nejlépe používá v tinktuře, pokud dostanete něco špinavého ze špinavé vody nebo pouličního jídla. To může zapnout parazity a pomůže udržet vaše střevní trakt před nimi. Spolu s echinacea, když jste v špetce, může nastat vážnější nachlazení, jako je strep hrdlo.
3. Křečová kůra (Viburnum opulus)
Jen málo věcí může zabít cestovní bzučení jako špatné menstruační křeče. Křečová kůra je bylinná alternativa k volně prodejným lékům proti bolesti. Křečová kůra jde dále, než jen zmírnění bolesti, pomáhá také ochlazovat svaly, které bolest způsobují, a tím zastavuje křeče. Vem to v tinktuře.
4. Všechno uzdravení (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal a Heal-All jsou všechna běžná jména rostliny, která má mnoho využití: antibiotika, antiseptika, astringentní. Hlavní použití pro cestující je jako masti nebo masti. All-Heal salve se používá všemi způsoby, které byste použili Neosporinem, aby vám pomohl udržet řezy čisté a rychleji se hojit. Má antibiotické vlastnosti, které pomáhají předcházet infekci a léčí řezy pozoruhodnou rychlostí. Podívejte se na All-Heal masti nebo masti prodávané pod mnoha značkami.
Kořen zázvoru. Foto: Crystl
5. Zázvor (Zingiber officinale) nebo čaj máty peprné
Problémy se žaludkem jsou jedním z nejčastějších problémů mezi cestovateli. Jak uklidňující zánět žaludku, tak zázvor i máta máty jsou zběsile. Pracují s pozoruhodnou rychlostí a zázvor má zejména vlastnosti, které skutečně pomáhají tělu při trávení. Zázvorový čaj nebo pastilky jsou dobré pro boj s nemocí z pohybu a nevolností.
6. Arnica (Arnica montana)
Arnica se běžně vyskytuje ve dvou formách, buď jako gel (hledejte značku Boiron) nebo v homeopatických peletách. Gel, pokud je používán externě, je skvělý pro odstranění modřin, snížení otoky nebo otoky a zmírnění hlubokých bolestí. Vnitřně to může být použito ke zmírnění bolesti hlavy a pomoci vašemu tělu zotavit se z traumatu, například když převrátíte moped.
7. Olej z čajovníku (Melaleuca alternifolia)
Rostlina čajovníku, která pochází z Austrálie, produkuje silný adstringentní olej. Silně vonící olej z čajovníku by měl být vždy naředěn ve vodě, protože několik kapek jde dlouhou cestu. Může být použit k očištění škrábanců a otěrů, k čištění obličeje a v neti hrnci k čištění dutin. Kapky kapejte do vody a zaplavte si ústa jako ústní voda, pokud jste mimo zubní pastu. Může také snížit podráždění kůže, zejména plísňových odrůd.
Kořen lékořice. Foto aSIMULAtor
8. Lékořice čaj
Lékořice chutná lahodně, je přirozeně sladká a je super, pokud máte bolest v krku. Má slizovité vlastnosti, které pomáhají zabránit poškrábání suchého krku, zvláště užitečné při cestování smogem a znečištěním. Čaj lze také použít k tomu, aby se vaše trávení pohybovalo, pokud jste běhy vyléčili příliš dobře nebo jste jedli příliš mnoho smažených sojek.
9. Emer-gen-C
I když nejde o bylinu nebo homeopatický organismus, Emer-gen-C je jedním z Božích darů pro cestovatele. Nachází se ve většině amerických obchodů s přírodním zdravím a vitamíny, jedná se o práškovou superkoncentrovanou dávku vitamínu C, která vám pomůže zabránit tomu, aby si vzal cokoli, co ten chlap vedle vás měl v letadle. Ještě lepší je, že Emer-gen-C je nabitý elektrolyty, které vaše tělo při potu neustále ztrácí, zejména na horkých místech. Nalití paketu do láhve s vodou je snadný způsob, jak doplnit zásoby těchto základních živin v těle a zabránit dehydrataci. Jako bonus také přichází v mnoha příchutích, což může být příjemné, když vaše voda chutná jako teplý plast. Doporučuji „tropickou“odrůdu.
