Životní styl
Tento článek byl inspirován prací Julien Smith a The Flinch.
Každý den od chvíle, kdy se probudíme, žijeme své životy a staráme se o to, co si o nás myslí ostatní lidé. Přijímáme status quo za to, co to je, protože všichni kolem nás dělají.
Skláníme životem tím, že děláme věci, abychom potěšili ostatní, ne proto, že tomu věříme. Nakonec se naše činy, vnější okolnosti a život utvářejí tím, jak si myslíme, že nás ostatní vnímají.
Jak mě tyto kalhoty donutí vypadat? Co si moji kolegové budou myslet, když promluvím? Mluví ti lidé hovno za mými zády? Když přijmu tuto práci, co si o mně moji přátelé a rodina pomyslí?
Jen psaní tohoto odstavce mi dal bolesti hlavy…. Je to vyčerpávající. Je to hrozné. Musí to skončit.
Žít život, který sleduje to, co si ostatní myslí, je hrozný způsob života. Díky tomu se z vás stane bezprstý divák, který čeká, až první lidé jednají jako první. To z vás dělá sledovatele. Nejhorší ze všeho je, že se z vás stane někdo, kdo nestojí za nic.
Dnes je poslední den, kdy žijeme život diktovaný ostatními. Dnes se dostaneme ke dnu pravdy. Dnes je den, kdy přestaneme dávat af @ $%.
Nikdo se opravdu nestará
Věřte tomu nebo ne, nejsme tak zvláštní. Procházíme naše dny přemýšlením o tom, jak by nás ostatní mohli soudit. Pravda je, že tito lidé myslí přesně to samé.
Nikdo v dnešní smartphové společnosti nemá čas na to, aby o nás přemýšlel víc než na krátkou vteřinu. Skutečností je, že když máme čas na to, abychom své myšlenky napravili, jsme příliš zaneprázdněni přemýšlením o sobě a našich vlastních nedostatcích - ne o ostatních. “
Studie provedená Národní vědeckou nadací tvrdí, že lidé mají v průměru 50 000+ myšlenek denně. To znamená, že i když o nás někdo přemýšlel 10krát za jeden den, je to pouze 0, 02% jejich celkových denních myšlenek.
"Nebudete si dělat starosti s tím, co si o vás lidé myslí, až si uvědomíte, jak zřídka to dělají."
- David Foster Wallace
Je smutnou, ale jednoduchou pravdou, že průměrný člověk filtruje svůj svět prostřednictvím svého ega, což znamená, že myslí na většinu věcí týkajících se „mě“nebo „mého“. To znamená, že pokud jste neudělali něco, co by přímo ovlivnilo jinou osobu nebo jejich život, nebudou trávit tolik času přemýšlením o vás vůbec.
Vždy jsem si užíval sledování účinkujících, kteří se snažili na vlakových stanicích v New Yorku dosáhnout nějaké změny. Tito lidé jednoduše nedávají af @ $%. Ale zajímavější pozorování, které jsem učinil, je to, jak diváci jednají. Spíše než sledovat skutečné umělce, většina lidí se rozhlíží kolem, aby viděli, jak ostatní lidé reagují. Pokud se lidé smějí, začnou se také smát. Ale pokud lidé nevěnují pozornost, také jim to nevadí.
Dokonce i když jsou lidé očividně zřejmé, že je možné někoho soudit, stále přemýšlejí o tom, jak je ostatní mohou vnímat.
Jakmile pochopíte, že takto funguje mysl lidí, je to velký krok ke svobodě.
Nemůžete potěšit každého
Je nemožné splnit očekávání každého.
Vždy nás budou lidé - ať už říkáme nebo jak s nimi zacházíme -, kteří nás budou soudit. Ať už jste v tělocvičně, v práci, ve vlaku nebo dokonce online hraním Call of Duty. I teď se to děje. Nikdy nebudete moci zabránit lidem, aby vás souděli, ale můžete zabránit tomu, aby vás ovlivnili.
Přemýšlejte o nejhorší věci, která by se mohla stát, když vás někdo posuzuje nebo co děláte. Šance jsou, že se nic nestane. Naprosto nic. Nikdo nebude vycházet ze svého rušného života, aby nás konfrontoval, nebo dokonce na to nebude reagovat. Protože, jak jsem již zmínil, nikdo se vlastně nestará. Co se stane, je to, že vás lidé budou respektovat za tvrzení o vaší zemi. Mohou s vámi nesouhlasit, ale budou vás respektovat.
Začněte vstávat za to, čemu věříte - příčiny, názory, cokoli. Stejně tak budete mít lidi, kteří s vámi nesouhlasí, tak proč nevyjádřit, jak se skutečně cítíte?
"Máte nepřátele?" Dobrý. To znamená, že jste se v životě postavili. “
- Winston Churchill
Dozvěděl jsem se, že je lepší být milován. Žne, co zaseješ.
Příliš si děláme starosti o to, co si ostatní myslí, že se může stát proroctví se seberealizací, protože způsob, jak si myslíme, se stává tím, jak se chováme. Tito jednotlivci se stávají lidmi potěšujícími a příliš vstřícnými k ostatním, protože si myslí, že jim to přestane být souzeno.
Ve skutečnosti je opak pravdou. Většina lidí nemá rád pushovery. Chování, které používáme ve snaze potěšit ostatní, může ve skutečnosti způsobit obrácení.
