Rodinné cestování
Studie ukazují, že trávení času venku u dětí je nekonečným přínosem pro zdraví. Pro zdraví a vývoj dítěte je nezbytné dostat se ven do přírody, pryč od televizních obrazovek a do zeleně. Jako aktivní rodič, který jste, položte „Paw Patrol“na pauzu a sbalte rodinu, abyste se dostali na stezky.
Najednou se idylický denní výlet, který jste si představovali, obrátí vzhůru nohama, když realita zapadá - drsné děti, které mají melodramatické roztavení, a nutí vás přemýšlet, proč jste si na batoh na prvním místě připoutali. Pěší turistika s batolaty a malými dětmi může být výzvou, ale tyto tipy vám pomohou dosáhnout tohoto roku bez léčení.
1. Vyberte trasu pro rodiny s dětmi
Při pohledu na turistické možnosti vyberte stezku, která je vhodná pro věk, úroveň dovedností a vytrvalost vašeho dítěte. Cílem by neměl být výstup na Everest, lidi. Snižte očekávání a buďte realističtí ohledně vzdálenosti, kterou vaše děti zvládnou. Nezapomeňte na zpáteční cestu ušetřit trochu energie. Hledejte stezku se skvělými funkcemi, které vaše dítě zaujmou: potok, do kterého se ponořují prsty na nohou, skály, na kterých se sbíhají, mini-summit, na kterém uvidíte zemi z ptačí perspektivy. Můžete vyhledávat stezky vhodné pro děti na AllTrails, databázi více než 50 000 stezek po celé USA.
2. Vyberte správný čas dne
Zaměřte se na denní dobu, kdy je příjemné počasí a děti jsou dobře odpočinuté a připravené na rock. Ospalé, drsné dítě dělá špatného turistu, takže se ujistěte, že budete obcházet naptime a pouze se vydat na túru, když je pravděpodobné, že všichni budou mít dobrou náladu. Brzy ráno, když slunce není příliš horké a úroveň energie je nahoře, je obvykle skvělý čas na výlet s dětmi.
3. Šaty pro úspěch
Ano, váš malý anděl může hodit záchvat, pokud nenosí její princeznu Sofii První želé boty, ale mama říká „příliš špatné“. Pěší turistika vyžaduje boty se silnou podporou pro zábavu v terénu. Keen Footwear má široký výběr obuvi pro aktivní děti. Pro letní turistiku je Big Kid's Newport H2 lehká, pohodlná, rychle schnoucí bota, která dýchá, ale stále chrání prsty na nohou. S barvami, jako je chrlič-červená chrlič a fialové srdce brčál, je tato bota zábavnou alternativou k klasické turistické botě. Před každou túrou se ujistěte, že si kluci doma rozbijí boty, aby se jejich malé nohy nedostaly na cestu do puchýřů.
4. Chraňte před sluncem
I když se to nezdá tak horké, malé děti mohou snadno hořet. Slather na opalovací krém a samozřejmě, klobouk. Oblečte děti do lehkých košil s dlouhým rukávem z prodyšných látek, které je chrání před sluncem. Patagonia prodává zábavné růžové a modré mikiny s ochranou proti slunci 50+ UPF. Jsou také rychle schnutí, takže z kůže uniká vlhkost, aby děti zůstaly v chladu a suchu, když se nevyhnutelně postříkají v blátivé louži nebo se vrhnou do vody.
5. Koupit vybavení pro děti
Děti milují, že mají svůj vlastní výstroj, takže si své batole vezměte v malém balení, které nese nějaké lehké předměty, jako je mikina. Během pěší turistiky se počasí může rychle měnit, takže si děti oblečte do vrstev a v případě, že teplota klesne, zabalte do batohu teplý kabát. Eddie Bauer a Columbia prodávají některé pestrobarevné větrovky a bundy z fleece i pro ty nejmenší turisty.
I když je skvělé být připraven, nepřinášejte příliš mnoho věcí! Vězte, že ať už děti přinášejí cokoli, skončíte. Pokud se nechcete cítit jako mulice smečky, buďte laskaví k sobě tím, že zabalíte světlo a necháte zbytečně vycpaná zvířata nebo milované hračky doma.