10. Bachův záchranný prostředek
Dobře, takže nikdo opravdu neví, jak fungují květinové esence. Může to být ve vaší hlavě, ale jsou tak efektivní, koho to zajímá? Britská společnost Bach's prodává svou populární směsici pěti esencí květin nazvaných Rescue Remedy po celé Velké Británii, částech Evropy a specializovaných zdravotnických obchodech v USA. Záchranné řešení je užitečné pro téměř všechno. Pomáhá vám zůstat v klidu, když jednáte s dlouhými linkami, celními úředníky, touts a mezipřistáním. Může zmírnit šok přechodů do nové kultury nebo zpět do vaší domovské kultury. Nyní mají Rescue Remedy Sleep a Rescue Remedy Energy, které by se skutečně mělo jmenovat Rescue Remedy Travel, protože bylo vytvořeno tak, aby poskytovalo „úlevu pro emoční únavu způsobenou stresem nebo námahou v době osobních potíží“.
11. Neem (Azadirachta indica) Prášek
Vzhledem k tomu, že v Indii je posvátná rostlina, má neem desítky využití, od působení jako přírodní klimatizace, když je umístěna v zahradách, až po pomoc při udržování zdraví dásní. Neem prášek může být obtížné najít mimo subkontinent, ale stojí za to podívat se na místní asijský obchod s potravinami, pokud jej nenajdete jinde. Pro cestovatele je neem skvělé pro udržení těch strašných škůdců noci. Přírodní repelent proti hmyzu můžete spát trochu jednodušší po posypání listů práškem. Má čistou léčivou vůni, i když zápach může některé lidi od používání odradit. Posypeme některé z vašich bot, aby také zabránily houbě nohou.
Hřebíčkový olej. Foto: amandabhslater
12. Hřebíčkový olej
Toto malé koření obsahuje mocný aromatický punč, ale skutečné použití hřebíčkového oleje je jako znecitlivující činidlo. V případě zubních nouze může zředěný hřebíčkový olej znecitlivit dásně, ústa a zuby. Může také pomoci zabránit šíření zubních infekcí, protože hřebíček má antibakteriální vlastnosti. Přestože je jeho primární použití zubní, hřebíčkový olej může také pokožku znecitlivět a její aromatické vlastnosti mohou být oživující a motivující. Hřebíčkový olej před aplikací vždy zředit ve vodě, a přestože může být použit v ústech, neměl by se spolknout.
13. Levandulový olej (Lavandula angustifolia)
Máte bolesti hlavy, cítíte se nízko, potřebujete se ochladit? Už vás unavuje zápach výfukového plynu / otevřené kanalizace / kouře / ryb? Levandulový olej se snadno hodí do vaší tašky a můžete jej otřít do chrámu, tlakových bodů na vnitřní straně zápěstí a pod nos. Aromaterapie je jednoduchý a účinný způsob, jak vám pomoci udržet emoční rovnováhu na cestách. Jako bonus to také může odradit nějaký hmyz od kousání, i když bych ho nenahradil odpuzovačem komárů v malárii. Pokud nic jiného, můžete jej vždy použít k zamaskování skutečnosti, že jste nebyli poblíž sprchy déle než týden. Jen si pamatujte, že nikdy nebudete požívat levandulový olej: v takové koncentrované formě je toxický.
14. Aloe vera gel
Získání spálených sluncí, zvláště když musíte nosit batoh na těch loupajících červených ramenech. Natřete některé aloe vera: podporuje hojení a zmírňuje pocit pálení. Vaše spálení se zlehka opálí rychleji.
Je třeba připravit klíč k používání bylinných a alternativních léků na cestách. Pokud doma normálně používáte jednu unci tinktury, přiveďte dvě nebo čtyři. Pamatujte, že některé věci je těžké najít, když jste daleko od domova. Znalost latinských názvů některých rostlin je dobrou praxí.
A konečně, víte, kdy potřebujete něco běžnějšího. Alternativní medicína může být fantastickým způsobem, jak zabránit nemoci nebo léčit běžnější onemocnění, ale není léze chodit do lékárny, pokud alternativy pro vás nefungují.
