Životní styl
1. Cestování vás vystavuje různým prostředím, která vytvářejí silnější protilátky a výrazně posilují váš imunitní systém
Protilátky jsou malé bílkoviny, které chrání váš imunitní systém před škodlivými patogeny. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že vystavení některým nečistotám a drobným onemocněním udržuje vaše tělo a střeva silnější. Tím nechci říci, že byste na silnici neměli praktikovat základní hygienu - měli byste si pořád umývat ruce nebo tam a tam používat trochu dezinfekčního prostředku - ale mít ve svém životě nějaké nové bakterie není špatná věc. Jeden blogger dokonce navrhuje, že po 17 letech na cestách bylo cestování jeho nejlepším probiotikem. Když cestujete z místa na místo, vaše tělo se přizpůsobí tisícům nových bakterií, díky kterým je mnohem silnější.
2. Cestování snižuje úroveň stresu
Jako hodně, hodně. Možná vám to nepřekvapí, ale bylo vědecky dokázáno, že cestování zvýší vaše štěstí, sníží depresi a zchladí vás F. Studie zjistila, že tři dny po dovolené se cestující cítili dobře odpočatí, méně nervózní a v lepší náladě. A tato vylepšení nezmizela, když se vrátili domů, trvala potom týdny.
3. Cestování zlepšuje zdraví mozku
Cestování rozšiřuje vaši mysl. Potkáte nové lidi. Přizpůsobujete se novým situacím. Stáváte se více globálně a kulturně vědomi. To vše je dobré pro vaše zdraví, protože nové zkušenosti zvyšují kognitivní flexibilitu a udržují vaši mysl ostrou. Studie prokázaly souvislost mezi cestováním a zvyšováním kreativity, hlubším smyslem pro kulturní povědomí a osobním růstem. A podle Žurnálu osobnosti a sociální psychologie mají lidé, kteří cestují a studují v zahraničí, tendenci být otevřenější a emotivně stabilnější.
4. Cestování sníží vaše riziko srdečních chorob
Je to proto, že lidé, kteří putují po svých prázdninách na malou dovolenou, jsou obecně méně stresovaní a nervózní - nebo alespoň jsou ochotni si odpočinout od svých stresorů. Z tohoto důvodu dlouhodobá Framinghamova srdeční studie zjistila, že muži a ženy, kteří cestovali ročně, měli menší pravděpodobnost infarktu nebo rozvoje srdečních chorob.
5. Cestování vás udržuje v kondici
Dobře, takže cestování často znamená sedět hodiny na konci v řadě jedoucích vozidel, ale také to znamená spoustu příležitostí, jak se nutit být aktivní. Když cestujeme, chceme vyzkoušet nové věci a vidět vše, co je vidět - nakonec jsme utratili peníze, abychom se tam dostali - tak jsme více pravděpodobné, že se pokusíme o extrémní sport, chodíme ulicemi města mnohem víc, než bychom se vrátili domů, nebo výlet pro nejlepší výhled na naše okolí. I když máte v plánu zůstat celý den na pláži, chůze po písku donutí vaše svaly pracovat dvakrát tak tvrdě.
6. Na Zemi je mnoho míst, která mají léčivé vlastnosti
A nemusí být na vašem vlastním dvorku. Když cestujete, můžete navštívit léčebné lokality, které ostatní nemají - například přírodní horké prameny Turecka, Islandu nebo Kostariky, které čerpají z léčivých vlastností Země. Namáčení v těchto minerálních vodách může zlepšit vaši pleť, zmírnit bolest a stres a prodloužit životnost. Energetické víry - především existují - a jsou to také posvátná místa tvořená „cokoli, co teče“, ať už je to vítr, voda nebo elektřina. Jsou to místa, kde se sbíhají síly Země, aby se uzdravily, povznesly a omladily. Mezi některé slavné energetické body patří Stonehenge a pyramidy Egypta, ale také ve vírách Star United v místech jako Sedona, AZ a Mount Desert Island, Maine.
7. Cestování vám umožní žít déle
To je pravda; ti, kteří cestují, mají obvykle delší délku života. Ať už jsou místní nebo globální, všechny formy cestování zlepšují náš život a mohou skutečně zvýšit naši délku života. Výzkumy ukazují, že cestování snižuje stres, udržuje vaše tělo zdravé uvnitř i vně a zvyšuje zdraví mozku. Tím se zvyšuje šance na delší život a větší zábava.
