Zdraví + Wellness
U prvních sponzorů lázní může být masáž zastrašující a vyvolává otázky jako Je to bolí? Šimrání? Budu mít spodní prádlo zapnuté nebo buff? Ale i pro ty, kteří jsou obeznámeni s masáží hlubokých tkání nebo bušení turecké lázně, je thajská masáž něco úplně jiného, spíše jako asistovaná jóga smíchaná s akupresurou. Jakmile si to sami vyzkoušíte, pochopíte, proč je zřejmě nejpřístupnější z typů masáží. Zde je vše, co potřebujete vědět před první thajskou masáží.
Původ thajské masáže
Historie nuad boranu neboli „starodávného léčivého nádechu“je starší než Thajsko, sahající až do starověké Indie, ajurvédské medicíny a počátků buddhismu. Ájurvéda, starověká indická „věda o životě“, učí, že naše těla mají jedinečné kombinace tří doshas (životních energií), které musí být v rovnováze. Cesta k harmonii spočívá v bylinkách, výživě, duchovní meditaci a speciální formě masáže, která se zaměřuje na energetické dráhy těla nebo na cit v thajštině. Někdy během pátého století se Biv, Jivaka, uznávaný lékař a ajurvédský léčitel, setkal s Buddhou a stal se následovníkem i jeho lékařem. Postavil také klášter. Jivakaovy lékařské znalosti byly předávány generacemi buddhistických mnichů a jejich chrámů, které jsou v thajštině známé jako wats. Jak se buddhismus šířil z Indie do dnešního moderního Thajska, rozšířily se i tyto uzdravující znalosti a Jivaka se stal známým jako otec thajské tradiční medicíny.
Některé thajské chrámy stále fungují jako masážní salonky. Pokud se ale vydáte do některého z mnoha soukromých salonů, nemusíte se bát nočního provozu: Thajskou masáž reguluje thajské ministerstvo veřejného zdraví. Všichni odborníci musí absolvovat schválený výcvikový kurz a složit národní zkoušku, aby získali licenci. Kromě skutečných fyzikálních metod zahrnuje typický měsíční kurz fyziologii, anatomii a tradiční medicínu.
Co můžete očekávat při thajské masáži
Nejdříve první: Neexistuje masážní stůl. Thajské masáže se provádějí na polstrované podložce nebo na tenké matraci rozložené na podlaze. V chrámovém prostředí to může být ve velkém otevřeném salonu, zatímco v lázních budete mít buď soukromý pokoj, nebo uzavřený prostor. Nemusíte ztratit své kalhotky, protože vám terapeut předkládá úhledně složenou sadu pyžamo univerzální velikosti. Chcete, aby vaše oblečení bylo volné.
Neexistují žádné oleje ani pleťové vody. Terapeut používá celé své tělo k napínání a kompresi svalů a kloubů ak provádění akupresury na konkrétní body podél tělesných energetických linií těla. Nebuďte překvapeni, pokud masérka umístí nohu do podpaží, když přitáhnou ruku k natažení ramenního svalu, nebo pokud položí kolena do zad (vždy jemně), aby vás vtáhla do pozice jógy a protáhla vaše abs. Můžete očekávat hodně fyzického kontaktu a někdy se strečink může zábavně podobat wrestlingu.
Palce, klouby, chodidla a lokty tlačí na tlakové body, aby podpořily tok energie. Je pravda, že někteří to považují za nepříjemné. Tyto léčení jsem však v průběhu let absolvoval mnohokrát a v každém případě se terapeut neustále ptal, jestli jsem v pořádku a jestli dávám přednost měkčímu tlaku. Terapeut je často v souladu s mým dechem nebo napětím, že ona nebo on může cítit moje limity.
Typické procedury trvají jednu až dvě hodiny a díky vládní regulaci budete pravděpodobně mít velmi podobné procedury v luxusních lázních, na chodníkovém salónku nebo na podlaze buddhistického chrámu. Luxusní lázně mohou přidat další rozmach nebo kombinovat thajské metody s aromaterapií jako hybridní léčbu, proto se vždy zeptejte, co přesně dostáváte.
Proč byste měli dostat thajskou masáž
Masáže jsou velmi relaxační, zvláště když máte tryskové zpoždění. Není to jako aromaterapie, kde je šance, že usnete. Zatímco jsou uvolnění, jste zasnoubení téměř jako by vás terapeut vedl k tanci. Pokud jste dosud neprodali na zdravotní hodnoty jógy, může vás thajská masáž přesvědčit. Po ošetření můžete očekávat uvolnění a povzbuzení, vaše svaly jsou teplé a napnuté. Úseky mohou poskytnout úlevu bolestem svalů a kloubů a zároveň zabránit úrazům spojeným s těsností a nepružností. Tyto fyzické výhody se promítají do duševních, s lepším zaměřením a možná i pozitivním přizpůsobením postojů.
Nejlepší místa pro thajské masáže v Bangkoku a Chaing Mai
Místní masáže jsou všudypřítomné jako 7-Eleveny v Thajsku a některé z nich budou mít sbírku mladých žen, které sedí na frontě a volají kolemjdoucí. Byl jsem u některých z nich a byli v pořádku, ale existují lepší zkušenosti. Doporučuji začít s chrámovým zážitkem. Nejedná se o lázně, takže neočekávejte levandulové esenciální oleje a meditační hudbu New Age na smyčce, ale thajské masáže jsou spolehlivě dobré a tradiční.
Wat Pho Massage v Bangkoku: Ceny za thajskou masáž zde mohou být o několik dolarů vyšší než průměrná maminka a pop shop, ale tyto masérky jsou z tréninku čerstvé. Jako bonus navštěvujete jeden z nejslavnějších chrámů v Bangkoku a vy můžete cestovat po řece Chao Phraya, abyste se sem dostali.
Adresa: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thajsko (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas v Bangkoku: Není to oblíbený chrám pro návštěvu, protože je zastíněn Wat Yanawou na ulici, ale pár lázeňských manažerů, které znám, mi říká, že své masérky chodí sem kvůli thajským masážím. Chrám se nachází přímo na řece Chao Phraya a ošetření se provádí pod pavilony pod širým nebem se stropními ventilátory. Je to jedna z nejlevnějších cen, které najdete, s masáží běžící někde v okolí 5-6 $.
Adresa: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Thajsko (13.7090477, 100.5076675)
Nuch Massage v Bangkoku: Nuch (nejoblíbenější pro masáž nohou), Nuch (zní jako „noodt“), je často plný návštěvníků vedle sebe v křeslech s nohama nahoru. Nahoře najdete dvě patra s několika thajskými masážními rohožemi oddělenými závěsy. Pokud si myslíte, že budete kolem 10 procedur, bude vám k dispozici úderová karta pro opakované návštěvníky. Má výhodnou polohu jen pár kroků od stanice BTS Phrom Phong.
Adresa: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thajsko (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet v Chiang Mai: Pokud jdete do Chiang Mai, jedná se o chrámovou masáž, do které se dostanete ve Starém městě. Rohože jsou v salonu s fanoušky. Není neobvyklé být tam jediným člověkem, ale nebojte se, je to legitimní, vynikající a docela levné.
Adresa: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thajsko (18.788264, 98.983987)