6. Dopřejte si ruce
Je pravda, že přenášení dítěte na míle lesem může být pro vaše biceps skvělé, ale je to vyčerpávající. Pokud očekáváte pěší turistiku s malým dítětem v náručí, je nutný batoh pro pěší turistiku. I když existuje mnoho z čeho vybírat, Deuter Kid Comfort 2 Child Carrier patří mezi nejvíce dobře přezkoumané. Lehký pouhý sedm kilogramů s nastavitelným popruhem, pětibodovým dětským bezpečnostním systémem a velkým množstvím kapes, batoh pojme až 48, 5 liber (hmotnost zahrnuje vaše vybavení a dítě). Toto omezení hmotnosti znamená, že i starší děti (nejen děti) se pohodlně vejdou do nosiče, což dává produktu mnohem delší životnost.
Alternativou k nosiči je odolný kočárek pro jogging. Kočáry BOB mají těžké pneumatiky, dobré odpružení a mohou snadno manévrovat přes všechny druhy členitého terénu. Pokud máte malé děti, které nemohou chodit daleko dřív, než budou potřebovat odpočinek nebo zdřímnutí, může být tento druh kočárku život zachránce života.
7. Zabalte občerstvení a vypijte hodně vody
Než se vydáte na výlet, dejte dětem pomoc s malým mixem pro kutily. Vydejte preclíky, rozinky, ořechy, sušenky se zlatými rybkami a M & Ms a nechte děti, aby si pro výlet sestavily své vlastní svačiny. Zdravé přenosné občerstvení, jako jsou jablka, granola bary a domácí čokoládové proteinové koule, jsou také dobré věci, které máte po ruce. Nezapomeňte mít v zadní kapse několik nouzových lízátek pro případ, že budete muset uplácet nebo donutit své děti s vysoce fruktózovým kukuřičným sirupem. Zabalte dětské lahve s vodou CamelBak a ujistěte se, že často pijete vodu.
8. Zabalte lékárničku
Dr. Mom a Dr. Táta by měli mít po ruce několik předmětů první pomoci pro případné batolata a škrábance pro batole. REI prodává turistickou lékárničku s řadou lepicích obvazů a antiseptických ručníků za 13 USD, nebo si můžete vyrobit vlastní lékárničku.
9. Zahrajte si výlet
Udržujte děti zapojené tak, že z výletu uděláte epický hon na lov zvěře. Podívejte se na Pinterest pro volné lovy s přírodou. Vytiskněte si seznam věcí, které je třeba shromáždit (vše od šišek po pampelišky), nalepte papír do malé dárkové tašky a voila! Děti mohou shromažďovat všechny „poklady“, které najdou, a ukládat je do svých tašek. Nezapomeňte zahrnout tužku nebo pastelku, aby mohli zkontrolovat nalezené položky ze seznamu.
10. Staňte se juniorským přírodovědcem
Podpořte přirozenou zvědavost vašeho dítěte tím, že jim poskytnete lupu, dalekohled o velikosti dítěte, deník a malou nádobu (dokonce i krabici na vejce), aby našli nějaké skvělé věci, které najdou. Povzbuďte je, aby pozorovali pomocí všech svých smyslů. "Jak to vypadá, cítí, zní, chutná, voní?" Stáhněte si skvělé aplikace v přírodě, jako je iNaturalist a Identifikace rostlin Snap, které vám pomohou identifikovat rostliny a stromy při jejich procházení. Pokud jde o zvířata, hmyz, ptáky a motýly, podívejte se na: MyNature Animal Tracks, Seznamte se s hmyzem, Audubon Birds a Butterfly Collection.
11. Udržujte to zábavné
Odměňte děti za skvělou práci! Pamatujte: turistika by měla být zábavná, proto se pokuste zabránit možné PTHD (posttraumatická porucha turistiky). Nechte děti, aby se cítily úspěšné, a oni budou nadšeni, že se v budoucnu znovu vydáme na výlet.
