Cestovat
1. Ranní nemoc nezmizí, pokud budete jíst méně
Pro mnoho těhotných lidí je nauzea v prvním trimestru příznakem klesající hladiny cukru v krvi. Nikdy jsem nebyl tak hladový v celém svém životě: nemohl jsem jít hodinu a půl bez jídla. Nechal jsem to příliš dlouho vracet se v autobuse od mé první schůzky s OB, zavrávoral do mého domu pláč a třásl se a skončil strčením sýra do úst s otevřenými dveřmi chladničky. Morální příběh: vždy mějte malé občerstvení. Babybelský sýr, směs chodníků, cokoli. Nikdy se nedostanu mezi těhotnou osobu a nějaký hummus, to ti můžu říct.
2. Budete čůrat. Promiňte
Nakonec začnete unikat trochu močení pokaždé, když kýchete nebo zakašlete … nebo skočíte nebo někdy chodíte energicky. Kdybych měl během těhotenství nachlazení, zběhlý jsem si překřížil nohy. To může také pokračovat po porodu; vaše pánevní dno a svaly obklopující močovou trubici se uvolní a změní místo, takže za několik let poté můžete při močení zažívat močení. Lékaři říkají, že můžete navštívit fyzioterapeuta pánevního dna, který vám s tím pomůže.
3. Twiddling bradavek je jediný vědecky ukázaný způsob, jak vyvolat porodu
Když jsem začal zaokrouhlit týden 41 těhotenství a vypadal, jako bych pašoval pět basketbalů, udělal bych doslova cokoli, abych dostal dítě ven. Lidé byli plní užitečných doporučení: ananasová šťáva, horolezecké schody, dřepy, koupání, sex, jíst kari. Navzdory mnoha výzkumům „přirozené“indukce práce si jediný, který je něčím víc než lidovou moudrostí, hraje se svými bradavkami. Nevýhodou je, že musí pokračovat alespoň půl hodiny, než něco udělá. Na konci těhotenství jsem byl tak drzý, že kdyby se mi někdo pokusil něco udělat po dobu 30 minut najednou, vyhodil bych je z okna.
4. Těhotné ženy mohou kojit dlouho před porodem
Zatímco mléko nemusí úplně „přijít“až týden po narození dítěte, mléčné žlázy mohou produkovat mléko iu lidí, kteří nikdy nebyli těhotní. Někteří lidé kojí pravidelně během menstruačního cyklu; Znám někoho, kdo prováděl kontrolu prsu těsně před jejím obdobím a překvapil se tím, že střílel proud mléka přes místnost. Také pokles mléka - postřik nebo vytekání z bradavek - může být způsoben pláčem dítěte nebo přemýšlením o vašem dítěti, nebo dokonce něčím, co s vaším dítětem nesouvisí, je-li to dost emotivní … přemýšlela o uprchlické krizi.
5. Je v pořádku pít víno a kávu, jíst měkký sýr a měnit podestýlku pro kočky
Kniha Emily Osterové „Očekávaná lepší“je jedním z nejlepších zdrojů pro těhotné lidi, jaké jsem kdy viděl. Jako ekonomka byla překvapená a frustrovaná nedostatkem informací zálohujících běžné věci, které vám lékaři říkají během těhotenství, takže si přečetla všechny výzkumy a výsledky byly docela přesvědčivé: všechno je v pořádku s mírou. Víno? Ignorovat sponzorující oznámení CDC, většina výzkumů vlivu alkoholu na plody nerozlišovala mezi těžkými pijáky a těmi, kteří měli příležitostně sklenici vína k večeři … nebo těmi, kteří také brali rekreační drogy s jejich tequilovými výstřely. Měkký sýr? Nebezpečí toho je z bakterie listeria, která se nachází v syrové zelenině stejně snadno jako kus Brie. Stelivo pro kočky? Toxoplasmóza není riziko, pokud nemáte venkovní kočku … zahradnictví je vyšší riziko než změna kočičího steliva. Ale v žádném případě přestat měnit vrh koček; po několika měsících bude stejně nevhodné se ohýbat.
6. Amniotická tekutina je převážně dětská močení, hlíza a plivavka
Kojenci začnou produkovat moč již po několika měsících těhotenství; pijí plodovou vodu a pak ji močí zpět, což je důvod, proč se tekutina ve vaku zmenšuje (ick). Pití tekutin a později i fetální dýchání přidávají do amniotické polévky další tělesné sekrece, jak uvádí tento článek v časopise: „Produkce [plodové vody] se provádí převážně vylučováním fetální moči… a vylučováním orální, nazální, tracheální, a plicní tekutiny. “
7. Během těhotenství se objem krve zvyšuje o 50%
Vaše srdce se ve skutečnosti zvětší o 40%, abyste zvládli ohromný objem čerpání krve systémem: opět polovinu, než u těhotných žen. Řezy a odřeniny krvácí více v průběhu těhotenství - ne arteriální fontány, jen větší objem - a dásně budou snadněji krvácet z flossingu. Vaše pleť však bude vypadat skvěle ze všech tekutin cirkulujících kolem.
