Cestovat
Nekonvenční filozof hovoří o tom, jak učinit život (a cestovat) více všímavým.
Skákání pro radost / Photo Gene
Řekněme, že máte 20 minut. Posadíte se uprostřed místnosti a naladíte se do ticha. Jste si vědomi sebemenších zvuků.
Pak … začnete nahlas vyslovovat své křestní jméno.
Hrajete s různými zvuky slova, které je vaše jméno. Prodlužte samohlásky. Stres slabiky. Možná si dokonce představit slovo, jako by se vznáší ve vzduchu před vámi.
Po chvíli můžete mít pocit, že jste „povoláni“. Kdo volá? Velmi existenciální otázka. Váš hlas se začíná jevit jako „jiný“, téměř jako dvojnásobek. Kdo je tato osoba, ptáte se?
Toto je první experiment, který ve své knize popisuje filozof Roger-Pol Droit: Astonish Yourself: 101 Experimental in Philosophy of Everyday Life
Nedávno jsem narazil na článek o Droitovi, napsaný Richardem Handlerem, který zkoumal jeho nekonvenční způsoby, jak vykročit ven ze světských.
Jako filozof je Droit velmi pod vlivem východní filozofie. Jeho záměrem je „vyvolat malé okamžiky vědomí“. Tyto malé okamžiky mohou trvat několik minut, několik hodin nebo zbytek vašeho života.
Další experimenty uvedené v článku: Oloupejte jablko do hlavy. Představte si svou bezprostřední smrt. Telefonujte někomu náhodně. Zkuste se cítit věčný. Sledujte někoho spícího. Sprchový kout se zavřenýma očima. Staňte se hudbou. Zkuste měřit zkušenosti.
Všechny tyto úkoly mají vyvolat změnu ve způsobu, jakým vidíte realitu.
Ve skutečnosti je život, který před námi vidíme, natolik zřejmý, zdánlivě nudný, že téměř vždy uniká porozumění. To je bod rostoucího důrazu na to, čemu se často říká všímavost, která prosévá naší kulturou, ať už v našich tělocvičnách a jógových studiích, nebo v psychologických časopisech a některých televizních pořadech.
Jako cestovatel si můžete myslet, že již vyzýváte svou realitu. Kdykoli vstoupíte do nové kultury, jste nuceni přehodnotit sebe sama, vylepšit své vědomí.
Jak však ví jakýkoli meditátor, být všímavost je těžká práce. Myšlenky stále napadají vaši psychiku, ať už chcete, nebo ne. Říká Handler:
Věnování pozornosti tomu, co je před námi, vyžaduje trpělivost a statečnost. Jen zkuste počítat do 10, nebo jíst jeden rozinky, a uvidíme, jestli se nenecháš rozptylovat tvou upřímnou „opičí myslí“.
Dobré zprávy? S praxí je to snazší.