A pokud to, jak myslíme, ovlivňuje naše chování, pak to, jak se chováme, ovlivňuje to, koho přitahujeme. To znamená, že pokud jste pushover, budete přitahovat ostatní ve vašem životě, kteří jsou také pushovery. Pokud si neuvědomujete její důsledky, může to být nebezpečná cesta.
Bylo řečeno, že jsme průměr z pěti lidí, se kterými jsme se potkali nejvíce. Když začneme přitahovat a sdružovat se s lidmi, kteří sdílejí naše stejné slabosti, jsme zaseknutí. Přestáváme růst, protože nás nikdo nemůže napadat, abychom byli lepší. Začínáme si myslet, že je to norma, a zůstáváme pohodlní. Toto není místo, které chcete být.
Nyní pojďme mluvit o léčbě. Zde je 5 způsobů, jak přestat dávat af @ $%.
1. Poznejte své hodnoty
V první řadě musíte vědět, co je pro vás v životě důležité, co si opravdu ceníte a na co v konečném důsledku usilujete. Jakmile víte, kdo opravdu jste a na čem vám záleží, to, co si o vás ostatní myslí, se stává méně významným. Když znáte své hodnoty, budete se muset postavit - za co věříte.
Přestanete říkat ano všem. Namísto toho se naučíte říkat ne, když vás přátelé tlačí na to, abyste se přestali snažit, nebo když vás lákavá obchodní příležitost odvádí od vaší firmy. Když máte své hodnoty rovné, máte rovnou hovno.
2. Vemte se tam
Nyní, když víte, jaké jsou vaše hodnoty, je čas se tam dostat. To lze provést několika způsoby. Zde je několik návrhů:
- Blogování
- Na sobě puntíkovaný svetr
- Řečnictví
- Flirtuje / ptá se někoho ven
Mějte na paměti, že když provádíte některou z těchto činností, musíte promluvit. Buďte k sobě upřímní a sdílejte to, co sdílíte, protože svět nepotřebuje dalšího vyhýbatele konfliktů, který dělá to, co dělají všichni ostatní.
3. Obklopte se profesionály
Obklopte se lidmi, kteří jsou sebejistí a žijí život, aniž by to ohrozilo jejich základní hodnoty. Tito lidé na vás rychle utírají.
Jeden z mých nejlepších přátel, Cody, na mě měl velký vliv. Poté, co jsem s ním strávil léto, pozoroval jsem nespočet časů, kdy důrazně vyjádřil svůj názor na kontroverzní témata. Dozvěděl jsem se, že jednoduše vyjadřoval názory, které už lidé měli v hlavách, ale příliš se báli vyjádřit. Lidé ho obdivovali, že je tak čestný a přímý, i když s jeho názory nesouhlasili.
Díky za to, že nedáte af @ $%, Cody.
4. Vytvořte „seznam růstu“
Dobře, teď jsme si osobní. Nikomu jsem to neřekl, ale mám tento seznam nazvaný „seznam růstu“. Seznam růstu obsahuje všechny věci v životě, které vás činí nepříjemnými. To jsou obavy, nejistoty - všechno, co vám dává nervozitu.
Můj seznam růstu.
Funguje to takto: Začnete tím, že píšete všechny věci, díky nimž se budete cítit nepříjemně. Pak je jeden po druhém uděláte. Po dokončení úkolu přejdete k dalšímu. Opakovat.
Mým prvním růstovým úkolem bylo osprchovat se (Flinch). Otočil jsem vodu tak chladnou, jak jen mohla, a cítil jsem, jak se moje tělo třese, než jsem vstoupil do sprchy. Byl to vnitřní hovno hovno v mé hlavě.
Zpočátku to bylo těžké. Ale překvapivě se to podruhé zjednodušilo. Potom ještě jednodušší potřetí. Než jsem to věděl, mé tělo se přestalo třást - už jsem nebyl nepříjemný. Zvládl jsem strach.
Toto cvičení dělá zázraky. Ještě musím najít lepší způsob, jak se dostat z mé zóny pohodlí. Můžete číst všechny knihy na světě o sebevědomí nebo překonání svých obav, ale pokud nebudete jednat, jste jen někdo, kdo si přečetl, jak jezdit na kole, aniž by ho kdykoli jezdil.
5. Cestujte sám
Pokud hledáte konečnou transformaci, která kombinuje všechny výše uvedené body, měli byste cestovat sami. Cestování s ostatními lidmi může být zábavné, ale nebudete mít příležitost se skutečně dostat z pohodlí. Budete vystaveni různým sociálním kulturám, porušíte sociální normy, o nichž jste nevěděli, že existují, a nakonec budete nuceni vyrazit z vaší malé bubliny.
Přineste co nejmenší možnou míru a všechno vložte do jednoho batohu. Neplánujte nic kromě jednosměrného letu do cíle. Když jste tam, přijďte na všechno. Věř mi, budeš v pohodě.
Zpočátku to nebude snadné, ale nenechte se odradit. Pohodlí s nepříjemnými poroste s časem. I nadále s tím bojuji každý den, stejně jako mnoho jiných. Ale musíte začít ještě dnes.
Svět je již plný lidí, kteří dodržují současný stav. Ale lidé, kteří nedávají af @ $%, jsou ti, kteří mění svět.
Buď ten druhý. Začněte žít tak, jak chcete, nebojte se, jako byste kdysi byli jako dítě, a vždy se vždy postavte za pravdu.
Někdo musí.