8. Těhotná těla se mohou snadno přetáhnout … a vrátit se zpět
Jeden z hormonů uvolňovaných během těhotenství se nazývá „relaxin“a je zodpovědný za uvolnění vazů a šlach, aby se mohly otevřít boky a dítě vyjít ven. Výhodou je, že flexibilita se podstatně zvyšuje; Pokud jste nikdy předtím cvičili jógu, možná budete chtít začít hned teď, jen proto, že už nikdy nebude tak snadné dotknout se vašich nohou. Nevýhodou však je, že můžete zatěžovat své vazy. Ligamenty jsou navrženy tak, aby chránily klouby omezením pohybu a přílišné natažení může vaše klouby trvale oslabit.
9. Měli byste ignorovat všechny, kteří vám dávají hrůzostrašné příběhy o tom, kdy dítě přijde
Jistě, zdá se, že je všeobecně přijímanou moudrostí, že už nikdy nebudete spát poté, co budete mít dítě … nebo že můžete také uzamknout své genitálie a zahodit klíč, protože nebudete mít sex, dokud vaše dítě nebude dospívající. a zjistí, že je naprosto hrubý. Ale víš co? Pro lidi, kteří dělají tyto připomínky: každý očekávaný rodič slyšel tyto informace dříve a mají obavy z toho, takže možná nevychovávejte něco, co by mohlo někomu způsobit úzkost. A pro očekávané rodiče: opravdu nemáte ponětí, co bude vypadat. Můžete mít dítě, které spí obrovské kusy času od začátku. Možná zjistíte, že když vidíte, že váš partner je rodič, ukazuje vám zcela novou stránku jejich osobnosti, abyste byli atraktivní.
10. Kůže dělá nějaké podivné věci
3 ze 4 těhotných lidí vyvinou linea negra, což je tmavá linie začínající u ochlupení kosti a směřující nahoru směrem k bránici. Je to způsobeno zvýšením melaninu, protože tělo se v podstatě zaplavuje extra hormony všech odrůd, jen pro případ, že je budete potřebovat (nebo dítě). Kvalita a barva vaší pokožky se může změnit; mnoho těhotných lidí (včetně mě) hlásí, že jejich pokožka ztmavla a rty a bradavky mění barvu. Někteří lidé dostávají Chloasma faciei nebo masku těhotenství, což je nahnědlé skvrnité zabarvení na spodní straně. Nakonec dostanete spoustu kožních značek a pupínků spolu se svými strie. Dobrou zprávou je, že většina z těchto věcí zmizí i po skončení těhotenství, i když některé mohou pokračovat v ošetřovatelství.
11. Dětský průmyslový komplex chce, abyste si koupili spoustu zbytečných věcí
Je šokující, že se spoustu společností snaží prodat spoustu věcí, z nichž většinu nikdy nebudete moci použít. Před spěcháním a nákupem šesti různých zábalů a popruhů nebo skákacích křesel nebo dětských rockerů… proč nečekat, až se dítě skutečně narodí, takže uvidíte, jaká je jeho osobnost? Hlavními věcmi, které potřebujete pro novorozence, jsou místo, kde můžete spát (obvykle na vás), způsob, jak ho krmit (prsa nebo láhev), věci na nošení (pleny a ty jsou populární volby), a to je o tom. Nepotřebují super stimulující speciální hračky - všechno je stimulující, když máte tři týdny. Stejně tak pro mateřské oblečení: vlastně jsem měl na sobě napínací harémové a jógové kalhoty, než jsem porodil, a přidal jsem tuniky a trička mého manžela.
12. Vaše voda se obvykle na začátku porodu nerozbije
Než jsem se rozbila voda, byl jsem v práci po dlouhou dobu looooong; stalo se to hned poté, co mi dali epidurál a kapali po celém nemocničním stole. Navzdory tomu, co vidíte ve filmech, nedostanete dramatické varování, že dítě je na cestě, která zahrnuje svírání žaludku a pocit, jako byste se vykoukli v taxíku. Pouze 15% lidí má přestávku na vodu před začátkem porodu, takže budete mít čas se připravit.
13. Živé sexuální sny. Překvapení
Po celé těhotenství jsem měl fantastické, živé sny. Asi 75% z nich bylo vzrušeně porny. Můžete si to také užít!
